那就每天多吃一点，长胖点可能会好些

你要是想胖的话，还是要从脾胃下手。

建议您平常要多吃点东西，不要挑食。如果您有时间的话，可以到中医院来调理一下您的脾胃。

很多疾病都可以导致发生消瘦的，正常人也可以发生的,消瘦分为生理性以及病理性的消瘦.一定要注意平时按时吃饭，不要不吃早饭，平时注意饮食定时定量，不要挑食偏食，饮食尽可能均衡，再就是注意多吃一些营养价值高的鸡鱼肉蛋奶等，一定要注意平时按时吃饭，不要不吃早饭，平时注意饮食定时定量，不要挑食偏食，饮食尽可能均衡，再就是注意多吃一些营养价值高的鸡鱼肉蛋奶等，祝你早日如愿

1.脂肪增加

2.咬肌发达

3.面部浮肿

接下来就对症下药啦！

如果你是第一种原因导致的脸胖，就可以做第一个动作：提下巴

动作要领：用右手的中指和无名指按压住嘴角旁的地仓穴，然后左手的中指和无名指以顺时针的方向滑动到嘴唇上方的人中穴。坚持6秒钟，然后再逆时针方向返回，重复此动作5次。

如果你是因为咬肌发达、面部浮肿而导致的脸胖。就可以做此类动作：按摩瘦脸

步骤1：手指并拢、手掌握成拳状，拇指高举，放于下巴的位置。由下往上滑动。同时呢，拇指和食指要做轻轻按压。

步骤2：然后拇指放于掌心内，从眉心处往两侧滑动。

步骤3：后呢，再从鼻翼两侧向耳际方向滑动。

重复5次即可，此动作做完之后会感觉到我们的脸部非常的放松、舒适。以上两个动作可以有效的去除双下巴、收紧脸颊、消除浮肿并且经济、简单、安全。

另外再教大家几个专门瘦脸的小技巧。

一、吸管瘦脸



1、准备一根吸管和小纸片

2、用吸管把纸片吸起来停留5s，然后将纸片从一边吸到另一半去。

3、一天做20次，这个动作可以帮助我们锻炼腮部肌肉。让面部的肌肉变得紧实，从而减少脂肪堆积。

二、滚珠瘦脸



1、用一个这样的小滚珠，然后从脸上这样由上而下重复滚动。每天做3到5分钟。既可以提拉我们面部的肌肤，又能促进面部血液循环。

三、按摩瘦脸

1、伸出一点点舌头，用牙齿轻轻咬住。

2、然后微笑，用双手的食指和中指的指腹按住笑脸往上推，动作持续20s。这个动作可以减掉脸部多余的脂肪。