首先，要调整饮食习惯：降低脂肪的摄入量，多吃富含维生素E、维生素C的食物，多喝开水。
其次，生活中有一些小窍门，对减少老年斑很有效，老年朋友不妨一试。
生姜：生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长期食用。
洋葱：含有较多半胱氨酸，能延缓衰老，生吃或熟吃均可。
大蒜：把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。
外涂维生素E、维生素A：把维生素E、维生素A胶囊刺破，涂抹在老年斑处，每天3次
随着年龄的增长，我们体内的抗氧化功能会逐步减退，当到老年时人体内游离基便会起破坏作用了，这就是老年斑产生的原因了。我之前有一同事妈妈也长了老年斑，后来我听说是用的中药的祛斑产品，赫斯葶。效果很不错，淡化的很快，不近看就跟没长过斑一样，建议楼主也去咨询一下这个产品。安全重要。
随着年龄的增长，我们体内的抗氧化功能会逐步减退，当到老年时人体内游离基便会起破坏作用了，这就是老年斑产生的原因了。我之前有一同事妈妈也长了老年斑，后来我听说是用的中药的祛斑产品，赫斯葶。效果很不错，淡化的很快，不近看就跟没长过斑一样，建议楼主也去咨询一下这个产品。安全重要。
1.虽然长老年斑是因为人们身体脏器发生衰老的原因，但是一些合理的做法可以减缓这样的衰老情况，也能有方法起到淡化老年斑的作用，想要去除已经发生的老年斑，那就得内外同时护理，进行合理的内调外修，这样去斑的效果才会明显，并且不会产生对皮肤的伤害。
2.如果是内调祛除淡化老年斑的话呢，那就可以试一下生姜，因为生姜中含有好多种活性成分，这些成分中有一些有很强的抗氧化性，对清除沉积的黑色素效果很好，因此生姜食物是可以用来淡化老年斑的。这时候先把姜洗净然后再切成片或者是丝，只需要加入刚烧开的水中泡近十分钟就行，这时候可以再加一点蜂蜜搅匀后再服下就行，因为这些食物本身对身体不会产生什么不良的反应，因此每天都可以喝一杯的，一定不要间断，这样就能明显的减轻淡化老年斑。
3.当然除了内服方法来调理淡化老年斑之外呢，还可以通过外部对皮肤的护理来祛斑呢。这时候简单有效的方法就是将一些维生素类的胶囊刺破后涂抹在长老年斑的地方，这样的做法一天要进行三次，当然除了外涂还可以内服维生素，因为维生素有很强的淡斑效果，还有特别好的抗氧化作用呢，对延缓皮肤衰老和美白皮肤效果都很好，维生素对清除体内多作的代谢物效果很好。这样也间接的减少了老年斑的产生呢。
一般对于祛除老年斑的方法无外乎就是这两大类，一种是通过内部调理，另一种就是外部皮肤护理，这两种方法同时进行淡斑效果才比较好，不管哪一种方法都不能用了后斑马上就会缓解，一定坚持护理保养才会起到淡斑的效果的。饮食上也要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃高脂肪的食物也对缓解老年斑有好处。
1.虽然长老年斑是因为人们身体脏器发生衰老的原因，但是一些合理的做法可以减缓这样的衰老情况，也能有方法起到淡化老年斑的作用，想要去除已经发生的老年斑，那就得内外同时护理，进行合理的内调外修，这样去斑的效果才会明显，并且不会产生对皮肤的伤害。
2.如果是内调祛除淡化老年斑的话呢，那就可以试一下生姜，因为生姜中含有好多种活性成分，这些成分中有一些有很强的抗氧化性，对清除沉积的黑色素效果很好，因此生姜食物是可以用来淡化老年斑的。这时候先把姜洗净然后再切成片或者是丝，只需要加入刚烧开的水中泡近十分钟就行，这时候可以再加一点蜂蜜搅匀后再服下就行，因为这些食物本身对身体不会产生什么不良的反应，因此每天都可以喝一杯的，一定不要间断，这样就能明显的减轻淡化老年斑。
3.当然除了内服方法来调理淡化老年斑之外呢，还可以通过外部对皮肤的护理来祛斑呢。这时候简单有效的方法就是将一些维生素类的胶囊刺破后涂抹在长老年斑的地方，这样的做法一天要进行三次，当然除了外涂还可以内服维生素，因为维生素有很强的淡斑效果，还有特别好的抗氧化作用呢，对延缓皮肤衰老和美白皮肤效果都很好，维生素对清除体内多作的代谢物效果很好。这样也间接的减少了老年斑的产生呢。
一般对于祛除老年斑的方法无外乎就是这两大类，一种是通过内部调理，另一种就是外部皮肤护理，这两种方法同时进行淡斑效果才比较好，不管哪一种方法都不能用了后斑马上就会缓解，一定坚持护理保养才会起到淡斑的效果的。饮食上也要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃高脂肪的食物也对缓解老年斑有好处。
王翘楚- 信阳易韩整形 - 医师| 2019-05-08 17:09您好，对于老年斑的治疗，目前比较好的方法是光子嫩肤祛除老年斑或者是超声波疗法祛除老年斑，都能无痕迹，安全的的将老年斑彻底有效去除。
您好，对于老年斑的治疗，目前比较好的方法是光子嫩肤祛除老年斑或者是超声波疗法祛除老年斑，都能无痕迹，安全的的将老年斑彻底有效去除。
斑的问题一直是困扰许多人的一个大问题，其实斑是由于我们体内的黑色素在阳光紫外线的照射下在皮肤表面堆积而逐渐形成在脸上的，脸上的斑斑点点让我们的面孔变得不再光鲜亮丽。尤其是随着年龄的增长，老年斑也悄悄的爬上了我们的脸庞，老年斑的出现不仅仅有损我们的美丽容颜，还预示着我们的年纪问题，因此去除老年斑显得十分重要。现在市场上有不少去老年斑的方法，有天然的也有药用亦或是手术等美容技术，那么到底去老年斑有效的办法是什么?接下来就为大家解答这个问题。
相对于一般的去斑方法而言，激光祛斑效果更好，更加快速。激光去斑是利用治疗仪器所发射的激光顺利地穿透病损部位肌肤，进入病损区域，对病损部位的色素进行治疗。色素在强大的激光照射下就会发生改变，然后随着人体新陈代谢功能排出体外，达成消除斑的目的。而针对不同的斑所选择的祛斑方法也直接影响祛斑的效果，比如先天性色斑和后天性色斑，深层次色斑和浅层次色斑，而通常浅层次的选择BBL祛斑效果更佳，深层次的目前使用皮秒净肤激光效果是比较好的，而且见效快!
斑的问题一直是困扰许多人的一个大问题，其实斑是由于我们体内的黑色素在阳光紫外线的照射下在皮肤表面堆积而逐渐形成在脸上的，脸上的斑斑点点让我们的面孔变得不再光鲜亮丽。尤其是随着年龄的增长，老年斑也悄悄的爬上了我们的脸庞，老年斑的出现不仅仅有损我们的美丽容颜，还预示着我们的年纪问题，因此去除老年斑显得十分重要。现在市场上有不少去老年斑的方法，有天然的也有药用亦或是手术等美容技术，那么到底去老年斑有效的办法是什么?接下来就为大家解答这个问题。
相对于一般的去斑方法而言，激光祛斑效果更好，更加快速。激光去斑是利用治疗仪器所发射的激光顺利地穿透病损部位肌肤，进入病损区域，对病损部位的色素进行治疗。色素在强大的激光照射下就会发生改变，然后随着人体新陈代谢功能排出体外，达成消除斑的目的。而针对不同的斑所选择的祛斑方法也直接影响祛斑的效果，比如先天性色斑和后天性色斑，深层次色斑和浅层次色斑，而通常浅层次的选择BBL祛斑效果更佳，深层次的目前使用皮秒净肤激光效果是比较好的，而且见效快!
周蒙寅- 阜阳壹加壹医疗美容 - 主治医师| 2019-05-08 11:49老年斑发生虽然代表着人们身体内脏器官出现衰老的情况了，但是生活中良好的生活习惯也会改善这种情况，并且可以延缓人们随年龄而出现的衰老症状，除了内部调理可以延缓衰老让老年斑出现的晚一些少一些，还可以通过皮肤表面进行调理来淡化老年斑。就是因为长老年斑的人群都有些年龄偏大了，对于用一些护肤品吸收的效果并没有年轻人好，因此除了日常护理之外呢，还可以用一些祛老年斑的小偏方，这样效果会更明显一些。
老年斑发生虽然代表着人们身体内脏器官出现衰老的情况了，但是生活中良好的生活习惯也会改善这种情况，并且可以延缓人们随年龄而出现的衰老症状，除了内部调理可以延缓衰老让老年斑出现的晚一些少一些，还可以通过皮肤表面进行调理来淡化老年斑。就是因为长老年斑的人群都有些年龄偏大了，对于用一些护肤品吸收的效果并没有年轻人好，因此除了日常护理之外呢，还可以用一些祛老年斑的小偏方，这样效果会更明显一些。
你好！老年斑，全称为老年性色素斑，医学上又被称为脂溢性角化。是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块。老年斑是不能盲目的治疗的。激光是治疗老年斑比较好的方法。在激光治疗老年斑前，需要根据老年斑特征进行检查，之后在调定治疗激光波长进行大面积治疗，一般治疗过程中，为保护受术者眼睛不受刺激，需要被戴上防护罩，进过几分钟照射后，可淡化老年斑颜色。通常需要根据色斑颜色，进过2-5次治疗，每次间隔2-3个月不等，就可实现永久消除。
你好！老年斑，全称为老年性色素斑，医学上又被称为脂溢性角化。是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块。老年斑是不能盲目的治疗的。激光是治疗老年斑比较好的方法。在激光治疗老年斑前，需要根据老年斑特征进行检查，之后在调定治疗激光波长进行大面积治疗，一般治疗过程中，为保护受术者眼睛不受刺激，需要被戴上防护罩，进过几分钟照射后，可淡化老年斑颜色。通常需要根据色斑颜色，进过2-5次治疗，每次间隔2-3个月不等，就可实现永久消除。