有助于国字脸变成瓜子脸的瘦脸方法
1.运动法：运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
2.饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的果蔬，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
3.沐浴法：高温沐浴是瘦身的好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
4.面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
准备，进行3分钟的有氧运动：
第一步，从额头到太阳穴，双手按压3-4次;
第二步，双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次，再以螺旋方式按摩双颊，由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次;
第三步，以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次;第四步，以双手掌由下向上轻抚颈部。
5.指压消肿法：使脸颊消肿的穴道有听会穴、大迎穴、颊车穴等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。
第一步，大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2厘米左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松;
第二步，中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2厘米处，再往上顶;第三步，四指并拢在脸颊的穴道上轻拍数下;
后，四指并拢轻触脸颊上，顺时针方向，由内往外画圈。
6.化妆瘦脸法：如果你觉得运动按摩太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的!眉形修成弓形，细而高挑，再用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果;鼻根勾出直挺的立体阴影;唇形扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方;两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来，镜中就有一张瘦脸出现了!
7.淋巴推拿瘦脸法：面部浮肿是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。
8.淋巴推拿瘦脸法：面部浮肿是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。
下颌角整形手术就是根据每个人的细致情况选择合适的手术计划，中止去除肥大的下颌缘和一部分咬肌，而且手术在口内进行，术后不会留下疤痕，另外需求留意的手术完成之后以弹力绷带包扎来添加面部浮肿，这样能够在1-2周内浮肿就会消失，还可以适当的使用冰敷，可以消肿更快，这样就可以有效的达到预期的治疗成效。
下颌角整形手术就是根据每个人的细致情况选择合适的手术计划，中止去除肥大的下颌缘和一部分咬肌，而且手术在口内进行，术后不会留下疤痕，另外需求留意的手术完成之后以弹力绷带包扎来添加面部浮肿，这样能够在1-2周内浮肿就会消失，还可以适当的使用冰敷，可以消肿更快，这样就可以有效的达到预期的治疗成效。
对于脸部的减肥，不想身上或者腿部，简单的节食或者运动一下就可以的，对于脸部比较针对管用的办法是按摩，许多明星是这么瘦的，在每天临睡时前，用心做脸部按摩，坚持下去，这样不仅可以加速脸部脂肪的燃烧，而且也会是面部滋润有弹性，小圆脸也会变得瘦有型。
方法如下：
首先，在按摩之前，涂上些按摩的精油，精油的作用在加速面部的燃脂，而且可以紧致皮肤，然后对于颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开。然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约5秒，持续进行1分钟。双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹)，皮肤以横向拉开。手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2-3秒。反复进行1分钟。另外说明一点，对于精油的选择也比较重要，如纯植物芳,.颐.J,滋.露的，精油这样不仅吸收好，不油腻，关键吃燃脂也比较快，使用时间长了也没有副作用，一直是我的喜爱，当然每个人使用习惯不同，不可一概而论，希望大家成功啊
对于脸部的减肥，不想身上或者腿部，简单的节食或者运动一下就可以的，对于脸部比较针对管用的办法是按摩，许多明星是这么瘦的，在每天临睡时前，用心做脸部按摩，坚持下去，这样不仅可以加速脸部脂肪的燃烧，而且也会是面部滋润有弹性，小圆脸也会变得瘦有型。
方法如下：
首先，在按摩之前，涂上些按摩的精油，精油的作用在加速面部的燃脂，而且可以紧致皮肤，然后对于颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开。然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约5秒，持续进行1分钟。双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹)，皮肤以横向拉开。手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2-3秒。反复进行1分钟。另外说明一点，对于精油的选择也比较重要，如纯植物芳,.颐.J,滋.露的，精油这样不仅吸收好，不油腻，关键吃燃脂也比较快，使用时间长了也没有副作用，一直是我的喜爱，当然每个人使用习惯不同，不可一概而论，希望大家成功啊
周蒙寅- 阜阳壹加壹医疗美容 - 主治医师| 2019-05-04 14:19瘦脸方法
1、晨早推拿：
利用食指、无名指、中指的指尖部位，轻轻地从嘴角到太阳穴，以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩。可以消除隔夜水肿，促进脸部淋巴排毒！注意力度要适中，不要太用力导致脸部肌肤受损这样会有皱纹噢！
2、脸部运动：
当坐在家里没事做的时候，不要对着电视吃零食了，如果非要看电视，那你可以找来一个空的矿泉水瓶，一吸一呼地方法也可以瘦脸，让脸颊肌肉得到运动！不看电视就对着镜子做一下脸部运动吧，有时候龇牙咧嘴也可以帮助瘦脸哦。对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌头并保持下颌不动几秒都是很好的瘦脸运动。
3、口腔推拿：
口腔推拿可以软化僵硬的面部肌肉。嘴巴“啊—”地张开，右手自然握拳，伸出拇指、食指和中指，分别从内外两侧夹着侧脸。拇指按在口腔内侧，从上往下轻轻地共同用3个手指轻擦，然后再从嘴角顺着侧脸的轮廓往斜上方轻擦，左右互换互相推拿。坚持做口腔推拿还可以避免法令纹的出现呢！让你不仅拥有小V脸还有逆生长面容呢！
4、沐浴瘦脸：
瘦脸可以通过沐浴来进行，因为热水浴可以让全身都大量出汗，包括脸部，使得浮肿可以消除。淋浴会比泡浴更好噢，因为高温泡浴不宜久泡啊。只清洗脸部时，可以先用热水再用冷水清洗，做到冷热交替即可使得面部血液循环使皮肤得到刺激。这样清洗的方法可以令皮肤充满弹性而且没有赘肉还能让皮肤更加紧致噢。
5、脸型矫正D.I.Y.：
腮帮子过大让很多人都引以为苦，现在市面上有很多类似运动时戴的发箍这样的瘦脸工具，洗脸后戴在下巴与头顶之间，从而让自己的脸与下颚紧绷起来，久而久之对脸型的变小和修正有一定的帮助。平时看电视啊，待在家里不出门的时候都可以尝试，但是睡觉的时候就不要这样做的，睡觉是美容黄金时间，自在舒服地睡着重要。
瘦脸方法
1、晨早推拿：
利用食指、无名指、中指的指尖部位，轻轻地从嘴角到太阳穴，以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩。可以消除隔夜水肿，促进脸部淋巴排毒！注意力度要适中，不要太用力导致脸部肌肤受损这样会有皱纹噢！
2、脸部运动：
当坐在家里没事做的时候，不要对着电视吃零食了，如果非要看电视，那你可以找来一个空的矿泉水瓶，一吸一呼地方法也可以瘦脸，让脸颊肌肉得到运动！不看电视就对着镜子做一下脸部运动吧，有时候龇牙咧嘴也可以帮助瘦脸哦。对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌头并保持下颌不动几秒都是很好的瘦脸运动。
3、口腔推拿：
口腔推拿可以软化僵硬的面部肌肉。嘴巴“啊—”地张开，右手自然握拳，伸出拇指、食指和中指，分别从内外两侧夹着侧脸。拇指按在口腔内侧，从上往下轻轻地共同用3个手指轻擦，然后再从嘴角顺着侧脸的轮廓往斜上方轻擦，左右互换互相推拿。坚持做口腔推拿还可以避免法令纹的出现呢！让你不仅拥有小V脸还有逆生长面容呢！
4、沐浴瘦脸：
瘦脸可以通过沐浴来进行，因为热水浴可以让全身都大量出汗，包括脸部，使得浮肿可以消除。淋浴会比泡浴更好噢，因为高温泡浴不宜久泡啊。只清洗脸部时，可以先用热水再用冷水清洗，做到冷热交替即可使得面部血液循环使皮肤得到刺激。这样清洗的方法可以令皮肤充满弹性而且没有赘肉还能让皮肤更加紧致噢。
5、脸型矫正D.I.Y.：
腮帮子过大让很多人都引以为苦，现在市面上有很多类似运动时戴的发箍这样的瘦脸工具，洗脸后戴在下巴与头顶之间，从而让自己的脸与下颚紧绷起来，久而久之对脸型的变小和修正有一定的帮助。平时看电视啊，待在家里不出门的时候都可以尝试，但是睡觉的时候就不要这样做的，睡觉是美容黄金时间，自在舒服地睡着重要。
孙广才- 梅州曙光医疗美容医院 - 医师| 2019-05-04 14:04你好，国字脸如何瘦脸建议你看看以下一些建议的，
一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。
二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。
三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。要想快速地瘦脸成功，在平日的食物挑选上就应该多注意摄取含钾高的食物，因为钾质能够促进体内代谢功能。此外高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果都是小脸的好朋友。
你好，国字脸如何瘦脸建议你看看以下一些建议的，
一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。
二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。
三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。要想快速地瘦脸成功，在平日的食物挑选上就应该多注意摄取含钾高的食物，因为钾质能够促进体内代谢功能。此外高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果都是小脸的好朋友。
王巍- 南平时光整形医院 - 副主任医师| 2019-05-04 13:57你好，国字脸如何瘦脸可以进行脸部的按摩，例如：轻轻的拍打脸部，刺激穴位看看。进行3分钟有氧运动。
第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。建议你停止不健康的饮食习惯,摄取均衡营养,再通过适当的脸部按摩,有助于燃烧脂肪,拥有娇俏的小脸.
你好，国字脸如何瘦脸可以进行脸部的按摩，例如：轻轻的拍打脸部，刺激穴位看看。进行3分钟有氧运动。
第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。建议你停止不健康的饮食习惯,摄取均衡营养,再通过适当的脸部按摩,有助于燃烧脂肪,拥有娇俏的小脸.
有很多追求完美的女性，在为自己不够完美的脸型所困惑，认为自己不够完美的脸型，严重影响到了自己整体面部的和谐，影响到面部的漂亮与气质，对于这部分人群就希望尽早的选择整形美容来做改脸型整形手术，让自己可以变得更加美丽动人。国字脸瘦脸可以选择下颌角整形手术来改善自己的问题。
下颌角整形手术前的护理：
1、在下颌角整形手术前不要化妆。
2、手术前确定身体健康，无传染性疾病或其他身体炎症。
3、女性要避开月经期、孕期以及妊娠期，男性要提前戒烟一周。
4、手术前两周内，请勿服用含有阿斯匹林的药物，因为阿司匹林会使得血小板凝固的功能降低。
5、患有高血压和糖尿病的患者，应该在初诊时翔实向医生告知病情，以便应诊大夫确认手术方案。
下颌角整形手术后的护理：
1、下颌角截骨术后7天之内尽量避免手术部位沾水。
2、术后要住院观察，静肪输液使用止血药，抗菌素。
3、术后应有安静舒适的环境休养，避免负重从而加重伤口肿胀。
4、避免进食刺激性食物如辣椒或者海鲜等，严格遵守医生嘱咐服药及复诊。
5、手术当日伤口会有些疼痛，但随着时间的推移会逐渐减轻，病人不要急于吃消炎药，这类药物会加重伤口出血。
以上是对国字脸瘦脸如何进行问题的回答，希望以上知识对大家有所帮助。
有很多追求完美的女性，在为自己不够完美的脸型所困惑，认为自己不够完美的脸型，严重影响到了自己整体面部的和谐，影响到面部的漂亮与气质，对于这部分人群就希望尽早的选择整形美容来做改脸型整形手术，让自己可以变得更加美丽动人。国字脸瘦脸可以选择下颌角整形手术来改善自己的问题。
下颌角整形手术前的护理：
1、在下颌角整形手术前不要化妆。
2、手术前确定身体健康，无传染性疾病或其他身体炎症。
3、女性要避开月经期、孕期以及妊娠期，男性要提前戒烟一周。
4、手术前两周内，请勿服用含有阿斯匹林的药物，因为阿司匹林会使得血小板凝固的功能降低。
5、患有高血压和糖尿病的患者，应该在初诊时翔实向医生告知病情，以便应诊大夫确认手术方案。
下颌角整形手术后的护理：
1、下颌角截骨术后7天之内尽量避免手术部位沾水。
2、术后要住院观察，静肪输液使用止血药，抗菌素。
3、术后应有安静舒适的环境休养，避免负重从而加重伤口肿胀。
4、避免进食刺激性食物如辣椒或者海鲜等，严格遵守医生嘱咐服药及复诊。
5、手术当日伤口会有些疼痛，但随着时间的推移会逐渐减轻，病人不要急于吃消炎药，这类药物会加重伤口出血。
以上是对国字脸瘦脸如何进行问题的回答，希望以上知识对大家有所帮助。
彭秀军- 智美颜和医疗美容门诊部 - 主治医师| 2019-05-04 10:03