你好，自制面膜瘦脸方法：木瓜、酸奶。做法：

1、将木瓜打成泥。

2、放入酸奶中，两者混合。

3、将面膜敷于脸上后，15分钟洗净。爱美者都知道木瓜是丰胸神物。其实木瓜里内含有的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，缩小肥大细胞，及时把多余脂肪排出体外，达到减肥的目的。用木瓜做面膜可促进脸部血液循环，美肤又去脂。

是为了塑造完美的身材，但是瘦脸一定要注意用健康的瘦脸方法。瘦脸秘诀大概可分为：瘦脸常识、瘦脸方法、瘦脸食品三大块。其实，在日常生活中，很多小细节只要我们稍加注意，也能够达到瘦脸的效果，而且还免去了手术的痛苦和费用。瘦脸法除了有按摩瘦脸外，还有其他神奇的方法。例如弹珠瘦脸以及一些生活中的小动作都能起到有效瘦脸的效果。洗脸后抹上保养品，用手握成拳状，然后用四个指关节来按摩你的脸。直到脸红红的就可以，这说明是血液循环正在促进，脂肪正在燃烧，每天一次就可以了

脸其实是整个人全身上下不容易瘦下来的部位，所以要瘦脸肯定是个大工程，

第一个方法:就是适当的运动

既包括全身的运动也包括面部的特别运动

脸部脂肪囤积:肥胖当然会导致脸部脂肪增多,因此想要变小脸,适当减重肯定会看到效果。此外,当肌肉不够发达、松弛的状态下,脂肪也更容易囤积在脸上。全身运动可以考虑一周内每天都坚持做仰卧起坐和平板支撑，绝对有用就算没瘦下来也会让整个人精神很多，至于面部的特别训练，第一点要注意的就是平时要多仰着头少低头，

还有就是没事的时候多嘟嘟嘴，活动两腮的肌肉，偶尔也可以做一下整个面部按摩。把双手食指勾起，然后以拇指作为固定点，利用食指指关节内侧从脸部中心向两侧滑动按摩。分别从下颌下方、接着往上到腮骨上方，来回几次每天坚持就好了。