激光祛斑以后要防晒，一般半个月以内要严格的防晒，出门要涂防晒霜，要打伞，戴帽子等等。做过激光以后还要使用修复的面膜，来促进皮肤的修复。一般会使用胶原蛋白面膜，第一个星期，每天晚上敷一次，第二个星期隔一天晚上敷一次就行了。一个星期之内不要化妆。饮食没有特别的要求，可以吃章鱼、海鲜等等。