男士瘦脸有效方法

最佳答案 2019-05-06 11:27

瘦脸方法有很多的,不过确实有效的方法是运动,你看下以下几种,哪种适合你:

1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴,少要坚持十秒钟;然后再努力地瘪起嘴,也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。

2、慢慢地抬起头,看天,然后张开嘴,舌尖使劲地向上送,坚持上10秒钟;然后收回舌头,再闭上嘴,慢慢地低下头,重复上10次,可以减少下颌部位的赘肉。

3、嘴略微张开,下颌左右移动,反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。

4、同时也可以采取按摩的方式,因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法

其他 6 个回答

目前瘦脸所注射的是肉毒素针剂,肉毒素其作用原理主要是麻痹支配肌肉的运动神经单元,在面部咬肌部位注射这种针剂后,部分咬肌将逐渐出现麻痹,肌肉将逐渐出现废用性萎缩,咬肌慢慢变薄从而达到“瘦”的效果。

王好仁

已认证

- 安庆石化医院整形美容中心 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-05-06 14:09
男士瘦脸有效方法

目前瘦脸所注射的是肉毒素针剂,肉毒素其作用原理主要是麻痹支配肌肉的运动神经单元,在面部咬肌部位注射这种针剂后,部分咬肌将逐渐出现麻痹,肌肉将逐渐出现废用性萎缩,咬肌慢慢变薄从而达到“瘦”的效果。

王好仁- 安庆石化医院整形美容中心 - 主治医师| 2019-05-06 14:09

病情分析:
瘦脸方法有很多的,不过确实有效的方法是运动,你看下以下几种,哪种适合你:
1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴,少要坚持十秒钟;然后再努力地瘪起嘴,也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。
2、慢慢地抬起头,看天,然后张开嘴,舌尖使劲地向上送,坚持上10秒钟;然后收回舌头,再闭上嘴,慢慢地低下头,重复上10次,可以减少下颌部位的赘肉。3、嘴略微张开,下颌左右移动,反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。
4、同时也可以采取按摩的方式,因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法,不过一定要注意姿势的正确,以免受伤哦:
(1)、按捏脸上肉特多的地方:涂上一点儿瘦脸的按摩膏,然后呢在脸上肉多的地方使用捏捺的手法,从里往外拉伸,记住动作一定要轻一些。
(2)、揉按面颊:手掌呢要紧贴着双颊,然后按由里向外的顺序按摩肌肤,这个动作需要1分钟左右。
(3)、托下颌:用双手轻轻地托下巴,然后有节律地反复做1分钟左右。
指导意见:
(4)、轻托脸部:双手放于两下颌,轻轻地按摩并提拉。
(5)、双手轻拂面部:用双手轻轻地抚摸整个面部,停留3分钟。
5、同时还可以吃些瘦脸的食品哦:(1)冬瓜玉米汤:因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝一至两个月,一定能见效。
以上是对“男人怎么运动瘦脸快?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

孙广才

已认证

- 梅州曙光医疗美容医院 - 医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-05-06 13:39
男士瘦脸有效方法
病情分析:
瘦脸方法有很多的,不过确实有效的方法是运动,你看下以下几种,哪种适合你:
1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴,少要坚持十秒钟;然后再努力地瘪起嘴,也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。
2、慢慢地抬起头,看天,然后张开嘴,舌尖使劲地向上送,坚持上10秒钟;然后收回舌头,再闭上嘴,慢慢地低下头,重复上10次,可以减少下颌部位的赘肉。3、嘴略微张开,下颌左右移动,反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。
4、同时也可以采取按摩的方式,因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法,不过一定要注意姿势的正确,以免受伤哦:
(1)、按捏脸上肉特多的地方:涂上一点儿瘦脸的按摩膏,然后呢在脸上肉多的地方使用捏捺的手法,从里往外拉伸,记住动作一定要轻一些。
(2)、揉按面颊:手掌呢要紧贴着双颊,然后按由里向外的顺序按摩肌肤,这个动作需要1分钟左右。
(3)、托下颌:用双手轻轻地托下巴,然后有节律地反复做1分钟左右。
指导意见:
(4)、轻托脸部:双手放于两下颌,轻轻地按摩并提拉。
(5)、双手轻拂面部:用双手轻轻地抚摸整个面部,停留3分钟。
5、同时还可以吃些瘦脸的食品哦:(1)冬瓜玉米汤:因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝一至两个月,一定能见效。
以上是对“男人怎么运动瘦脸快?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
孙广才- 梅州曙光医疗美容医院 - 医师| 2019-05-06 13:39

男生瘦脸的方法有哪些?男生该如何瘦脸才能有效?

方法/步骤

1、饮食清淡。

为了避免多余水分在体内滞留,MM必须保证饮食少盐、少糖,另外还应该多喝有利尿功效的咖啡或茶饮,须注意的是晚上8点后尽量不要喝水,以免造成水肿。建议大家每天给自己煮上一杯薏仁水哦,不仅能消除水肿,还有美白功效。比较好每天晚餐后在补充一颗瘦脸果,那样效果更好!

2、每天睡够8小时。

研究发现,每天睡足8小时的人比睡眠不足的人要瘦得多。这是因为人在熟睡状态,身体各项排毒工作可以有条不紊地进行。只要体内的废物顺利排出体外,你也就不会那么胖了。因此,想要瘦脸的MM必须保证每天8个小时的睡眠,让身体保持规律的新陈代谢。

3、保持愉悦的心情,释放压力。

学习、工作压力再大,也要学会给自己释放压力,不然你的脸部肌肉永远都会处于紧张状态。当你感觉到压力时,不妨做几次深呼吸,或者到户外晒晒太阳、吹吹风,暂时抛开烦恼。给自己泡上一壶沁人心脾的花草茶也是不错的选择。

4、脸部放松操。

滴几滴芳香按摩油在手上,开始按压脸部,放松肌肉。从额头到太阳穴,双手按压3-4次。双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。以双手掌由下向上轻抚颈部。

5、舌尖刺激

舌尖在嘴巴内部由左右上下动来动去,以顺时钟的方向按摩嘴唇内侧的穴位,重复三次以上。这个动作能够消除嘴旁法令纹,让嘴型更好看哦。

(1)、嘴内稍微充气,嘴巴往外噘起。

(2)、舌尖往右边转动,顶住口腔内壁,鼓起右脸。

(3)、舌尖转到牙齿下方,顶住下口腔的内壁,鼓起下巴。

王巍

已认证

- 南平时光整形医院 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-05-06 07:49
男士瘦脸有效方法

男生瘦脸的方法有哪些?男生该如何瘦脸才能有效?

方法/步骤

1、饮食清淡。

为了避免多余水分在体内滞留,MM必须保证饮食少盐、少糖,另外还应该多喝有利尿功效的咖啡或茶饮,须注意的是晚上8点后尽量不要喝水,以免造成水肿。建议大家每天给自己煮上一杯薏仁水哦,不仅能消除水肿,还有美白功效。比较好每天晚餐后在补充一颗瘦脸果,那样效果更好!

2、每天睡够8小时。

研究发现,每天睡足8小时的人比睡眠不足的人要瘦得多。这是因为人在熟睡状态,身体各项排毒工作可以有条不紊地进行。只要体内的废物顺利排出体外,你也就不会那么胖了。因此,想要瘦脸的MM必须保证每天8个小时的睡眠,让身体保持规律的新陈代谢。

3、保持愉悦的心情,释放压力。

学习、工作压力再大,也要学会给自己释放压力,不然你的脸部肌肉永远都会处于紧张状态。当你感觉到压力时,不妨做几次深呼吸,或者到户外晒晒太阳、吹吹风,暂时抛开烦恼。给自己泡上一壶沁人心脾的花草茶也是不错的选择。

4、脸部放松操。

滴几滴芳香按摩油在手上,开始按压脸部,放松肌肉。从额头到太阳穴,双手按压3-4次。双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。以双手掌由下向上轻抚颈部。

5、舌尖刺激

舌尖在嘴巴内部由左右上下动来动去,以顺时钟的方向按摩嘴唇内侧的穴位,重复三次以上。这个动作能够消除嘴旁法令纹,让嘴型更好看哦。

(1)、嘴内稍微充气,嘴巴往外噘起。

(2)、舌尖往右边转动,顶住口腔内壁,鼓起右脸。

(3)、舌尖转到牙齿下方,顶住下口腔的内壁,鼓起下巴。

王巍- 南平时光整形医院 - 副主任医师| 2019-05-06 07:49

你好,建议你可先尝试下肉毒素瘦脸。瘦脸针,指的就是肉毒素(Botox)注射。与用于除皱的肉毒素相比,其两者的区别往往在于剂量的不同。用肉毒素瘦脸原理是这样的:该药物可以阻断神经与肌肉的神经冲动,麻痹过于发达的肌肉使

周蒙寅

已认证

- 阜阳壹加壹医疗美容 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-05-06 07:41
男士瘦脸有效方法

你好,建议你可先尝试下肉毒素瘦脸。瘦脸针,指的就是肉毒素(Botox)注射。与用于除皱的肉毒素相比,其两者的区别往往在于剂量的不同。用肉毒素瘦脸原理是这样的:该药物可以阻断神经与肌肉的神经冲动,麻痹过于发达的肌肉使

周蒙寅- 阜阳壹加壹医疗美容 - 主治医师| 2019-05-06 07:41