问题分析：  首先保证充足的睡眠，改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。另外穴位按摩：黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉；在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖（在眼尾处）、球后（下眼眶中外1/3处）、四白（下眼眶中内1/3处）、睛明（内眦角内上方）、鱼腰（眉正中）、迎香（鼻翼外侧），每个穴位按压3--5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指（中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑）轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3--5圈。 意见建议： 热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2--3次；水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。

1首先我们先分析下黑眼圈主要是由于眼部色素的堆积，眼部的代谢废物没有及时的排除体外所造成的。然后我们从这几点着手解决如冷敷，促进血液循环，

2早晚要使用眼霜，

3、闲时多做些眼保健操，多按摩眼睛周边穴位。后对于已产生的黑眼圈，可以使用专门改善黑眼圈的芸蓉集眼部臻悦精华霜来改善黑眼圈，这个对改善黑眼圈效果是非常显著的。

建议比较好是不要熬夜，如果为了学习，那建议你呢比较好就是用红花，熬水，或者是用开水冲泡红花，然后浸泡毛巾，每天局部外敷10到15分钟，每天坚持外敷玻尿酸的面膜。口服维生素e胶囊和维生素c饮食，多吃绿叶蔬菜水果就可以了，精神压力别太大！