相信大多数妈妈都有同样的苦恼，因为怀孕时候肚子太大，导致妊娠纹特别严重，据统计，约有80%的怀孕妇女都有可能会产生妊娠纹，肚脐上的妊辰纹一出现，就会让我们舍弃掉很多漂亮的衣服。虽然很多妈妈们会使用一些除纹产品来消除妊娠纹，但其效果一般，有的甚至还会产生副作用。那么，产后怎样才能既安全又自然地让自己摆脱妊娠纹的纠缠呢？下面我们来看看产后消除妊娠纹的方法，辣妈们必看啦。
妊娠纹的形成，主要是因为真皮层中的胶原蛋白及弹力蛋白不足以负荷肚皮一下子被撑大，而引起的纤维断裂，使得皮肤凹陷、挤压毛细血管、在皮肤表面形成一些宽窄不一、长短不一的粉红色或紫红色的波浪条纹。分娩后，这些条纹会逐渐消失，留下白色或是银白色的有光泽的疤痕线纹，即妊娠纹。
产后如何消除妊娠纹？
1、运动紧致
为什么会出现妊娠纹，主要是因为怀孕之后肚子变大超过了人体本身的负重能力，因此肚皮就被撑大了，而产后因为没有及时的调整，被撑大的肚皮自然不可能立即消失，所以才会出现妊娠纹严重的现象。而想要明确产后如何去除妊娠纹，就要加强运动，提高机体活力，也可以对腹部、大腿内侧、臀部以及胸部进行按摩，帮助肌肤恢复弹性，消除妊娠纹。
2、吃睡保养
补充胶原蛋白，增强皮肤的弹性，使断裂的弹性纤维恢复迅速加快，也可以多吃富含维生素C的食物、牛奶及其制品。而简单直接有效的方法就是保证充足的睡眠，给皮肤充足的修养时间。
3、医学美容淡化
现代医学技术在一定程度上能消除妊娠纹。脉冲光或染料镭射照射，可加速紫红纹路的消退，增加胶原蛋白的生成；镭射微磨皮手术，可以改善疤痕组织。
消除妊娠纹的小偏方有哪些？
1、鸡蛋清去妊娠纹
百分之八十的人都认为用鸡蛋做面膜能让肌肤更娇嫩，但是很多人不知道，其实鸡蛋清还能用在去妊娠纹上。据了解，鸡蛋清自古以来就是清热解毒的良药，经常被古人外用，促进组织生长，伤口愈合。使用鸡蛋清去除妊娠纹，不仅可以使肌肤变得更加细嫩，同时还能变得更加白皙。此外，蛋清中的醋酸还能保护肌肤，避免细菌感染。
2、冷热水胶交替冲洗
从怀孕初期开始，淋浴时，可以坚持用热水和冷水交替冲洗相应的部位，促进局部血液循环，这个方法可以预防和治疗妊娠纹的产生。
3、早晚涂抹橄榄油
在怀孕期间期间，早晚在下腹部涂抹橄榄油一次，并进行适当的腹部按摩，保证肌肤的补水保湿，能有效减轻妊娠纹的出现。
妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。避免妊娠纹要从平时的保养开始，则可以大大减少妊娠纹产生的机率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到小。
热敷，这种方法是经过专家认可的，能够帮助宝妈有效缓解妊娠纹。将有妊娠纹的地方洗干净，比较好是用温水，这样可以打开毛孔，然后将热毛巾敷在上面，十五到二十分钟之后取下来。然后配上美姿秀，这样可以再生纤维，分解乱组织，消除色素沉淀，补充肌肤营养，进而修复妊娠纹，且不会反弹。
长妊娠纹了首先要有正确的心态，只有这样我们才能找到正确的途径，用正确的方法去除妊娠纹。
热敷，这种方法是经过专家认可的，能够帮助宝妈有效缓解妊娠纹。将有妊娠纹的地方洗干净，比较好是用温水，这样可以打开毛孔，然后将热毛巾敷在上面，十五到二十分钟之后取下来。然后配上美姿秀，这样可以再生纤维，分解乱组织，消除色素沉淀，补充肌肤营养，进而修复妊娠纹，且不会反弹。
长妊娠纹了首先要有正确的心态，只有这样我们才能找到正确的途径，用正确的方法去除妊娠纹。
张金荣- 哈尔滨伊美尔医疗美容医院 - 医师| 2019-07-16 14:15按摩的手法：
1、腹部:以肚脐为圆心，以顺时针方向不断地画圈按摩，画圈时应由小至大向外扩散，力度均匀，纹路处力度稍小，避免垂直纹路方向的拉伸，按摩10分钟，效果比较好。
2、臀部:涂抹时可将双手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由内至外轻轻按摩即可。
3、大腿:以内侧纹路为起点，均匀的涂抹万用膏在纹路处及附近，手掌顺着纹路方向来回抚摩，注意力度，内侧的皮肤比较细，力度需要稍小点，时间五分钟左右。
生命在于运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康， 生命在于运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病，同样对于预防妊娠纹也是很有帮助的。
第一节：双手平伸，做深吸气。一边呼气，一边把手举到胸前，手掌合扰，再吸气，胳膊恢复原状。
第二节：仰卧，用足底与两肩支撑，将臂部向上支起，同时吸气，然后放下臀部，同时呼气。
第三节：仰卧，两手紧靠躯干、双膝屈收，双足做蹬踩自行车动作。
第四节：仰卧，两手紧靠躯干，双膝屈收并举向胸部，同时吸气，然后伸直放平两腿，同时呼气
每五节：双膝直立，大腿和床成直角，单脚抬起，与床平行，继续弯曲至大腿根靠紧肚子，同时呼吸一次，然后腿伸直呼吸一次放下腿，换另侧
第六节：仰卧，抱住双膝，用反作用力，立起上半身，再回到仰卧状态，像摇椅一样，起来、躺下。
第七节：俯卧，手放在身体两侧向后平伸，上半身和腿向后抬起，坚持5秒钟；站立，使身体向后仰，用力5秒钟
第八节：在床上仰卧，双手扶住床沿。扭动腰部，把左腿伸向床铺的右侧，脸向左侧。上半身尽量放在床上，再换右腿
第九节：两腿稍分开站立，一边呼气，一边将腰部慢慢地向前弯曲，双手碰到地板，起身，一边呼气，一边将上身慢慢地向后仰。
第十节：身体俯卧，两腿膝部屈赂胸部，臀部抬起，大腿与床面垂直，胸部与床贴紧。每天2～3次，每次10分钟。
饮食上就是要多吃以下之类的食物：
1、胶原蛋白丰富的食物：鱼类，如三文鱼、鳅雨。
2、维生素A营养丰富的果蔬：西红柿、猕猴桃、木瓜。
按摩的手法：
1、腹部:以肚脐为圆心，以顺时针方向不断地画圈按摩，画圈时应由小至大向外扩散，力度均匀，纹路处力度稍小，避免垂直纹路方向的拉伸，按摩10分钟，效果比较好。
2、臀部:涂抹时可将双手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由内至外轻轻按摩即可。
3、大腿:以内侧纹路为起点，均匀的涂抹万用膏在纹路处及附近，手掌顺着纹路方向来回抚摩，注意力度，内侧的皮肤比较细，力度需要稍小点，时间五分钟左右。
生命在于运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康， 生命在于运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病，同样对于预防妊娠纹也是很有帮助的。
第一节：双手平伸，做深吸气。一边呼气，一边把手举到胸前，手掌合扰，再吸气，胳膊恢复原状。
第二节：仰卧，用足底与两肩支撑，将臂部向上支起，同时吸气，然后放下臀部，同时呼气。
第三节：仰卧，两手紧靠躯干、双膝屈收，双足做蹬踩自行车动作。
第四节：仰卧，两手紧靠躯干，双膝屈收并举向胸部，同时吸气，然后伸直放平两腿，同时呼气
每五节：双膝直立，大腿和床成直角，单脚抬起，与床平行，继续弯曲至大腿根靠紧肚子，同时呼吸一次，然后腿伸直呼吸一次放下腿，换另侧
第六节：仰卧，抱住双膝，用反作用力，立起上半身，再回到仰卧状态，像摇椅一样，起来、躺下。
第七节：俯卧，手放在身体两侧向后平伸，上半身和腿向后抬起，坚持5秒钟；站立，使身体向后仰，用力5秒钟
第八节：在床上仰卧，双手扶住床沿。扭动腰部，把左腿伸向床铺的右侧，脸向左侧。上半身尽量放在床上，再换右腿
第九节：两腿稍分开站立，一边呼气，一边将腰部慢慢地向前弯曲，双手碰到地板，起身，一边呼气，一边将上身慢慢地向后仰。
第十节：身体俯卧，两腿膝部屈赂胸部，臀部抬起，大腿与床面垂直，胸部与床贴紧。每天2～3次，每次10分钟。
饮食上就是要多吃以下之类的食物：
1、胶原蛋白丰富的食物：鱼类，如三文鱼、鳅雨。
2、维生素A营养丰富的果蔬：西红柿、猕猴桃、木瓜。
杨蕾- 上海薇琳医疗美容医院 - 主治医师| 2019-07-16 11:41消除妊娠纹可以用鸡蛋,鸡蛋清甘寒,能清热解毒。 也能用专业的妊娠纹护理品 洗净腹部后按摩10分钟,把护理品敷在腹部皮肤上,10分钟左右擦掉,再做一次腹部按摩,可以让皮肤吸收更好一些
消除妊娠纹可以用鸡蛋,鸡蛋清甘寒,能清热解毒。 也能用专业的妊娠纹护理品 洗净腹部后按摩10分钟,把护理品敷在腹部皮肤上,10分钟左右擦掉,再做一次腹部按摩,可以让皮肤吸收更好一些
你好,根据你的描述,妊娠纹应该有一段时间,所以才会变成白色,如果不找到合适的方法是很难消除掉的.
建议早晚各涂抹一次碧芙源,涂抹之后对有妊娠纹处按摩,坚持一段时间后妊娠纹会有明显改善,妊娠纹痒也会逐渐消失.
你好,根据你的描述,妊娠纹应该有一段时间,所以才会变成白色,如果不找到合适的方法是很难消除掉的.
建议早晚各涂抹一次碧芙源,涂抹之后对有妊娠纹处按摩,坚持一段时间后妊娠纹会有明显改善,妊娠纹痒也会逐渐消失.
黄一蓉- 沈阳美莱整形医院 - 医师| 2019-07-16 10:37