青春痘去除小妙招!有以下几点小妙招望大家耐心朗读。

一、每天早晚洗脸的基础上，中午可以增加一次，这样做是为了及时脸上的油脂。

二、经常洗头发，如果额头有青春痘，建议不要留刘海。

三、在平时的饮食中，要多摄取维他命C含量高的水果和蔬菜，不要吃辛辣的食物，不要喝酒不要抽烟。

四、尽量不要吃巧克力、奶酪、咖啡、甜点等食物，过多的甜食有可能加重病情。

五、患者要保证充足睡眠，每天的睡眠要在8小时以上，切忌不能熬夜。

六、留意体质不同。每个人的体质各不相同，不妨选择一些适合的去除青春痘的小方法来使用。有些人因为体质原因，在去除青春痘的时候要留意量体裁衣。不要什么方法通通试用，把自己当成试验品。

七、留意不要私自挤青春痘，或挤青春痘之前一定要先用酒精或化妆水消毒干净。现在治疗痘痘还是中医的效果好，一般是可以根治的，不像西医反反复复的。

去痘痘的小方法:

不要经常用手摸脸。这会造成细菌在脸上肌肤滋生，产生青春痘。头发的不干净也容易刺激脸部肌肤，长出痘痘。

2.被子、床单、枕头、洗脸毛巾、衣物等也要保持清洁。晒太阳的是比较好的消毒方法，紫外线具有杀死细菌的功效。

3过量的食用甜食是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心很容易造成青春痘。此外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的人们比较好对这些食物敬而远之。

4.按时运动可促进新陈代谢，有助于身体及肌肤保持良好的状态，每天适时的运动，是保持美丽肌肤的很好方法！

5.快餐、零食、三无食品等垃圾食品，易造成便秘；吃多宵夜对胃不好也会造成便秘，引来痘痘。

6.多食用一些天然的食品，富含植物纤维的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因为吃胡·萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，同时均衡饮食。

7.精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，保持愉悦的心情让痘痘远离。

8、坚持11点前就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，调整好自己的生理生物钟，才不会拥痘自怜。

1、保持脸部清爽，想必大家都知道的。清洗脸部时要选对适合自己的洗面奶。

2、健康的饮食习惯也会让痘痘消下去，多吃水果，少吃辛辣食物。生冷油腻和过辣的食物也要警觉，含碘较多的食物尽量少吃，就要吃也要注意及时完全排泄；惠护痘专业研究针对祛痘消炎，破坏痘痘生存环境而不伤有益菌，让我们不再拥有痘痘，告别传统祛痘，痕，亮出我们光滑肌肤

青春痘如何快速消除，生活小妙招去除痘痘

3、不要熬夜，尤其不要过分的熬夜，肌肤新陈代谢的黄金时期是晚间11点……2点，所以，你懂的。否则你脸上可能第二天就能见到"新生"的痘痘了；

4、保持运动，促进血液循环，加强新陈代谢，排除毒素也是消灭痘痘的一大方法。

5、缓解压力，压力太大也是导致痘痘的原因。遇到压力时，一定要想办法消除精神紧张。缓解压力的方法很多，选一种适合自己的就可以了。

方法/步骤

1养成良好的生活习惯和有规律的作息时间

2睡眠

3慎饮食

4慎用药

5拒阳光

6无留海

7护肤品

白醋和盐去痘方法 准备好白醋、盐、半杯水(凉开水或矿泉水)，把一平勺盐，半勺醋都放在半杯水里搅拌均匀。用化装绵签沾着往脸上的痘痘上擦拭,早晚比较好各一次。

仙人掌快速祛痘 取一小块仙人掌，然后用刀切开一个口子，然后取出仙人掌汁，将汁液涂抹在脸上长痘痘的地方，等待15分钟之后，用清水洗干净。连续使用三天能够起到快速祛痘的效果。

苹果片快速去痘痘 首先，准备一个苹果，然后将苹果切成薄片，用沸水将苹果片泡软，贴在长痘痘的地方，20分钟之后取下来。苹果中含有维生素C，有消炎作用，连续使用苹果片敷脸一个星期，痘痘都消失不见哦！妹子们不妨试一试！

快速祛痘用芦荟 取一小截芦荟去皮，然后将芦荟肉捣成粘稠的糊状，涂抹在脸上的皮肤，等待15分钟后，用温水将脸部洗干净。芦荟具有很好的消炎、祛痘的作用，妹子们不妨连续三天使用芦荟祛痘。

绿豆粉快速祛痘 准备100g绿豆，将其研磨成粉末，然后取适量的绿豆粉加入温水调成糊状，在清洁完脸部之后，将其涂抹在脸上有痘痘的地方，再加以轻轻的按摩，10分钟后就用清水洗干净。每天使用一次，痘痘很快就消失不见咯！

控制水油平衡快速祛痘 想要快速祛痘还要从根源上杜绝痘痘的产生。因为皮脂分泌旺盛，从而引起了痘痘的生长，所以从根源上祛痘还要控制水油的平衡，要给肌肤补充水分，还要清洁脸部过剩的油脂。