晚上磨牙磨得很厉害。不知道这是什么原因?

夜磨牙的病因比较复杂，牙列不齐咬合不稳定、体内寄生虫等等都可以引起，目前认为与精神性、情绪性、牙源性、系统性、职业性、自发性等多种因素有关。

建议可以先到口腔科做一个夜磨牙矫治器。 既可以马上起到保护牙齿、关节的作用，也有一定的治疗作用，尤其是对咬合不良造成的夜磨牙，治疗作用明显。 不然，牙齿的磨耗进一步加重就会出现严重的冷热酸甜过敏症状，对患者的进食会有极大的影响，从而影响身体的健康状况。

在制作夜磨牙矫治器的同时可以仔细分析病因，做到对症治疗。

主要有以下措施可供参考：

（1）小朋友多怀疑有肠道寄生虫可尝试进行驱虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁，驱虫建议在专业医师的指导下进行。

（2）养成良好的生活习惯：尤其小孩子睡前不作剧烈运动、避免过于兴奋。成人则要注意晚餐不宜吃太过饱胀。

（3）现代人生活节奏高，在缓解工作压力消除紧张情绪的同时，必要时可睡前口服安定等药物。

（4）如有明显的牙列不齐等，则应进行规范的牙齿矫正治疗。同时戒除不良习惯如单侧咀嚼、咬铅笔等。这些对于减轻夜磨牙症状都有直接的帮助。

一、晚上睡觉磨牙怎么治疗

1.心理治疗

很多患者会出现失眠的原因，都是因为心理压力过大或精神紧张所导致的，这个时候可以适当的进行心理治疗，这样可以消除患者紧张的心理。如果患者的病情比较严重，那么在心理治疗的时候也可以适当的服用安定片，但是不要长期服用，因为此类药物有依赖性，每次多服用一片，每天多两次。

2.矫正牙齿

有些患者是因为牙齿不整齐所以会出现磨牙的情况，这个时候建议去医院矫正牙齿，这样可以有效的改善晚上睡觉磨牙的情况。

3.戴护齿套

有些患者磨牙的情况比较严重，那么这个时候可以戴上护齿套，这样可以有效的预防夜间出现磨牙的情况。

二、晚上睡觉磨牙如何缓解

1.放松身心

出现了失眠的情况，首先要确定失眠的因素。如因心理压力过大所致，那么平时一定要注意休息、劳逸结合，也要调整好自己的心态，适当的放松身心。且睡觉的时候一定要保持正确的睡姿，尽量不要弯腰驼背。

2.饮食调理

平时可以多吃一些维生素含量比较高的食物，这样可以有效的缓解营养缺失的情况，不要有挑食、偏食的习惯。尽量吃一些比较容易消化的食物，不要吃寒凉、辛辣的食物，这样会导致患者睡觉之前会特别兴奋，更加容易失眠。在晚上睡觉之前，一定不要喝碳酸饮料、咖啡等饮品，因为这些饮品会使患者大脑极度兴奋。

3.热敷上下颚

每天晚上在睡觉之前可以准备一条热毛巾，用热毛巾敷自己的上下颚，这样可以松弛咬合肌肉。如果患者还会出现头疼的情况，用这个方法也可以减轻头疼。如果没有热毛巾，也可以选择用按摩的方式按摩自己的上下颚，这样也可以达到放松肌肉的效果。

睡觉磨牙，在就诊的比例中其实不在少数，有很多，比如儿童，包括成年人，尤其是年轻人更多见一些。睡觉磨牙西医的发病机制没有被完全搞清楚，它主要是因为人的三叉神经其中的一支运动神经，在夜间入睡的时候还没有被充分的休息，可能还是处在一个激活状态下，所以咀嚼肌会持续的运动，出现磨牙这种情况。从临床上讲磨牙常见的原因，一个是小孩可能会有一些寄生虫病，比如蛔虫，因为蛔虫可能它在肠道内会分泌一些内毒素，它刺激肠道会反射性的影响神经。还有一些消化科常见的比如胃肠功能紊乱，也会引起磨牙的状况。还有就是在很多精神紧张的情况下，比如睡觉之前有大量的运动，或者小孩睡觉之前可能没有充分的休息，或者过度的劳累，睡眠休息不好，像这种情况也会出现夜间磨牙的情况。要针对病因进行治疗，要根据它形成的原因，然后调理脾胃，或者针对寄生虫进行治疗

磨牙治疗上建议：

1,消除紧张情绪,解除不必要的顾虑,心胸开阔,合理安排工作. 必要的时候在医生指导下少量服用安定药物.

2,剧烈运动也是导致磨牙的原因,建议白天避免劳累.

3,治疗肠道寄生虫,减少肠道寄生虫蠕动对肠壁的刺激反射性引起夜磨牙.

4,戴牙颌垫.以上治疗仍不见好转,应该去看牙科医生,制作一个夜磨牙矫治器,也叫牙列颌垫或叫牙垫,晚上戴在牙列上,早晨取下.