如何瘦脸有效

最佳答案 2019-07-17 10:48

1、运动法:运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的"肿"了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。

2、饮食法:平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

3、沐浴法:我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。

4、面部减肥操:有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。

5、洗脸:改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。

6、其它:饮茶:喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。 冷敷:用手巾包住冰块,敷在浮肿的眼皮上3分钟,以利用热胀冷缩的原理消肿。发布于

其他 6 个回答

你好!想要瘦脸的方法是有很多的,比如按摩瘦脸、瘦脸操、饮食瘦脸等,但想要瘦脸快有效的,就需要选择整形瘦脸了,而打瘦脸针的效果就很显著,相比其他的手术方法见效快,并且不会影响爱美者的日常生活。

张金荣

已认证

- 哈尔滨伊美尔医疗美容医院 - 医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-07-17 14:33
如何瘦脸有效

你好!想要瘦脸的方法是有很多的,比如按摩瘦脸、瘦脸操、饮食瘦脸等,但想要瘦脸快有效的,就需要选择整形瘦脸了,而打瘦脸针的效果就很显著,相比其他的手术方法见效快,并且不会影响爱美者的日常生活。

张金荣- 哈尔滨伊美尔医疗美容医院 - 医师| 2019-07-17 14:33

要想瘦脸简单的方式就是进行手术吸脂,另外如果你有下颚骨的肥大或者肌肉肥大的症状,甚至是脂肪的堆积,才可以进行手术吸脂。还有就是如果下颚骨宽,可以做磨骨术,对于肌肉肥大的,建议可以用肉毒素进行瘦脸的。你可以去正规的美容机构咨询。

王守均

已认证

- 长沙美莱整形医院 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-07-17 13:35
如何瘦脸有效

要想瘦脸简单的方式就是进行手术吸脂,另外如果你有下颚骨的肥大或者肌肉肥大的症状,甚至是脂肪的堆积,才可以进行手术吸脂。还有就是如果下颚骨宽,可以做磨骨术,对于肌肉肥大的,建议可以用肉毒素进行瘦脸的。你可以去正规的美容机构咨询。

王守均- 长沙美莱整形医院 - 主治医师| 2019-07-17 13:35

你好,瘦脸针在注入咬肌1个月即可观察到咬肌萎缩及脸形的改变,操作简单,效果显着。瘦脸针瘦脸在一段时间内是不存在反弹问题的,但瘦脸针效果并不是永久的。通常瘦脸效果在半年左右,在这段时间内不存在任何反弹问题。这时若要获得原先的疗效,便必须接受再一次的注射,这样周期性的注射瘦脸针,就不会反弹了。

肖艳华

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- 襄阳韩美整形医院 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-07-17 12:21
如何瘦脸有效

你好,瘦脸针在注入咬肌1个月即可观察到咬肌萎缩及脸形的改变,操作简单,效果显着。瘦脸针瘦脸在一段时间内是不存在反弹问题的,但瘦脸针效果并不是永久的。通常瘦脸效果在半年左右,在这段时间内不存在任何反弹问题。这时若要获得原先的疗效,便必须接受再一次的注射,这样周期性的注射瘦脸针,就不会反弹了。

肖艳华- 襄阳韩美整形医院 - 副主任医师| 2019-07-17 12:21

每一个爱美的年轻女性都想自己有一个健康美丽的脸,可是随着我们的生活水平的提高,我们许多人脸上的肉也增添了不少,这不但影响了我们的美丽,而且还非常的不方便,我们很多人就会想要瘦脸,那么瘦脸的方法有哪些呢,除了做瘦脸操、瘦脸瑜伽等等外,其实简单有效地瘦脸的方法是做瘦脸按摩。如果如果平时仅仅是用手指捏压几下来按摩瘦脸的话,那你就太out了!

首先呢准备一个小水瓶,容积大概是250-300毫升左右即可,然后在水瓶中注入45-55℃的温水,并扭紧盖子,擦干水瓶外壁。

之后呢温水令整个水瓶变得温热,一边按摩,一边利用热力刺激面部血液循环,加速新陈代谢。按摩完毕后,当耳垂呈粉红色,说明按摩见成效,面部的血液循环已经充分被激活了。

一、加速耳下~锁骨处的液体循环

1、耳下到锁骨之间的部位,是淋巴密集的地方,想要消除水肿的话,必须要好好按摩一下哦。将装着温水的小水瓶的底部,按在耳下5秒,力度可缓缓加大。

2、然后将水瓶横着放,从耳下开始,顺着脖子往下按摩,利用水瓶外壁的棱角,分3个刺激点完成,每个刺激点停留5秒,一直将水瓶滚动到锁骨上方凹陷的地方。

二、 消除双下巴

1、将水瓶的底部按在腮骨下方,凹陷处刚好与腮骨贴合,停留30秒,分解广颈肌周围的硬块,歼灭下巴周围的脂肪,令轮廓更立体。

2、继续用水瓶底部顺着下颌的弧度,从腮骨到下巴尖,分3次按摩,每次停留30秒,整个左右腮骨到下巴的部位共有5个刺激点。

三、轮廓恢复平衡

将水瓶的右侧紧贴左侧脸,缓缓用手施力往侧脸的方向按压,同时将下巴往左倾出,并与水瓶下方呈两个相反的力度,保持5秒,然后左右互换,同样是按摩5秒。

朱晓红

已认证

- 杭州珈禾整形专科医院有限公司 - 医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-07-17 10:17
如何瘦脸有效

每一个爱美的年轻女性都想自己有一个健康美丽的脸,可是随着我们的生活水平的提高,我们许多人脸上的肉也增添了不少,这不但影响了我们的美丽,而且还非常的不方便,我们很多人就会想要瘦脸,那么瘦脸的方法有哪些呢,除了做瘦脸操、瘦脸瑜伽等等外,其实简单有效地瘦脸的方法是做瘦脸按摩。如果如果平时仅仅是用手指捏压几下来按摩瘦脸的话,那你就太out了!

首先呢准备一个小水瓶,容积大概是250-300毫升左右即可,然后在水瓶中注入45-55℃的温水,并扭紧盖子,擦干水瓶外壁。

之后呢温水令整个水瓶变得温热,一边按摩,一边利用热力刺激面部血液循环,加速新陈代谢。按摩完毕后,当耳垂呈粉红色,说明按摩见成效,面部的血液循环已经充分被激活了。

一、加速耳下~锁骨处的液体循环

1、耳下到锁骨之间的部位,是淋巴密集的地方,想要消除水肿的话,必须要好好按摩一下哦。将装着温水的小水瓶的底部,按在耳下5秒,力度可缓缓加大。

2、然后将水瓶横着放,从耳下开始,顺着脖子往下按摩,利用水瓶外壁的棱角,分3个刺激点完成,每个刺激点停留5秒,一直将水瓶滚动到锁骨上方凹陷的地方。

二、 消除双下巴

1、将水瓶的底部按在腮骨下方,凹陷处刚好与腮骨贴合,停留30秒,分解广颈肌周围的硬块,歼灭下巴周围的脂肪,令轮廓更立体。

2、继续用水瓶底部顺着下颌的弧度,从腮骨到下巴尖,分3次按摩,每次停留30秒,整个左右腮骨到下巴的部位共有5个刺激点。

三、轮廓恢复平衡

将水瓶的右侧紧贴左侧脸,缓缓用手施力往侧脸的方向按压,同时将下巴往左倾出,并与水瓶下方呈两个相反的力度,保持5秒,然后左右互换,同样是按摩5秒。

朱晓红- 杭州珈禾整形专科医院有限公司 - 医师| 2019-07-17 10:17

如何瘦脸快有效之停止咀嚼零食

人是依靠位于脸颊两侧的咀嚼肌,来进行咀嚼的.咀嚼肌和其他肌肉一样,一旦经常使用,就会变粗变大.所以,想要快速瘦脸,就要戒掉口香糖、槟榔、甘蔗、牛肉干、鱿鱼丝等需要长期咀嚼的食物,不让咀嚼肌变得更加粗壮.

如何瘦脸快有效

END

日常生活中,要改变饮食,每天吃一斤蔬菜、半斤水果,少吃米、面等主食,少吃肉类.

在夜间不要喝太多的水,晚上喝太多的水,会导致第二天起床后,出现脸部水肿的情况,导致脸蛋比平常大.

如何瘦脸快有效之每天坚持步行一万步以上

运动的减肥效果是全方位的,运动不仅会瘦肚子、大腿等肉多的地方,同样也会瘦脸!而且,每天坚持少一万步的运动量,在大量出汗之后,还可以消除浮肿,保持脸部的娇小.

如何瘦脸快有效之清淡饮食、少吃宵夜

想要瘦脸,就需要管住嘴,迈开腿.其中很关键的一点,就是不要吃夜宵.因为夜宵,往往都是重油重盐的高热量食物,加上吃过宵夜后,往往又缺乏运动,会导致身体囤积大量的脂肪,脸部也会发胖.而高盐饮食,又会导致脸部浮肿,这都是对瘦脸不利的.所以要瘦脸,就要戒掉夜宵,清淡饮食.

如何瘦脸快有效之改掉不良习惯

不要用脸和肩膀夹着电话:用这样的方式打电话,不仅会造成左右脸不对称,而且会导致脸部肌肉僵硬,千万不要再做了.

不要趴着睡觉:趴着睡觉不仅不利于呼吸,而且长期保持这样的睡姿,会导致鼻子变扁,脸部变大,是万万不可取的.

不要用嘴呼吸:长期用嘴呼吸,会导致上下牙齿出现畸变,如同松鼠一样,上下颌向前突出,导致脸部变形,变大

黄一蓉

已认证

- 沈阳美莱整形医院 - 医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-07-17 10:16
如何瘦脸有效

如何瘦脸快有效之停止咀嚼零食

人是依靠位于脸颊两侧的咀嚼肌,来进行咀嚼的.咀嚼肌和其他肌肉一样,一旦经常使用,就会变粗变大.所以,想要快速瘦脸,就要戒掉口香糖、槟榔、甘蔗、牛肉干、鱿鱼丝等需要长期咀嚼的食物,不让咀嚼肌变得更加粗壮.

如何瘦脸快有效

END

日常生活中,要改变饮食,每天吃一斤蔬菜、半斤水果,少吃米、面等主食,少吃肉类.

在夜间不要喝太多的水,晚上喝太多的水,会导致第二天起床后,出现脸部水肿的情况,导致脸蛋比平常大.

如何瘦脸快有效之每天坚持步行一万步以上

运动的减肥效果是全方位的,运动不仅会瘦肚子、大腿等肉多的地方,同样也会瘦脸!而且,每天坚持少一万步的运动量,在大量出汗之后,还可以消除浮肿,保持脸部的娇小.

如何瘦脸快有效之清淡饮食、少吃宵夜

想要瘦脸,就需要管住嘴,迈开腿.其中很关键的一点,就是不要吃夜宵.因为夜宵,往往都是重油重盐的高热量食物,加上吃过宵夜后,往往又缺乏运动,会导致身体囤积大量的脂肪,脸部也会发胖.而高盐饮食,又会导致脸部浮肿,这都是对瘦脸不利的.所以要瘦脸,就要戒掉夜宵,清淡饮食.

如何瘦脸快有效之改掉不良习惯

不要用脸和肩膀夹着电话:用这样的方式打电话,不仅会造成左右脸不对称,而且会导致脸部肌肉僵硬,千万不要再做了.

不要趴着睡觉:趴着睡觉不仅不利于呼吸,而且长期保持这样的睡姿,会导致鼻子变扁,脸部变大,是万万不可取的.

不要用嘴呼吸:长期用嘴呼吸,会导致上下牙齿出现畸变,如同松鼠一样,上下颌向前突出,导致脸部变形,变大

黄一蓉- 沈阳美莱整形医院 - 医师| 2019-07-17 10:16