你好.要少吃上火的食物,多喝水,早休息。每天都对脸部做到彻底清洁 。 皮肤油的人不仅要勤洗脸，特别是外出或是运动后要洗脸（一日三次）. 尽量不接触脸部包括手，接触脸部的东西要保持干净，如毛巾、枕巾等 . 睡眠一定要充足，多喝水，多吃水果蔬菜 饮食要清淡少刺激，以及含有咖啡因的食品如浓茶、咖啡、可可、巧克力等，容易激发油脂及内分泌不平衡，加重青春痘负担。

外敷：准备新鲜桑叶适量，捣烂，外敷在痘痘处，每次外敷30分钟，每天1次即可。

内服：准备新鲜桑叶50克，煎水分3次服用。

除了这个还要注意：

好习惯：养成良好的生活习惯和有规律的作息时间。

睡眠足：人的一生有三分之一的时间处于睡眠状态，不仅使您获得健康的体魄和充沛的精力，还是皮肤健美的秘诀之一。

慎饮食：虽然未证明食物与青春痘/粉刺皮肤的关系，但每个人应根据自己的实际情况观察皮肤对哪些食物敏感而避免食用。尽量减少食用煎炸的食物和巧克力。多食用蔬菜，水果。

拒阳光：它是青春痘和粉刺的坏朋友。所以油性粉刺皮肤一定要使用的优质的防晒品。

无留海：不要留前海，头发的磨擦会加重前额的青春痘和粉刺。

后：使用玫汐颜祛痘有很好的作用的。慎用去角质磨砂膏，因为青春痘皮肤比较敏感，使用去角质磨砂膏会刺激它。

痘痘，是内分泌旺盛，油腻堵塞毛孔发炎引起的，可外抹痤康王搽剂（克林霉素甲硝唑搽剂）来治疗，建议你一定要要禁烟,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗，平常一定要多喝水.多吃蔬菜.

痘痘是皮脂腺分泌旺盛导致的.

.建议你多喝水,少吃高脂肪性食物,少用化妆品.多用热水洗.,以利毛孔畅通.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊.另外口服葡萄糖酸锌,多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏就会导致这个病.

痘痘痕迹首先以预防为主,除了正确治疗和护养以外,红肿发炎期间千万不要自己去挤,对于已经形成的痘痕建议上医院做激光消磨术来治疗.

建议你一定要禁烟 ,酒,辛辣食物.防止痘痘复发的啊.

消除痘痘的方法有:

一、健康的饮食习惯。

蔬菜水果，你吃也得吃，不吃也得吃，总之不吃不行。油炸食物，辣椒，葱姜蒜，你想吃也不能吃，总之：就是不能吃。绿豆，绿豆汤，绿豆类的食物，能吃多少吃多少，痘痘也怕绿豆。

二、正确排毒。

人的身体内常会堆积各种毒素，排出体外的关键在于保持体内气血畅通，进而起到排毒作用。如果体内气血调和，五脏功能运行正常，就有利于中和和化解体内外产生的多种毒素，以避免疾病的发生。