一口健康的牙齿是每一位女性自信与美丽的象征，可是随着年龄的增长，很多的女性都会突然的出现牙龈萎缩的症状，牙龈萎缩不仅破坏口腔的美感，还会造成生活中很多的尴尬，当然对于很多爱美的女性来说这个 无疑是一个比较大的打击，是需要治疗的，那么除了治疗的同时，饮食上我们应该要吃什么比较合适呢，接下来一起来看看吧。
1、少吃油腻、刺激性食物。油炸、油煎的油腻食品以及糟货、海货、大蒜、韭菜、烟酒等刺激性食品要少吃，少吃糖和精制糖，因为糖类导致菌斑形成并阻止白细胞消灭细菌。
2、过多的供应与缺乏，都可引起机体的营养代谢的紊乱，各种营养素之间的分配比例要适当。食物中的优质蛋白质要稍多于正常人，摄取适量的氟化物，脂肪食物不宜过多。
3、补充丰富的高蛋白饮食。高蛋白饮食是可以增强我们机体的抵抗力及抗炎能力的，可以为我们的身体提供损伤组织修复所必需的原料。牙龈萎缩患者一定要多食含有丰富蛋白质的食品，比如：豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。
4、供给多种维生素。尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。维生素B是有助于我们的消化的，也是能保护我们口腔组织的;维生素C是可以调节我们牙周组织的营养的，而且，维生素C还可以促进我们牙龈出血的复原，有利于牙龈萎缩的康复。
5、注意矿物质的摄入。尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系，锌是可以抗感染的，还可以增强我们身体伤口的愈合，对于牙龈萎缩的治疗也是有着非常积极的意义的。
牙龈萎缩多是牙周炎的表现，主要是由于龈缘部分存在异物（牙石）又长期得不到清理，细菌滋生刺激所致。少量、均匀的牙龈退缩一般无症状，不需处理。如牙龈退缩持续进展，则应仔细寻找原因，并针对原因进行治疗，如改变刷牙习惯、修正不良修复体、调整咬合或正畸加力等。建议您到正规口腔医院或正规医院口腔科就诊检查，而后对症处理。维生素c缺少与牙龈萎缩没有直接关系，维生素c缺少会使毛细血管脆性增加，会引起刷牙时出血，维生素c存在于蔬菜和水果中。
少吃蔬菜会导致体内维生素c缺乏，牙龈萎缩与刷牙方式（刷牙时用力太大或横刷）和牙龈经常反复出血有关。
牙龈萎缩多是牙周炎的表现，主要是由于龈缘部分存在异物（牙石）又长期得不到清理，细菌滋生刺激所致。少量、均匀的牙龈退缩一般无症状，不需处理。如牙龈退缩持续进展，则应仔细寻找原因，并针对原因进行治疗，如改变刷牙习惯、修正不良修复体、调整咬合或正畸加力等。建议您到正规口腔医院或正规医院口腔科就诊检查，而后对症处理。维生素c缺少与牙龈萎缩没有直接关系，维生素c缺少会使毛细血管脆性增加，会引起刷牙时出血，维生素c存在于蔬菜和水果中。
少吃蔬菜会导致体内维生素c缺乏，牙龈萎缩与刷牙方式（刷牙时用力太大或横刷）和牙龈经常反复出血有关。
胡卫国- 沈阳伊美尔医疗美容医院 - 主治医师| 2019-04-28 16:12有这个现像一般可以补一些维生素CB2和维生素E就可以达到治疗的效果就会好起来的对症的进行滋补
指导意见：
就会好了，一般就可以用一些像，葡萄糖酸锌口服液这些，就可以达到治疗的效果就会好的滋补一段时间就会好的。
有这个现像一般可以补一些维生素CB2和维生素E就可以达到治疗的效果就会好起来的对症的进行滋补
指导意见：
就会好了，一般就可以用一些像，葡萄糖酸锌口服液这些，就可以达到治疗的效果就会好的滋补一段时间就会好的。
刘兴洲- 西安美莱医学美容医院 - 主任医师| 2019-04-28 15:21牙龈萎缩与缺乏维生素没有直接影响，其原因为刷牙不当；不良修复体；解剖因素；正畸力与颌力；牙周炎等因素。因不能面诊，建议去正规医院口腔科或口腔医院口腔外科门诊就诊，对口腔进行全面的检查，根据您的年龄，考虑可能是刷牙不当，不良修复体，牙结石，牙周炎的原因，建议洗牙，平时保持良好的口腔卫生。
现在不要吃刺激性的食物。现在这样的，口腔医院进行牙周洁治，一般需要复诊，还有需要您定期的洁治，以及碘甘油的涂抹，需要大概半年的时间痊愈。饮食尽量避免过冷热的还有酸的，您的牙根受不了，一般您刷牙的时候注意不要横着刷就好的。
牙龈萎缩与缺乏维生素没有直接影响，其原因为刷牙不当；不良修复体；解剖因素；正畸力与颌力；牙周炎等因素。因不能面诊，建议去正规医院口腔科或口腔医院口腔外科门诊就诊，对口腔进行全面的检查，根据您的年龄，考虑可能是刷牙不当，不良修复体，牙结石，牙周炎的原因，建议洗牙，平时保持良好的口腔卫生。
现在不要吃刺激性的食物。现在这样的，口腔医院进行牙周洁治，一般需要复诊，还有需要您定期的洁治，以及碘甘油的涂抹，需要大概半年的时间痊愈。饮食尽量避免过冷热的还有酸的，您的牙根受不了，一般您刷牙的时候注意不要横着刷就好的。
潘伟芬- 天津伊美尔医疗整形美容专科医院 - 主治医师| 2019-04-28 14:34你好，牙龈萎缩的话，牙周炎，以及不正确的刷牙方法都会导致牙龈萎缩的；已经萎缩的牙龈很难再恢复，所以现在的话，一定要注意，不要让牙龈继续萎缩，你现在单纯的吃药作用不大，如果牙周炎炎症厉害的话，可以吃点甲硝唑之类的药物，有牙周炎的话，到口腔牙周科就诊，检查系统的治疗，解决牙周的问题；再就是刷牙的时候，用bass刷牙法刷牙。
你好，牙龈萎缩的话，牙周炎，以及不正确的刷牙方法都会导致牙龈萎缩的；已经萎缩的牙龈很难再恢复，所以现在的话，一定要注意，不要让牙龈继续萎缩，你现在单纯的吃药作用不大，如果牙周炎炎症厉害的话，可以吃点甲硝唑之类的药物，有牙周炎的话，到口腔牙周科就诊，检查系统的治疗，解决牙周的问题；再就是刷牙的时候，用bass刷牙法刷牙。