用了洁牙粉就没必要用牙膏了。完全可以代替牙膏的，

打湿牙刷，牙刷蘸牙粉,于牙齿表面轻轻摩擦三分钟，即可使深处污垢去除,我就是一个重度黑牙患者。某宝，色娜娜澳洲进口洁牙粉（大量反馈图）主要成分无花果酵素，安全高效，分解咖啡渍，三分钟见效，和黄牙再见！现清货价89元，满100减40元，购两盒到手价69元！

有了这个神器，根本不需要用牙齿漂白，漂白剂的主要成分是双氧水，腐蚀牙齿的哟！！！

建议不要盲目漂白牙齿

新加坡国大医院牙科修复部门和新加坡国立大学生物工程系不久前展开研究，发现将牙齿泡在高浓试双氧化水中24小时，牙本质和釉质的硬度和弹性会受到一定程度损害。然而双氧水是市面上牙齿漂白剂的主要成分同时双氧水还有腐蚀成分。

但是，就调查而言，市面上的漂白剂双氧水含量不高，漂白牙齿的时候也没有敷在牙齿上24小时的例子，所以具体伤害不好定论。但是医学研究的结果还是有参考价值，至少证实了漂白剂中的主要成分双氧水确实存在对牙齿组织和结构的腐蚀性。口腔医生还是提醒大家慎用牙齿漂白剂，消费者也要适量使用和慎重选择，避免长时间附着在牙齿上，以免损害牙齿结构。

之前我买过布兰氏的牙膏，之前挺不习惯早晚分开用不同的牙膏，觉得挺麻烦的，后来慢慢用过了解后知道早上的口腔问题，和晚上的口腔问题是不一样的，布兰氏牙膏有针对早上的话就美白，晚上滋生的细菌比较多就减少细菌滋生。自身尝试的评

一口洁白的牙齿是我们在与外人沟通中直接的体现，洁白的牙齿给人留下好的印象，在一些重要的聚会，公司会议，以及一些交流项目中凸显而出，让人更加的自信。但是因为生病，喝酒，年龄增长，吸烟以及食物或饮料含有染色剂等原因所致的牙齿表面变色，而这些色素都是长期沉淀积累而形成的，去除很难，牙齿漂白技术应运而生。

牙齿漂白术是去除牙齿污渍，治疗变色牙的主要方法。通常医院或者美容保健机构对于美白牙齿有冷光美白 ，有药物美白 ，有家庭美白，当然不同的牙齿着色情况治疗的方式是不一样的。

我们因为抽烟，喝酒，或是喝带有色素的饮料，特别明显的是抽烟和吃槟榔，容易引起牙齿变色，牙齿黄并且不是刷牙可以去除的。有些人以为刷牙就是让牙齿美白的，这是一种错误的想法，刷牙只是保持我们的牙齿整洁以及口腔没有病菌和异味，去除牙齿残留物，并没有美白牙齿的效果。

牙齿漂白呢属于化学漂白的一种， 对于牙齿釉质的伤害极大，容易令牙本质失去必要保护而出现冷热过敏的痛苦。 外源性色素粘染，内源性色素沉着等比较适合使用冷光美白。 建议：冷光美白牙齿的危害，冷光美白属于化学漂白的一种，对牙齿釉质的伤害极大。而且容易复发。一般保持两年左右。所以慎重选择！

去洗牙，一般二十岁之后就可以洗牙了，不过一年多一次为宜，洗牙可以洗掉牙垢，也是保护牙齿的一种方法，至于漂白好像不能，一般要么是超声洗牙要么是激光洗牙，漂白是绝对不建议的。