如何瘦脸有效

最佳答案 2019-07-16 09:28

要想瘦脸简单的方式就是进行手术吸脂,另外如果你有下颚骨的肥大或者肌肉肥大的症状,甚至是脂肪的堆积,才可以进行手术吸脂。还有就是如果下颚骨宽,可以做磨骨术,对于肌肉肥大的,建议可以用肉毒素进行瘦脸的。你可以去正规的美容机构咨询。

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像往常一样用力鼓嘴,至少10秒钟,然后试着瘪起嘴,但也要10秒钟,这样,也可以减少脸上的脂肪。事实上,咀嚼食物也是一种瘦脸运动,同时,多吃富含纤维的蔬菜和粗粮可以有效地预防便秘。高温浴也是减肥的好方法,它对瘦脸也是有效的,每天浸泡在38度左右的水中,水应能到达心底浸泡20分钟,同时配合面霜按摩效果更佳。

杨蕾

已认证

- 上海薇琳医疗美容医院 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-07-16 15:41
如何瘦脸有效

像往常一样用力鼓嘴,至少10秒钟,然后试着瘪起嘴,但也要10秒钟,这样,也可以减少脸上的脂肪。事实上,咀嚼食物也是一种瘦脸运动,同时,多吃富含纤维的蔬菜和粗粮可以有效地预防便秘。高温浴也是减肥的好方法,它对瘦脸也是有效的,每天浸泡在38度左右的水中,水应能到达心底浸泡20分钟,同时配合面霜按摩效果更佳。

杨蕾- 上海薇琳医疗美容医院 - 主治医师| 2019-07-16 15:41

瘦脸是每个爱美者都喜欢讨论的话题,脸部变小有可能变美,但是瘦脸的方法也有很多种,所以说在选择方法的时候,就会出现选择困难症,不知道选择什么样的方法好,如何瘦脸效果比较好?有哪些方法可以瘦脸?

脸部动作瘦脸法:

动作一:跪坐在床上或地垫上,两腿合拢,停止背部,双手交叉放在胸前,手放在衣服领口两侧处,将肩胛骨提拉起来,肩部用力让身体挺拔,但要注意不要耸肩。这个动作能有效刺激颈部和胸部的血管及淋巴管,预防脸部松弛。

动作二:保持动作一的姿势,将嘴巴向前嘟起。这个动作可以加强锻炼口腔周围的肌肉,收紧脸部线条,让脸变得更V更有型。

动作三:用力吸住脸颊两旁的肉,使其向内凹起,同时紧紧地撅起嘴唇,闭上双眼,下巴也向前突出,注意额头不要皱起。

动作四:跪坐在床上或地垫上,两腿合拢,背部挺直,双手在胸前与地面平行伸展,掌心朝上,伸展颈部喉咙,同时做吐舌头动作,这个动作不仅对消除双下巴很有效,还可以美化下巴和胸部线条。

动作五:头要向上抬起而且要尽量抬到高处,双手向外侧打开,要举过头顶,双手对称,向上30°左右就行。

动作六:在五的基础上,头部要保持向上仰的姿势,将舌头往上伸出,舌尖往头顶方向,注意舌尖要尽量垂直向上伸展。

提示:瘦脸的方法有很多种,当然手术是快的瘦脸方法,不过手术有风险,建议用锻炼进行瘦脸。

黄一蓉

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- 沈阳美莱整形医院 - 医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-07-16 13:59
如何瘦脸有效

瘦脸是每个爱美者都喜欢讨论的话题,脸部变小有可能变美,但是瘦脸的方法也有很多种,所以说在选择方法的时候,就会出现选择困难症,不知道选择什么样的方法好,如何瘦脸效果比较好?有哪些方法可以瘦脸?

脸部动作瘦脸法:

动作一:跪坐在床上或地垫上,两腿合拢,停止背部,双手交叉放在胸前,手放在衣服领口两侧处,将肩胛骨提拉起来,肩部用力让身体挺拔,但要注意不要耸肩。这个动作能有效刺激颈部和胸部的血管及淋巴管,预防脸部松弛。

动作二:保持动作一的姿势,将嘴巴向前嘟起。这个动作可以加强锻炼口腔周围的肌肉,收紧脸部线条,让脸变得更V更有型。

动作三:用力吸住脸颊两旁的肉,使其向内凹起,同时紧紧地撅起嘴唇,闭上双眼,下巴也向前突出,注意额头不要皱起。

动作四:跪坐在床上或地垫上,两腿合拢,背部挺直,双手在胸前与地面平行伸展,掌心朝上,伸展颈部喉咙,同时做吐舌头动作,这个动作不仅对消除双下巴很有效,还可以美化下巴和胸部线条。

动作五:头要向上抬起而且要尽量抬到高处,双手向外侧打开,要举过头顶,双手对称,向上30°左右就行。

动作六:在五的基础上,头部要保持向上仰的姿势,将舌头往上伸出,舌尖往头顶方向,注意舌尖要尽量垂直向上伸展。

提示:瘦脸的方法有很多种,当然手术是快的瘦脸方法,不过手术有风险,建议用锻炼进行瘦脸。

黄一蓉- 沈阳美莱整形医院 - 医师| 2019-07-16 13:59

每次洗脸时坚持先后交替使用冷热毛巾重复敷脸,每天坚持敷脸3~5次,记住冷热敷脸时,每次比较好持续十分钟以上,这样可以加快肌肤的血液循环,让血管更灵活的收缩和扩张,帮助排出脸部多余的水分,有效消除浮肿,趁血液循环的活跃用 佩芮馨 多加按摩,就能有效起到瘦脸效果了.

曹静宜

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- 武汉爱思特医疗美容医院 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-07-16 09:24
如何瘦脸有效

每次洗脸时坚持先后交替使用冷热毛巾重复敷脸,每天坚持敷脸3~5次,记住冷热敷脸时,每次比较好持续十分钟以上,这样可以加快肌肤的血液循环,让血管更灵活的收缩和扩张,帮助排出脸部多余的水分,有效消除浮肿,趁血液循环的活跃用 佩芮馨 多加按摩,就能有效起到瘦脸效果了.

曹静宜- 武汉爱思特医疗美容医院 - 主治医师| 2019-07-16 09:24

饮食瘦脸方法:在正常生理情况下,一般人习惯于一日三餐。人体比较大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空,如果不吃早饭,那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供,这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量,剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是理想的减肥方法,特别注意不要喝酒、少吃肉类食物。

平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。

如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

多吃补血气的食物:气血不足,会导致肌肤营养缺乏而变的干燥松弛。而铁质不足是贫血的主要原因,贫血使肌肤无法取得充分的养料,看起来气色苍白、憔悴。肝脏、瘦肉、蛋类、绿色蔬菜等都具有丰富的铁质。

多吃抗氧化的食物:绿茶、葡萄、西瓜、西红柿,不仅是好的饮用食物,更具有很强的抗氧化能力,可以促进皮肤角质的新陈代谢,让肌肤保持紧致而有弹性。

多吃富含蛋白质的食物:蛋白质是皮肤组织再生的重要原料,起主要来源是奶、蛋、鱼肉和豆制品。充足的蛋白质摄取,可让体内合成足够的胶原蛋白,维持肌肤的正常结构和弹性。

肖艳华

已认证

- 襄阳韩美整形医院 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-07-16 06:34
如何瘦脸有效

饮食瘦脸方法:在正常生理情况下,一般人习惯于一日三餐。人体比较大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空,如果不吃早饭,那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供,这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量,剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是理想的减肥方法,特别注意不要喝酒、少吃肉类食物。

平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。

如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

多吃补血气的食物:气血不足,会导致肌肤营养缺乏而变的干燥松弛。而铁质不足是贫血的主要原因,贫血使肌肤无法取得充分的养料,看起来气色苍白、憔悴。肝脏、瘦肉、蛋类、绿色蔬菜等都具有丰富的铁质。

多吃抗氧化的食物:绿茶、葡萄、西瓜、西红柿,不仅是好的饮用食物,更具有很强的抗氧化能力,可以促进皮肤角质的新陈代谢,让肌肤保持紧致而有弹性。

多吃富含蛋白质的食物:蛋白质是皮肤组织再生的重要原料,起主要来源是奶、蛋、鱼肉和豆制品。充足的蛋白质摄取,可让体内合成足够的胶原蛋白,维持肌肤的正常结构和弹性。

肖艳华- 襄阳韩美整形医院 - 副主任医师| 2019-07-16 06:34