作为一个女性面部长祛斑是非常普篇的事情，很多的女性面部都会长有祛斑，而祛斑的形成原因有很多种，比如长期熬夜，导致内分泌失调，没有早早睡觉，就会引起祛斑的存在，但是每一个女性都希望自己有一个光滑的皮肤，那么祛斑生活小窍门。

美白祛斑小窍门：

牛奶

材料：一小杯鲜奶，(也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。

做法：用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。

功效：长期坚持，可以使肤色白净均匀。

蜂蜜蛋白

材料：新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙

做法：将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。

功效：可以减低色素沉着，令经常出现在混合性皮肤上的肤色不匀(如额及鼻的肤色较深)情况改善。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

香蕉

材料：一根香蕉

做法：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去。

功效：长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤。

以上是去除祛斑的小窍门，希望可以帮助需要的女性。

1.注意皮肤清洁

要想让脸上干干净净，那么在平时一定要注意保持皮肤的清洁，专家建议我们每天至少应该洗三次脸。同时在洗脸的时候要注意尽量的选择一些刺激性较小及香料含量少的香皂，并且比较好是用温水彻底的清洗。洗完脸之后还要注意使用有杀菌作用的酸性而不油腻的护肤品。

医书指出，经常沐浴对皮肤的保养同样具有很好的作用，不仅仅要保证脸部肌肤的光滑细嫩，同时身体各个部位的皮肤同样要保养，只有这样才能让你更加有有魅力。在洗澡的时候不妨在洗澡水中加上少许醋，这样你在洗浴之后会倍感舒适。

2.注意饮食调节

面对怎样祛斑有效的问题，在日常的生活中还要特别的注意饮食方面的问题，其实在很多食物中都具有美容祛斑的作用。比如豌豆，除了食用能补充人体的营养以外，经常咀嚼还能够锻炼面肌，促进人体的血液循环和新陈代谢，从而让面部皮肤显得更加的红润有光泽，同时各种斑点也能得到很好的清除。豌豆不仅仅靠可以食用来进行祛斑，在平时可以将豌豆粉调鸭蛋清涂敷在面部，同样具有很好的祛斑以及润肤的作用。

3.多饮水

不管夏天还是冬天，由于温度高或者气候干燥，导致人体内水份大量缺失，这个时候补水非常重要，如果严重缺水的话就会导致肌肤暗淡无光，同时还会导致色素堆积从而导致斑点的出现。因此一定要特别注意多补水，你可别小看了这一杯水，它对肌肤是非常宝贵的。

特别是在你睡觉的时候这一杯水便在你的细胞中循环被吸收，从而让你的肌肤更加的细嫩柔滑。而对于一些肌肤弹性不好的女性，在洗澡前如果能够养成洗澡前喝一杯水的习惯，它便能更好的促进皮肤的新陈代谢，使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤得到滋润，从而起到祛斑的作用。

4.多补水

爱美的女性要知道，不同的季节要选择不同的护肤产品，特别是在一些干燥的季节，这个时候皮肤会便会非常的紧绷，这个时候比较好是选择一些含油分高的面霜来滋润皮肤。但并不是所有的人都适合用这款护肤品来进行护肤的。有的人还会因此而长出白色小颗粒——脂肪粒。

其实很多人之所以会出现皮肤紧绷的情况，你缺少的并不是油而是水，因此在平时应该尽量的选择具有保湿功效的护肤品，而并不是油性的面霜。

你好，我给你推荐个柠檬冰糖汁。将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，有效祛斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。但你一定要注意：柠檬一定要去皮，因为柠檬皮容易使皮肤沉淀黑色素。

一、牛奶祛斑法

说到祛斑，相信大家都熟知的食物是牛奶，牛奶不仅祛斑，还可以美白哦，用牛奶敷面膜，让牛奶更好的渗入脸部。

二、牙膏祛斑法

相信大家应该还不知道，牙膏有祛斑的效果。因为牙膏可以杀菌和清洁皮肤，所以用牙膏在脸部涂抹，15分钟后用清水洗干净，即可祛斑。

三、猪蹄海带汤

吃货的话可以用猪蹄与海带熬汤，每日晚饭喝一碗。因为猪蹄含有胶原蛋白，可以让皮肤更有活力，海带可以增加人体代谢，可以淡化斑点。

四、注意饮食方面

饮食方面必须要注意，不宜吃太多辛辣食物，不然配合祛斑会面膜会没有太大的效果，外出是尽量打伞，避免紫外线直接照射皮肤。

现在生活当中很多人发现自己脸上出现了黄褐斑，黄褐斑的存在无疑会大大影响人们的形象，所以我们就需要使用一些方法来去除斑点，比如说大家可以每天喝一杯胡萝卜汁，再有就是用冬瓜或者是蒲公英熬水来洗脸。

生活当中很多爱美的女性朋友都被黄褐斑所困扰，之所以出现黄褐斑主要是因为人们内分泌失调，还有就是有不规律的作息习惯导致的。所以我们就需要及时的改善这种现象，其实生活当中也有一些比较好的窍门儿，可以有效地帮助大家淡化脸上的斑点。

美容祛斑胡萝卜汁

将新鲜胡萝卜研碎挤汁，每天早晚洗脸之后，然后拍脸。待干后用涂有植物油的手轻拍面部。还有就是大家可以每天喝一杯胡萝卜汁，也具有祛斑的作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素，维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去雀斑。

用植物熬水洗脸

用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可以使得肌肤更加滋润，并且可以消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，然后涂抹在脸部，这样既可以消除雀斑，又可以使得肌肤更加的洁白，并且蒲公英水也可以用来祛斑。我们只需要把蒲公英倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。

美容祛斑柠檬汁

将柠檬搅汁，加入适量的冰糖饮用，柠檬当中含有丰富的维生素c，另外含有丰富的钙元素铁元素不仅可以使得肌肤更加白嫩，并且也可以去斑，但是大家一定要注意柠檬要去皮，因为柠檬皮很容易导致皮肤沉淀黑色素。

以上这几点就是我们向大家介绍的生活当中祛斑的小窍门。如果女性朋友脸上出现了黄褐斑，这自然会影响到他们的形象，甚至一些女性为此会感觉到特别自卑，这就要求大家在平常养成良好的生活习惯，还有就是如果内分泌失调要及时进行治疗。