您好，痘痘跟黑头都跟皮肤皮脂分泌过多导致毛孔堵塞有关。控制出油，保证毛孔通畅是预防和去除痘痘和黑头的关键。而痘印则是毛囊发炎后黑色素沉积而成。
指导意见：首先做好个人饮食和作息的调整，少吃高糖高脂和辛辣食品，保证一定量的蔬菜等纤维素和充足水分的摄入，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时就是面部的护理，注意保湿可以辅助控制出油情况。一般程序是洗面奶清洁-爽肤水-保湿乳液。在以上三种护肤品中可以注意挑选含有水杨酸的护肤品用于去黑头和痘痘，含维生素C的护肤品能有助于去痘印。茶树精油能抑制细菌滋生能有效去痘痘。护肤品注意一定要用男士用护肤品。
去除痘印需要依据具体情况而定。如果痘印不太明显，可以使用多磺酸粘多糖乳膏外涂，稍微有点增生的，可以使用肝素钠尿囊素乳膏外涂，如果有一点增生，可以使用芭克乳膏，或者是使用阿达帕林凝胶。如果这些方法仍然没有效果，可以使用物理的办法，可以使用激光的办法，一般选择点阵激光，或者是光子治疗，或者是水光针治疗。
去除痘印需要依据具体情况而定。如果痘印不太明显，可以使用多磺酸粘多糖乳膏外涂，稍微有点增生的，可以使用肝素钠尿囊素乳膏外涂，如果有一点增生，可以使用芭克乳膏，或者是使用阿达帕林凝胶。如果这些方法仍然没有效果，可以使用物理的办法，可以使用激光的办法，一般选择点阵激光，或者是光子治疗，或者是水光针治疗。
在第一部祛痘成功之后，接下来的重头戏就是祛痘了。祛痘首先要进行洁面，彻底的清洁；然后就是要用醋或盐水轻轻擦拭患处，计量不可太浓厚；然后用清水洗脸，敷上保湿霜即可，在平时的饮食中忌辛辣、多吃蔬菜水果类。
在第一部祛痘成功之后，接下来的重头戏就是祛痘了。祛痘首先要进行洁面，彻底的清洁；然后就是要用醋或盐水轻轻擦拭患处，计量不可太浓厚；然后用清水洗脸，敷上保湿霜即可，在平时的饮食中忌辛辣、多吃蔬菜水果类。