随着现在人们对审美的提高，很多女性开始越来越注重自己的美丽，很多女性胸部很平一直是朋友的笑点，让这些女性非常的没有面子，所以这些女性会找各种方法来让自己的胸部变得丰满，丰胸的穴位有膻中穴，膻中穴位于两胸高点连线的正中间，用右手的中指端按揉穴位，约揉50-100次，每晚睡前一组，乳根穴，乳根穴位于乳房根部的正下方处，一边一个，用双手大拇指分别按住两侧乳根穴，配合呼吸频率，吸气时压，呼气时松开，每晚睡前做一组，每组按压20次。也可以选择假体丰胸，效果更佳。

假体丰胸简介：假体隆胸是世界上开展时间长、方法多的体态整形方式。将优质硅凝胶假体经腋下或乳晕切口或者乳褶线切口植入胸大肌下，达到丰胸目的。

优点：适应面广、选择余地大、安全性高、材料广泛、可取性强、方法简单、假体有支撑作用，可矫正轻度乳房松垂。

适宜人群

1、先天性乳腺发育不全，成小乳畸形。

2、生育绝育等原因致内分泌紊乱后乳腺组织萎缩。

3、轻度乳房下垂。

4、先天性乳房下垂。

5、先天性胸部畸形，如Poland综合症等。

以上是能够丰胸的穴位相关知识，希望可以更好的帮助到丰胸的女性。

穴位功效：乳根。乳，穴所在部位也。根，本也。该穴名意指本穴为乳房发育充实的根本。本穴物质为胃经上部经脉气血下行而来，由于气血物质中的经水部分不断气化，加之膺窗穴外传体表的心部之火，因此，本穴中的气血物质实际上已无地部经水，而是火生之土。由于本穴中的脾土微粒干硬结实，对乳上部的肌肉物质（脾土）有承托作用，是乳部肌肉承固的根本，故名。

按摩方法：1、双手托住乳跟穴，尽量不要留空隙。

2、双手分别一起向外侧旋转按摩，达到刺激乳根穴的效果。

3、然后进行上下推拉按摩，在刺激乳根穴的同时，可以锻炼乳房的肌肉，让胸部恢复弹性。

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膻中穴

穴位功能：膻中穴能够调剂内气平衡，关联着五脏六腑和体内气，对该穴位进行正确按摩对疏通血脉、增肌强胸等有格外的功效。同时通过按压刺激该穴位的手法可以达到胸部肌肉紧致和心血管健康的作用。

按压方法：用右手的中指端按揉穴位，约揉50——100次，每晚睡前一组。

揉法：拇指或由手掌大鱼际部先顺时针后逆时针方向各按揉20次，反复10次。

擦法：拇指或手掌大鱼际部由上向下按擦即可，持续5-10分钟。

推法：两只手掌面自膻中穴沿胸肋向两侧推抹至侧腰部，20次左右。

温灸法：用扶阳罐温灸即可，每次3-5分钟左右。适用于有寒证者或产后缺乳者。通过罐体磁场和红外线刺激该穴位，具有宽胸理气、活血通络、清肺止喘、舒畅心胸等功能。

膻中穴

位置：两乳头正中间，与胸线齐平。

方法：用拇指轻轻按摩感到疼痛就是膻中穴了。一边按压一边慢慢吐气，呼吸保持均衡。

效果：活化女性荷尔蒙分泌，促进胸腺畅通。另外还有滋润肌肤，美肌的功效。

天溪穴

位置：乳房两侧外缘和肋骨的交界处，和胸线齐平。

方法：左手握着左乳，右手握着右乳，从下到上将胸部提起，大拇指按压就是天溪穴。一边按压一边吐气，速度要均匀。

效果：刺激乳腺，能有效增长胸部。还能增加胸部的弹性，让胸部更加坚挺。

按摩穴位丰胸适合的时间

洗澡时身体变暖后按摩这两个穴位效果会更加好。特别是泡澡沐浴的女生更加适合。但是按摩的时候即使穿着衣服，只要持续下去，也可以让胸部变大。但是衣服也不要穿得太多哦。

饮食的方法

多吃蛋白质丰富的食物，比如豆类、鱼类等。另外胶质丰富的食物比如猪蹄、鸡翅、猪尾、软骨等食物对坚挺胸部，滋润胸部也有很好的效果哦。