1、注意眼睛的保健,积极参加户外活动,每次连续用眼半个小时,比较好站起来休息5分钟,轻轻闭上眼睛,做做眼保健操;向远处眺望,视疲劳会立刻解除。
2、不要在震荡、晃动的条件下如坐车时阅读,别在黄昏时阅读;阅读时光线不要过暗或过强;电视屏幕亮度与色调选择要适中,图像不清时应及时调整;在暗环境中(如放映幻灯、电影)时间不要过长。
3、佩戴适合自己的矫正眼镜,眼睛和书本及电脑屏幕的距离比较好在一尺(即33厘米)左右。看书的姿势要正确,注意调整桌子和椅子的高度。
4、有眼病和其他全身性疾病时应及时诊治;注意眼的调节和保护,在干燥、长期开空调的办公环境中,可滴用减轻眼部充血的滴眼液,使疲劳的睫状肌活跃,改善眼部微循环。
5、平时要保证充足睡眠,劳逸结合,平衡饮食,多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品,生活要有规律。
6、不妨常喝菊花茶。菊花具有养肝清火明目之功效,当感到眼球疲劳时,可以沏上一杯热气腾腾的菊花茶,伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼,大约两三分钟即可消除眼球疲劳。
眼睛痛的原因有很多,首先一定要分清楚到底是什么疾病引起的眼睛痛,再选择对症治疗。例如青光眼可以引起来眼睛痛,结膜炎也可以引起的眼睛痛,麦粒肿也可以引起眼睛痛。如果是青光眼引起的眼睛痛,一般还会伴有视力模糊的情况。如果是结膜炎引起的眼睛痛一般还会伴有眼睛充血,视物模糊,还有灼热感的情况。如果是麦粒肿引起的,一般都会伴随眼部出现麦粒大小的肿块,建议可以去当地公立医院眼科就诊,让大夫分清是什么原因引起的,再对症治疗就可以,可以选择外用红霉素眼膏治疗,这个药可以消炎杀菌,对各种炎症或者是病毒感染效果是不错的,对于眼睛痛也不错。
眼睛痛的原因有很多,首先一定要分清楚到底是什么疾病引起的眼睛痛,再选择对症治疗。例如青光眼可以引起来眼睛痛,结膜炎也可以引起的眼睛痛,麦粒肿也可以引起眼睛痛。如果是青光眼引起的眼睛痛,一般还会伴有视力模糊的情况。如果是结膜炎引起的眼睛痛一般还会伴有眼睛充血,视物模糊,还有灼热感的情况。如果是麦粒肿引起的,一般都会伴随眼部出现麦粒大小的肿块,建议可以去当地公立医院眼科就诊,让大夫分清是什么原因引起的,再对症治疗就可以,可以选择外用红霉素眼膏治疗,这个药可以消炎杀菌,对各种炎症或者是病毒感染效果是不错的,对于眼睛痛也不错。
造成眼睛疼的原因有:
(1)青光眼:循环障碍造成眼球内的压力升高所致。眼球内压力升高后,常常出现眼睛的胀痛、眼眶或是鼻根部的酸痛,急性充血性青光眼发作时眼压可以升高到70毫米汞柱以上,常会出现剧烈的眼痛、头痛,伴有眼红、视力下降、恶心、呕吐。
(2)眶上神经痛:为原因不明的神经痛,因为眶上神经支配上方眼眶及其周围的皮肤,故眼痛常为眼眶及其周围的刺痛,部分可能有眼球的疼痛。这种病的特点是有明显的眶上神经的压痛。治疗可对症处理,镇痛药减轻疼痛。针灸和理疗对缓解这种神经痛有一定的作用。
(3)角结膜病变:角膜即俗称为黑眼珠的部分,球结膜则是俗称为白眼珠的表面。角结膜因为微生物感染、理化因素刺激造成炎症反应时常有眼睛的刺痛、磨痛,急性期常伴有眼红、眼屎增多、怕光、眼泪增多等。慢性炎症时可仅有轻度的眼刺痛或磨痛,眼睑结膜可有结石形成。这种情况下仅需要针对炎症或并发的睑结石进行治疗即可。
(4)视疲劳:这种情况常见于近距离工作时间较长者,如学生、编辑、作家等。眼痛通常为酸痛、睁不开眼,易流泪,休息后常好转。如果伴有屈光不正(如远视、散光) ,双眼屈光度差别较大,建议服用乐睛视力营养素,补充眼部的全面营养,缓解视力疲劳,改善视力。
造成眼睛疼的原因有:
(1)青光眼:循环障碍造成眼球内的压力升高所致。眼球内压力升高后,常常出现眼睛的胀痛、眼眶或是鼻根部的酸痛,急性充血性青光眼发作时眼压可以升高到70毫米汞柱以上,常会出现剧烈的眼痛、头痛,伴有眼红、视力下降、恶心、呕吐。
(2)眶上神经痛:为原因不明的神经痛,因为眶上神经支配上方眼眶及其周围的皮肤,故眼痛常为眼眶及其周围的刺痛,部分可能有眼球的疼痛。这种病的特点是有明显的眶上神经的压痛。治疗可对症处理,镇痛药减轻疼痛。针灸和理疗对缓解这种神经痛有一定的作用。
(3)角结膜病变:角膜即俗称为黑眼珠的部分,球结膜则是俗称为白眼珠的表面。角结膜因为微生物感染、理化因素刺激造成炎症反应时常有眼睛的刺痛、磨痛,急性期常伴有眼红、眼屎增多、怕光、眼泪增多等。慢性炎症时可仅有轻度的眼刺痛或磨痛,眼睑结膜可有结石形成。这种情况下仅需要针对炎症或并发的睑结石进行治疗即可。
(4)视疲劳:这种情况常见于近距离工作时间较长者,如学生、编辑、作家等。眼痛通常为酸痛、睁不开眼,易流泪,休息后常好转。如果伴有屈光不正(如远视、散光) ,双眼屈光度差别较大,建议服用乐睛视力营养素,补充眼部的全面营养,缓解视力疲劳,改善视力。
管德林- 南宁贺尔美医疗美容门诊部 - 主治医师| 2019-07-17 14:39一般考虑滤过性病毒感染.如果你觉得两个眼球都痛(只有一边不算),全身不舒服,有点发烧,关节痛,那你已经得了流行性感冒.这种由病毒感染引起的眼睛痛会在24至36小时之内和其他的不适症状一起自动消退.指导意见如果眼睛痛的情况持续了一两个礼拜,后来症状暂时消失了一段时间之后又再复发,那么你得切实地去检查你的眼睛了.也许你患有散光的毛病,也可能是远视或近视,只要配戴正确度数的眼镜就能消除症状.
一般考虑滤过性病毒感染.如果你觉得两个眼球都痛(只有一边不算),全身不舒服,有点发烧,关节痛,那你已经得了流行性感冒.这种由病毒感染引起的眼睛痛会在24至36小时之内和其他的不适症状一起自动消退.指导意见如果眼睛痛的情况持续了一两个礼拜,后来症状暂时消失了一段时间之后又再复发,那么你得切实地去检查你的眼睛了.也许你患有散光的毛病,也可能是远视或近视,只要配戴正确度数的眼镜就能消除症状.
眼睛出现疼痛,多见于以下几种情况:
第一、眼睛局部的炎症,比如角膜炎、角膜异物、结膜炎、葡萄膜炎、巩膜炎等,对于这种情况,需要到医院检查明确,明确病因以后,再给予抗感染及糖皮质激素对症治疗;
第二、眼压升高导致的青光眼,对于这种情况,通常表现为眼部胀痛、头痛、恶心、呕吐等,需要给予积极的降眼压对症治疗,避免对视神经造成的不可逆损害;
第三、眼部疲劳的表现,长期过度用眼,有可能导致眼压一过性升高,从而出现眼部疼痛,建议平时一定要保持良好的用眼习惯,避免长时间近距离用眼,避免熬夜等不良的生活习惯。
眼睛出现疼痛,多见于以下几种情况:
第一、眼睛局部的炎症,比如角膜炎、角膜异物、结膜炎、葡萄膜炎、巩膜炎等,对于这种情况,需要到医院检查明确,明确病因以后,再给予抗感染及糖皮质激素对症治疗;
第二、眼压升高导致的青光眼,对于这种情况,通常表现为眼部胀痛、头痛、恶心、呕吐等,需要给予积极的降眼压对症治疗,避免对视神经造成的不可逆损害;
第三、眼部疲劳的表现,长期过度用眼,有可能导致眼压一过性升高,从而出现眼部疼痛,建议平时一定要保持良好的用眼习惯,避免长时间近距离用眼,避免熬夜等不良的生活习惯。
黄树开- 长沙美莱整形医院 - 副主任医师| 2019-07-17 08:25