脸上长了粉刺，大家需要调整好个人的生活习惯，尤其是饮食应该要少吃油腻辛辣性的食物，不要吃太过于油腻性的食物，这样会导致粉刺越长越多，应该要多吃蔬菜还有水果。

清理角质。如果老化的角质层得不到及时处理，堆积在皮肤表层，会使得毛孔因此而堵塞，闭合性粉刺也会愈加增多。所以，定期去角质便成为去除闭合性粉刺的重要举措，促进体内废物排出和新陈代谢。

要想清除粉刺，大家需要注意清洁。每天早晚需要认真的洗脸，油性肌肤的朋友们要注意洗脸频率不宜过高，一天需要洗两次脸就可以了，另外还需要注意补水保湿。

祛痘产品，激素类产品则应该尽可能地避免使用，它们会对皮肤产生刺激性反应。一般来说，水杨酸、甘菊、金缕梅等成分的产品能够较好的控油祛痘，有利于去除闭合性粉刺。

绿豆粉去粉刺，绿豆粉具有清热解毒的作用，将绿豆研成粉末，然后再加入清水，调和成糊状，敷在脸上大约需要付20分钟，能够有效的预防人体感染，还能够清除粉刺。

珍珠粉去粉刺，大家可以自己去购买珍珠粉，然后再取十克的珍珠粉，放在面膜碗内，加入牛奶，按照2:1的比例进行调和，把脸洗干净之后再敷上珍珠粉，能够有效的去除粉刺。

多吃苹果。苹果中含有丰富的果酸，因为果酸中含有有机氢氧基酸，这种物质能够有效的去除皮肤过度角化的角质层，帮助皮肤去除受损的表皮层，从而刺激新的细胞生长。

首先注意食物要清淡，多吃主食五谷杂粮薯类菌类蔬菜水果，少吃肉蛋奶，调节自己的身体环境；

其次饮水也要注意，一定喝温水，温开水比较好，不要和冷饮，冷饮会把热连同毒都一起镇压到体内，导致身体的毒素排不出来。可是适当多吃点姜，宣发体内的热气连同毒素；

还有要注意早睡，睡眠时是人体自我修复的一个过程，当然也是排毒和更新细胞的过程，不早睡毒素就会积累，这点也要注意，建议晚上10点睡，9点半当然更好；

不要用化妆品，护肤品，适当的补水就可以了，外抹玫汐颜在粉刺处，连续1-2月粉刺就会去掉了。

祛除脸上粉刺的方法：

1、肌肤清洁

在加强日常清洁的基础上，按时做好去角质的工作，可以保持毛孔顺畅，彻底清洁面部，定期去除老化角质，同时加强保湿，调节水油平衡。

2、T区U区分开护理

粉刺一般长在容易出油的T区，在护理时需要分区，在T字部位使用控油产品，两颊做好保湿工作，使脸部油水平衡，粉刺状况会改善很多。

3、用棉棒挤压粉刺

由于手上有很多细菌，用手挤的话容易感染，形成痘痘，要祛除粉刺，在清洁完肌肤后，用两根洁净的棉棒，使劲的按压粉刺的两侧，直到粉刺中的线性分泌物排除为止，然后用温和的舒缓的爽肤水湿敷一下。

4、用盐水冲洗

盐水具有消炎杀菌的作用，可以在一定程度上抑制粉刺的产生，对于初期的粉刺特别有效，用15克盐水冲洗患粉刺的地方，每天1—2次，2—3天就能抑制粉刺的生成，浓度不要太高。

5、绿豆粉面膜

绿豆粉也有清热解毒、杀菌的功效，将绿豆粉加水调成糊状，再涂抹在肌肤上，15分钟后洗干净，坚持两个星期，粉刺就会慢慢消失了，这个方法比较好在晚上使用。

6、饮食清淡

粉刺的发生还与饮食有关，过于油腻、辛辣或油炸的食品会导致肌肤油脂大量分泌，想要治疗粉刺，还需要内里调治，饮食需清淡，多吃蔬菜、水果，多喝水，也可有效防治粉刺。