您好，根据您的描述判断是休止期脱发的可能性大，建议您口服滋补生发片，外用复方斯亚旦生发酊治疗效果比较好

1、按时休息，每天保持8小时左右的睡眠时间；

2、注意饮食，多吃一些对头发有好处的食物；

3、适当运动，可以进行一些体育锻炼，但是不可过量；

说到休止期脱发，很多人对此都比较陌生，引起这种疾病的原因是比较多的，有可能是自身原因，也有可能是外部原因所造成，平时比较好多了解些这方面的知识，如果出现异常情况，及时发现，及时进行治疗，在初期的时候治疗难度还比较小的，也不会对人体造成太大的伤害。

休止期脱发治疗需要一段时间，需要患者保持一定的耐心，平时多加注意日常饮食和生活习惯，慢慢的，这种疾病就会逐渐的缓解，如果太过于着急的话，可能会得不偿失，那么出现休止期脱发之后需要怎么进行治疗呢，这种疾病持续时间有多长，以下来具体了解一下。

关于休止期脱发持续时间，其实并没有太过于具体的数字，因为每个人的身体素质以及其他原因的影响可能会有很大的影响，大部分来说要拖发十天或者几个月左右的时间才会停止脱发，但是这和选择治疗的方法以及其他原因都有很大的关系，所以也不能一概而论。

想要更好的治疗休止期脱发，就要选择一个正确的方法，要了解自己的具体原因，看看是哪种原因所引起的休止期脱发，引起这种情况的原因比较复杂，包括内分泌改变以及营养缺乏，还有药物影响以及躯体应激状况等，只有找到了具体的原因，才能够更好的进行治疗。

患者平时要多加注意日常饮食和生活习惯，尤其是营养上，要补充充分的热量和蛋白，以及必需脂肪酸和锌以及铁等，要保持好的心态，也不要太过于担心，不要过度的担心忧虑，可以适当的吃些黑色食品以及坚果类的食物，能够帮助毛发再生，有时候吃些补肾的中药，对这种情况有很好缓解作用。

总而言之，休止期脱发持续时间影响的因素比较多，所以不能够一概而论，患者也不要太过于担心，保持好的心态，及时的查找原因，及时进行治疗，对症下药，治疗效果才会更好，另外多注意日常饮食和生活习惯，保持好的心态，平时可以进行适当的活动，增强身体的抵抗能力。

休止期头发的话，正常情况下，如果你选择这种药物，需要长期外用，至少要治疗一年才可能有效果，这种情况的话，建议你比较好可以选择区分是什么原因导致的休止期脱发。

不好确定具体时间，要根据病情和个人情况来定。一般出现休止洗头发可以使用养血生发胶囊等药物治疗，也可以到医院就诊，在医生指导下进行药物治疗。注意饮食营养，避免压力，不要熬夜。另外还要注意是否有血虚，微量元素缺乏等疾病，也可以做一下血常规和微量元素检查，根据检查进行治疗。

正常情况下，每人每天脱落60~80根头发，尤其当梳理或清洁头发时，常能见到许多掉发，这是因为已经处于休止期尚未脱落的头发由于梳理及清洁的牵拉促其脱落，大可不必紧张。掉头发的数量超过100根以上，那就需要引起重视了

多吃含有丰富铁质的食品、瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、 包心菜、芹 菜、水果等等食物，多吃黑色素含量 高的食物 ，比如黑豆、黑 米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。平时可以经常泡些虫草、杜仲、虫椹草、枸杞子、肉苁蓉水喝，消炎抗菌、补肾虚的作用，同时对脱发也有作用。