比较推荐的是通过脸部按摩或者运动，让面部脂肪减少，从而使脸部更紧致，变得更小。以下有几个推荐的方法：
1. 按摩法：比较推荐日本田中宥久子瘦脸按摩法，以前有坚持按过一个月，每天十几分钟而已，后面很多朋友见到都说我瘦了，很是开心啊！
2. 第二个就是仰头，每次坚持几分钟，每天做几组，过了一两个星期你看着镜子，或者拍对比照，特别是下巴那个区域，这个也是很有效果的！
3. 水肿型的脸的话：就得注意饮食了，要注意晚上八点后就要尽量少喝点水，平时少吃辛辣刺激的重口味食物，吃点清淡少盐的。除了饮食外，水肿型还可以用冷热水交替洗脸，还有利用刮痧来帮助血液循环。
坚持洗脸后拍脸，每天100下，早晚各两次，像吹泡泡一样鼓起嘴巴十分钟，再用吸气瘪嘴十分钟。
嘴巴张开，下颌左右移动约30次，每天2-3次，嘴角上扬做夸张的微笑表情。
喝冬瓜玉米汤，可以添加瘦肉排骨一起煲汤。用苹果三个，西洋芹一把，洗净切片，用水浸泡后淋上沙拉酱做成苹果西洋芹沙拉。
坚持洗脸后拍脸，每天100下，早晚各两次，像吹泡泡一样鼓起嘴巴十分钟，再用吸气瘪嘴十分钟。
嘴巴张开，下颌左右移动约30次，每天2-3次，嘴角上扬做夸张的微笑表情。
喝冬瓜玉米汤，可以添加瘦肉排骨一起煲汤。用苹果三个，西洋芹一把，洗净切片，用水浸泡后淋上沙拉酱做成苹果西洋芹沙拉。
胡卫国- 沈阳伊美尔医疗美容医院 - 主治医师| 2019-04-25 15:57面部运动，如果说减肥需要全身运动，瘦脸就需要脸部运动。按摩瘦脸：按摩瘦脸方法是消除面部脂肪为简单快速的方法之一，但是一定要注意姿势的正确，以免受伤
面部运动，如果说减肥需要全身运动，瘦脸就需要脸部运动。按摩瘦脸：按摩瘦脸方法是消除面部脂肪为简单快速的方法之一，但是一定要注意姿势的正确，以免受伤
女孩子的脸，就是我们女孩子的门面，所以我们每个女孩子都应该保护好自己的脸，在我们当今社会，随着人们生活水平越来越好。我们爱美人士的手中的钱也越来越多了，她们就会在自己的身上做投资，我们巴掌大的小脸总是给人一种温柔可爱，和一副楚楚动人的样子，我们拥有一张巴掌大的小v字脸，是他们梦寐以求的事情。相信我们很多女性都想让自己变得更加精致，美丽。那么她们就会每天都去想我们怎么样会变得美丽，这是我们所有爱美人的心声，希望我们自己的脸能变得瓜子脸一样。是她们一直都在追求的事情了，瘦脸快的自然方法。
方法一：像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，少要坚持十秒钟，然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。
方法二：当坐在家里没事做的时候，不要对着电视吃零食了，对着镜子做一下脸部运动吧，有时候龇牙咧嘴也可以帮助瘦脸哦。对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌头并保持下颌不动几秒都是很好的瘦脸运动。
方法三：在瘦脸食谱推荐中很多人都会忽略饮食对于瘦脸的作用，其实咀嚼食物的过程也是瘦脸运动。
女孩子的脸，就是我们女孩子的门面，所以我们每个女孩子都应该保护好自己的脸，在我们当今社会，随着人们生活水平越来越好。我们爱美人士的手中的钱也越来越多了，她们就会在自己的身上做投资，我们巴掌大的小脸总是给人一种温柔可爱，和一副楚楚动人的样子，我们拥有一张巴掌大的小v字脸，是他们梦寐以求的事情。相信我们很多女性都想让自己变得更加精致，美丽。那么她们就会每天都去想我们怎么样会变得美丽，这是我们所有爱美人的心声，希望我们自己的脸能变得瓜子脸一样。是她们一直都在追求的事情了，瘦脸快的自然方法。
方法一：像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，少要坚持十秒钟，然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。
方法二：当坐在家里没事做的时候，不要对着电视吃零食了，对着镜子做一下脸部运动吧，有时候龇牙咧嘴也可以帮助瘦脸哦。对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌头并保持下颌不动几秒都是很好的瘦脸运动。
方法三：在瘦脸食谱推荐中很多人都会忽略饮食对于瘦脸的作用，其实咀嚼食物的过程也是瘦脸运动。
朱晓红- 杭州珈禾整形专科医院有限公司 - 医师| 2019-04-25 14:07瘦脸秘诀大概可分为：瘦脸常识、瘦脸方法、瘦脸食品三大块。其实，在日常生活中，很多小细节只要我们稍加注意，也能够达到瘦脸的效果，而且还免去了手术的痛苦和费用。瘦脸法除了有按摩瘦脸外，还有其他神奇的方法。例如弹珠瘦脸以及一些生活中的小动作都能起到有效瘦脸的效果。洗脸后抹上保养品，用手握成拳状，然后用四个指关节来按摩你的脸。直到脸红红的就可以，这说明是血液循环正在促进，脂肪正在燃烧，每天一次就可以了
瘦脸秘诀大概可分为：瘦脸常识、瘦脸方法、瘦脸食品三大块。其实，在日常生活中，很多小细节只要我们稍加注意，也能够达到瘦脸的效果，而且还免去了手术的痛苦和费用。瘦脸法除了有按摩瘦脸外，还有其他神奇的方法。例如弹珠瘦脸以及一些生活中的小动作都能起到有效瘦脸的效果。洗脸后抹上保养品，用手握成拳状，然后用四个指关节来按摩你的脸。直到脸红红的就可以，这说明是血液循环正在促进，脂肪正在燃烧，每天一次就可以了