戒烟20分钟后：尼古丁会限制血液的流动，因此随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低，全身的循环系统得到改善，特别是手和脚部。

戒烟8小时后：血液中的含氧量达到不吸烟时的水平，同时体内一氧化碳的含量减少到一半。

戒烟24小时后：体内残留的一氧化碳消失殆尽，肺部开始清除粘液和其他令人讨厌的吸烟残留物。

戒烟48小时后：尼古丁全部消除，你会感觉你的味觉和嗅觉开始得到改善。

戒烟72小时后：呼吸变得更加轻松，同时你会发现整体精神状态有所改善。

戒烟3-9个月后：任何呼吸问题都得到了改善，而且肺部的效率增加了10%。

戒烟1年后：生殖能力增加了1/3。

戒烟5年后：患心脏病的风险下降到了吸烟前的一半，而患中风的危险与不吸烟者相当。

戒烟10年后：患肺癌的几率达到了正常人的一半。

戒烟15年后：患心脏病的危险与从不吸烟的人相同

如今很多人都抽烟，而我们需要知道的是，其不仅对于我们的肺部等器官有很大的负面影响之外，对于我们的牙齿也是有着一个很大的不好的作用的。因此当前还是有不少人是会选择戒烟的。那么究竟戒了烟之后，对于我们的牙齿有什么样的好处呢？对此，接下来我们就针对这一问题，来进行一个共同的探讨，希望大家在看过之后，可以觉得有一定的帮助，从而在日后的实际选择过程中，做出真正适合自己的决定，并在终获得一个真正对自己有益的结果，也只有这样，才可以得不偿失。

牙齿受到香烟的熏害可使口腔唾液中的免疫球蛋白含量减少，导致口腔的抵抗能力下降，从而引起了一系列的牙齿或者口腔疾病。比如，吸烟者容易患口腔白斑病以及口腔癌等。吸烟的人患牙周病的几率会明显增加，牙周病的根源是因为细菌，虽然吸烟不是直接的原因，但这也是重要的原因之一。

戒烟后，牙齿会出现非常明显的戒断症状，通常就是“牙疼”，伴有牙龈红肿发炎，有时候疼的难以忍受，可适时选择就医，采取药物干预能大大缓解痛苦症状。不过不要担心，而在这个过程中，牙齿已经在不断的修复改善之中，要洗牙的就可以考虑了。吸烟先受害的是口腔与牙齿，那么戒烟后，牙齿与口腔也将先受益.