可以通过以下方法改善：

1、证充足的睡眠去除泪沟

泪沟就处于眼袋的下方，眼袋是凸起的，泪沟是凹下去的，所以泪沟的出现于眼袋有着极大的关系。如果休息得越差，人体越疲劳，那么眼袋就会越重，眼袋越重，泪沟就会越明显。所以想要泪沟改善，那么就要多注意休息，每天要保证充足的睡眠。

2、多吃明目食物去除泪沟

对眼睛好的食物有胡萝卜、枸杞、猪肝等，虽然说不能起到去除泪沟的作用，但是对泪沟的修复也可以起到很不错的作用。除此之外，还可以每天多吃一些瓜果蔬菜，补充维生素，也可以起到延缓衰老，减慢泪沟加深速度的效果。

3、多按摩去除泪沟

按摩虽然起不到完全去除泪沟的作用，但是可以对泪沟有所改善。眼保健操或者眼部提拉按摩都可以起到一定的作用，可以让原有的泪沟变浅，每天坚持便可以减缓泪沟的加深了。

面部按摩淡化泪沟的方法，主要有两个步骤：

1、先涂抹紧致产品，然后用食指指腹从嘴角开始，以螺旋的方式打圈按摩至耳中位置，做10次。

2、接下来用食指从鼻翼上方开始，以螺旋打圈的方式向斜上方按摩至太阳穴位置，然后轻压两侧太阳穴，做10次。

泪沟可以采用自体脂肪填充，自体脂肪填充泪沟，是利用自体脂肪进行填充 ，这是为常见的泪沟填充方法。在临床上泪沟填充方法一般没有过多的副作用反应，自体物质一般不会有过多的排异反应，自体脂肪填充泪沟虽然材料更安全，但需要求美者抽取某部位脂肪细胞来进行丰泪沟，另外，自体脂肪存在一定的吸收率，通常要经历3次左右才能达到完美的填充效果。不过 ，泪沟填充一定要选择好正规的医疗机构，避免自体组织处理不当导致不良后果。

你好，泪沟是指由内眼角开始出现在下眼睑靠鼻侧的一条凹沟，是由于眼眶隔膜下缘的软组织萎缩、下垂而生成的。有的人甚至可延伸到脸颊。泪沟的出现容易让人有憔悴的印象。

指导意见：面部按摩淡化泪沟的方法，先涂抹紧致产品，然后用食指指腹从嘴角开始，以螺旋的方式打圈按摩至耳中位置，做10次。接下来用食指从鼻翼上方开始，以螺旋打圈的方式向斜上方按摩至太阳穴位置，然后轻压两侧太阳穴，做10次。这种按摩方法需要坚持，慢慢才能见到效果。