现在市面上牙线的种类的很多，如果是作为每天刷牙后使用，比较好是这种一卷几十米的，每次大概截取40cm左右。这种带有截取的铁片，很好用，也方便携带。那种塑料叉上有一截牙线的，虽然新手便于使用，但只能外出吃饭后使用，一个只能用一次，否则细菌容易交叉感染，性价比不高，并且不环保。
牙线的材质一般有尼龙、水蓬松线等，一般分为有蜡和无蜡。新手可以选择有蜡的扁线，比较滑，适应得比较快。水蓬松线更利于牙垢附和在上面，但比较粗，不适合牙缝小和新手使用。使用熟练以后，可以使用无蜡的尼龙线，使用感、清洁度都比较好。
牙线的价格通常一卷十几元到几十元都有，一般进口的确实比较好用，新手可以先每种尝试一下，然后根据自己的喜好和适合的品牌选购。
另外，现在有很多家庭使用的水牙线机，价格比较贵，但也很好，可以根据自己的情况选购。还有一些品牌出了牙缝刷，但这个比牙线粗，而且太硬，就算是熟练使用牙线的人也容易弄出血，还是牙线比较好用。
1.截取大约20~25cm长的牙线,结成一个圈.
2.用双手的拇指及食指操纵一段2cm长的牙线,前后拉动牙线并慢慢地让它滑进牙缝内.
3.把牙线紧贴牙齿邻面,形成[c]字形,上下拉动,再把牙线紧贴另一边领面做同样动作
4.用另一段清洁的牙线,重复以上步骤,直至所有牙齿领面都清洁为止.
1.截取大约20~25cm长的牙线,结成一个圈.
2.用双手的拇指及食指操纵一段2cm长的牙线,前后拉动牙线并慢慢地让它滑进牙缝内.
3.把牙线紧贴牙齿邻面,形成[c]字形,上下拉动,再把牙线紧贴另一边领面做同样动作
4.用另一段清洁的牙线,重复以上步骤,直至所有牙齿领面都清洁为止.
李亚芬- 中国医学科学院整形外科医院 - 副主任医师| 2019-07-19 11:23如果你的牙齿之间有很大的空隙，选择一根额外的粗牙线。
如果你的牙齿被紧密地挤在一起，你可能需要一个较薄的牙线。
决定味或无味。你的牙线是否有味道真的取决于你。它不会影响牙线的工作原理，也不会增加糖分或卡路里。调味可以使牙线更有趣，不过，这可能会鼓励你更经常使用牙线。
材料间选择。牙线一般有两种类型：复丝、单丝。复丝牙线一般由尼龙单丝，而通常是由橡胶或塑料制成的，主要取决于你的偏好。
寻找美国牙科协会（艾达）印章。挑选牙线时，要检查一下，看看是否能看到艾达的印章。这意味着美国牙科协会对该产品进行了审查，并确定它是有效和安全的。
使用牙线选择更容易获得。有些人无法使用牙线牙齿在嘴巴后面。牙线在两个连接在木棍上的小塑料臂之间伸展一片牙线。这可以使牙线更容易，因为你只需要一只手来保持牙线。牙线的选择可能不会像普通牙线一样工作，因为它们限制了你可以牙线的角度。另一方面，它们可以使牙线更容易在你的嘴后面更难到达手拿牙线，尤其是如果你有一个小口开口。
尝试电动牙线，电动牙线具有振动的好处，可以更彻底的去除菌斑，以及按摩牙龈。
考虑木块清除器。另一种去除牙菌斑的方法是一种木制的牙菌斑去除剂。在某种程度上，这种产品类似牙签，但它是用来去除牙菌斑的。在口腔中软化后，将木棍平放在牙龈上，轻轻地将其移动进去。这种产品适合那些牙齿间隙很大的人。
如果你的牙齿之间有很大的空隙，选择一根额外的粗牙线。
如果你的牙齿被紧密地挤在一起，你可能需要一个较薄的牙线。
决定味或无味。你的牙线是否有味道真的取决于你。它不会影响牙线的工作原理，也不会增加糖分或卡路里。调味可以使牙线更有趣，不过，这可能会鼓励你更经常使用牙线。
材料间选择。牙线一般有两种类型：复丝、单丝。复丝牙线一般由尼龙单丝，而通常是由橡胶或塑料制成的，主要取决于你的偏好。
寻找美国牙科协会（艾达）印章。挑选牙线时，要检查一下，看看是否能看到艾达的印章。这意味着美国牙科协会对该产品进行了审查，并确定它是有效和安全的。
使用牙线选择更容易获得。有些人无法使用牙线牙齿在嘴巴后面。牙线在两个连接在木棍上的小塑料臂之间伸展一片牙线。这可以使牙线更容易，因为你只需要一只手来保持牙线。牙线的选择可能不会像普通牙线一样工作，因为它们限制了你可以牙线的角度。另一方面，它们可以使牙线更容易在你的嘴后面更难到达手拿牙线，尤其是如果你有一个小口开口。
尝试电动牙线，电动牙线具有振动的好处，可以更彻底的去除菌斑，以及按摩牙龈。
考虑木块清除器。另一种去除牙菌斑的方法是一种木制的牙菌斑去除剂。在某种程度上，这种产品类似牙签，但它是用来去除牙菌斑的。在口腔中软化后，将木棍平放在牙龈上，轻轻地将其移动进去。这种产品适合那些牙齿间隙很大的人。
俞茂华- 湖南雅美整形医院 - 主治医师| 2019-07-19 08:33清洁牙齿，很多人已经习惯使用牙线，选牙线时比较好不要选择树杈状的牙线，这种牙线较短，难以进入牙周袋内，而且一根只能清洁一颗牙齿，相对较为浪费。比较好选用卷成轴状，可以随意拉取的牙线，或弓形线。
在选择牙线时应因人而异，如果牙龈容易上火或有口气，可以选择添加薄荷或其他香料的牙线，或添加氟化物及其他抗菌成分的牙线，能够抗菌消炎；通过很紧的牙间隙时，如果牙线磨破或撕成细丝条，可选用上蜡的牙线；对于一些不太会用手使用牙线的人，可选用小的牙线架。
挑选了适合自己的牙线，使用牙线的时侯也要注意，每个牙面都要上下剔刮4——6次，直至牙面清洁为止，用完后一定要漱口，以祛除遗留下来的菌斑和食物残渣。当然，用牙线不要用力过大，以免损伤牙龈。
清洁牙齿，很多人已经习惯使用牙线，选牙线时比较好不要选择树杈状的牙线，这种牙线较短，难以进入牙周袋内，而且一根只能清洁一颗牙齿，相对较为浪费。比较好选用卷成轴状，可以随意拉取的牙线，或弓形线。
在选择牙线时应因人而异，如果牙龈容易上火或有口气，可以选择添加薄荷或其他香料的牙线，或添加氟化物及其他抗菌成分的牙线，能够抗菌消炎；通过很紧的牙间隙时，如果牙线磨破或撕成细丝条，可选用上蜡的牙线；对于一些不太会用手使用牙线的人，可选用小的牙线架。
挑选了适合自己的牙线，使用牙线的时侯也要注意，每个牙面都要上下剔刮4——6次，直至牙面清洁为止，用完后一定要漱口，以祛除遗留下来的菌斑和食物残渣。当然，用牙线不要用力过大，以免损伤牙龈。
秦慧？- 温州星范医疗美容门诊部 - 主任医师| 2019-07-19 07:17