女生缩胸有效的方法

最佳答案 2019-04-21 16:56

胸部过大增加了身体的负荷,行动不便该怎么把胸部缩小?介绍五个缩胸大法:

缩胸大法一:盐水按摩

大部分巨乳女性,主要是因为胸部那脂肪过多,可以通过让胸部做运动,消耗胸部脂肪来达到减胸效果。在日常生活与各种运动当中,胸部几乎没有什么活动量。为了让胸部能够动起来,可以坚持按摩乳房,用外力让它运动起来。其中蓝心湄尝试的盐水按摩法吸引眼球。

做法:每天淋浴时用盐水按摩胸部,力道适中,不产生疼痛感为宜。

按摩手法:

抓捏式的挤压:左手握住右乳房,注意要用五指固定住整个乳房,以免长期的按压使乳房外扩下垂,用手指抓捏并向内推挤。持续按摩5分钟换右手按摩左胸,同样持续5分钟。

旋转式按摩:左手从乳房上方将其握住,五指做围绕乳房外侧的旋转运动,将乳房向内侧挤压。持续5分钟换右手按摩乳房。

托起式的按摩:两手同时握住同侧的乳房,向上和中间推挤,推至高处停留30秒,重复10次。

缩胸大法二:冰冻乳房

把自制冰快或冰棍,放在胸部上呆10-20分钟(不要直接接触皮肤,可以垫1小块布),每天1-2次,一般1个星期就可以看出效果。

缩胸大法三:运动减胸

将胸部裹上保鲜膜,然后每天慢跑20分钟,让身体发汗,然后在进行20分钟的跳绳,坚持3个月,可使胸部脂肪减少约1半,非常有效的减胸方法。这就是保鲜膜减胸+跳绳减胸大法。如果再配合俯卧撑练习,可提升肌肉结实度,消除副乳。

缩胸大法四:用Bra缩胸

在穿着方面,大胸美女适合买大而紧的胸罩或者整体型内衣,可以包住整个乳房,又有紧缩感,可以把胸部压平一点。胸罩要结实而且很薄,面料结实可以固定好胸部而不随意晃动,而薄的话又不会增加胸的厚度。外衣要选面料略厚、比较板正、不易变形的,这样可以过渡曲线。要不就选择宽松随意的蝙蝠衫。

缩胸大法五:缩胸精油

使用缩胸精油、缩胸霜等,瘦运动对减胸也有一定的作用。

除了增强胸部运动外,在日常饮食上要注意控制油脂、脂肪的摄取量,尽量选择蔬菜、水果、鱼类食物。少吃保健品,特别是一些含雌激素的保健品,如蜂胶等,这类保健品会起到丰胸作用。

其他 6 个回答

一个女人如果胸部不丰满,可能会很痛苦,可是殊不知有些女人乳房过大也会痛苦,这就是人们常说的做人真难,过大过小,都会让人们感到痛苦,那么乳房是以适中为比较好,漂亮完美精致的乳房,往往会让一个人女人的魅力,彰显得更为美好。女人吸引人,诱人的部位,目前,女性朋友对自己美丽的乳房总是精心的呵护。其实过大的乳房往往会影响着一个女性朋友的身心健康,乳房过大,颈肩疼痛,而且身体负重增加,穿起衣服并不美丽,对于乳房过大,目前需要进行医学整形手术来解决。可是对于女生而言,当前缩胸有效的方法是什么?

缩胸手术可以将切口大大缩小,并更加隐蔽,缩胸手术甚至可以避免水平切口和乳晕到底部的垂直切口,仅在乳晕周围做环形切口,将切口痕迹比较大限度地缩小至乳晕周围,十分不明显。乳房恢复情况从缩胸手术后1周开始,在2周内逐步拆线。在个别缩胸手术患者,可能会发现乳晕和乳头的感觉较差,缩胸手术通常是暂时的。感觉的恢复可能需要数周、数月,有时甚至需要1年。乳房也需要时间恢复自然形态。缩胸手术后切口开始时发红,可持续数月。

潘伟芬

已认证

- 天津伊美尔医疗整形美容专科医院 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-04-22 16:49
女生缩胸有效的方法

一个女人如果胸部不丰满,可能会很痛苦,可是殊不知有些女人乳房过大也会痛苦,这就是人们常说的做人真难,过大过小,都会让人们感到痛苦,那么乳房是以适中为比较好,漂亮完美精致的乳房,往往会让一个人女人的魅力,彰显得更为美好。女人吸引人,诱人的部位,目前,女性朋友对自己美丽的乳房总是精心的呵护。其实过大的乳房往往会影响着一个女性朋友的身心健康,乳房过大,颈肩疼痛,而且身体负重增加,穿起衣服并不美丽,对于乳房过大,目前需要进行医学整形手术来解决。可是对于女生而言,当前缩胸有效的方法是什么?

缩胸手术可以将切口大大缩小,并更加隐蔽,缩胸手术甚至可以避免水平切口和乳晕到底部的垂直切口,仅在乳晕周围做环形切口,将切口痕迹比较大限度地缩小至乳晕周围,十分不明显。乳房恢复情况从缩胸手术后1周开始,在2周内逐步拆线。在个别缩胸手术患者,可能会发现乳晕和乳头的感觉较差,缩胸手术通常是暂时的。感觉的恢复可能需要数周、数月,有时甚至需要1年。乳房也需要时间恢复自然形态。缩胸手术后切口开始时发红,可持续数月。

潘伟芬- 天津伊美尔医疗整形美容专科医院 - 主治医师| 2019-04-22 16:49

扩胸运动和拉伸运动也是不错的瘦胸方法哦。扩胸运动简单,随时都可以练习。每次练习扩胸运动10分钟,胸部就能得到很好的锻炼。拉伸运动可以有效地预防胸部下垂,提升胸部位置,让胸型更加耐看。

周丽娜

已认证

- 苏州康美美容医院 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-04-22 14:34
女生缩胸有效的方法

扩胸运动和拉伸运动也是不错的瘦胸方法哦。扩胸运动简单,随时都可以练习。每次练习扩胸运动10分钟,胸部就能得到很好的锻炼。拉伸运动可以有效地预防胸部下垂,提升胸部位置,让胸型更加耐看。

周丽娜- 苏州康美美容医院 - 副主任医师| 2019-04-22 14:34

瘦胸快速的方法

一般而言,肥胖的人大多胸比较大,可能是个人身体脂肪比较多的缘故。适当减肥,整体体重下降了,身材纤细了,胸也就跟着会小一些。可以适量的节食,运动来减少整体体重。所以说,瘦胸,减肥很重要哦。

胸部是女人身上柔软的地方,也是脂肪堆积的地方,可以做一些胸部运动,来达到瘦胸的目的。利于。扩胸运动,可以每天做20分钟的扩胸运动,这样会让胸部看着紧致一些。胸型也会好看一些。

将双手伸出来,呈现直角状,从前往后划圈,手臂要伸展开,每10个为一组,每天做5组。长期坚持下去,胸型会紧致好看很多。

很多人认为胸部十几岁开始发育,到成年20岁就不发育了,其实这种观点是不正确的,女人的胸在21到25岁之间还会长的。这时候一定要选择合适的内衣,有利于胸部的教主,这样会让胸长的挺、紧,如果是一盘散沙,那样就会显得肥胖了。不然还会臃肿下垂。

胸部是脂肪堆积的地方,如果你的胸足够大,你就不要吃一些刺激胸部生长的食品了,例如木瓜、核桃之类。养成良好的饮食习惯,多吃水果,不要吃煎炸、膨化食品,对于瘦胸有好处。

胡卫国

已认证

- 沈阳伊美尔医疗美容医院 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-04-22 14:34
女生缩胸有效的方法

瘦胸快速的方法

一般而言,肥胖的人大多胸比较大,可能是个人身体脂肪比较多的缘故。适当减肥,整体体重下降了,身材纤细了,胸也就跟着会小一些。可以适量的节食,运动来减少整体体重。所以说,瘦胸,减肥很重要哦。

胸部是女人身上柔软的地方,也是脂肪堆积的地方,可以做一些胸部运动,来达到瘦胸的目的。利于。扩胸运动,可以每天做20分钟的扩胸运动,这样会让胸部看着紧致一些。胸型也会好看一些。

将双手伸出来,呈现直角状,从前往后划圈,手臂要伸展开,每10个为一组,每天做5组。长期坚持下去,胸型会紧致好看很多。

很多人认为胸部十几岁开始发育,到成年20岁就不发育了,其实这种观点是不正确的,女人的胸在21到25岁之间还会长的。这时候一定要选择合适的内衣,有利于胸部的教主,这样会让胸长的挺、紧,如果是一盘散沙,那样就会显得肥胖了。不然还会臃肿下垂。

胸部是脂肪堆积的地方,如果你的胸足够大,你就不要吃一些刺激胸部生长的食品了,例如木瓜、核桃之类。养成良好的饮食习惯,多吃水果,不要吃煎炸、膨化食品,对于瘦胸有好处。

胡卫国- 沈阳伊美尔医疗美容医院 - 主治医师| 2019-04-22 14:34

拥有迷人的胸部是每个女人的美丽标准,有很多女性都是对自己的胸部不是很满意,是因为自己的胸部扁平,穿什么衣服也是没有形的,也是不漂亮的,因此让很多人都是如此的困惑。反之,很多的女性朋友嫌弃自己有太大的乳房,被人嘲笑是大奶牛,生活过的没有那么自信心,心里有了很大的影响!明明胸大应该是被人羡慕的,现在反而成了自卑的源泉。谁不想只展现出自己美的一面呢?大家都知道胸部其实就是两团脂肪的堆积,过量的堆积也会对美观产生不利的影响。所以和体型搭配才是美的,那么,女生缩胸有效的方法是什么那?大家不妨来看看吧。

胸部太大的话,乳房下方皮肤和胸前皮肤直接接触,汗腺又发达,夏天出汗多了容易得湿疹,慢性乳腺炎的发生几率也大,目前缩胸手术在也很国内也很常见。

缩胸手术方法主要有两类。一类是吸脂法,属于微创手术,即在乳房下皱襞区开一个针眼大小的孔,插入导管,将药液注入胸部以溶解脂肪,后将脂肪吸出。大部分巨乳症者胸部过大是由于脂肪过多引起的,用这一方法治疗效果明显。

胸部减肥,不能只减胸部,要和身体一样减肥,床后先喝一杯蜂蜜水,早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉,因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子,但是空腹吃香蕉不是很好,所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。 中餐1碗米饭(1-2两左右)+蔬菜+少许的肉,以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。 晚餐吃减肥餐,喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。 坚持一段时间之后就会减肥成功。

朱晓红

已认证

- 杭州珈禾整形专科医院有限公司 - 医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-04-21 13:52
女生缩胸有效的方法

拥有迷人的胸部是每个女人的美丽标准,有很多女性都是对自己的胸部不是很满意,是因为自己的胸部扁平,穿什么衣服也是没有形的,也是不漂亮的,因此让很多人都是如此的困惑。反之,很多的女性朋友嫌弃自己有太大的乳房,被人嘲笑是大奶牛,生活过的没有那么自信心,心里有了很大的影响!明明胸大应该是被人羡慕的,现在反而成了自卑的源泉。谁不想只展现出自己美的一面呢?大家都知道胸部其实就是两团脂肪的堆积,过量的堆积也会对美观产生不利的影响。所以和体型搭配才是美的,那么,女生缩胸有效的方法是什么那?大家不妨来看看吧。

胸部太大的话,乳房下方皮肤和胸前皮肤直接接触,汗腺又发达,夏天出汗多了容易得湿疹,慢性乳腺炎的发生几率也大,目前缩胸手术在也很国内也很常见。

缩胸手术方法主要有两类。一类是吸脂法,属于微创手术,即在乳房下皱襞区开一个针眼大小的孔,插入导管,将药液注入胸部以溶解脂肪,后将脂肪吸出。大部分巨乳症者胸部过大是由于脂肪过多引起的,用这一方法治疗效果明显。

胸部减肥,不能只减胸部,要和身体一样减肥,床后先喝一杯蜂蜜水,早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉,因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子,但是空腹吃香蕉不是很好,所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。 中餐1碗米饭(1-2两左右)+蔬菜+少许的肉,以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。 晚餐吃减肥餐,喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。 坚持一段时间之后就会减肥成功。

朱晓红- 杭州珈禾整形专科医院有限公司 - 医师| 2019-04-21 13:52

1、抽脂缩胸乳房是由脂肪和乳腺所构成,少女的乳房皮下脂肪比例较高,可以抽脂的方式让乳房缩小。此法刀口很小,可几乎痕;缺点是效果有限,顶多让罩杯降一级﹝120到150cc﹞,而且也不是每个人都适用。

2、环状乳房缩减术缩胸从乳晕周围下刀,将部分皮肤及乳腺切除并悬吊,更多能缩小500cc。伤口位于乳晕与皮肤交界处,缝合初期会像收紧的布袋口般有许多皱折,3—6个月后便能抚平且淡化,更后疤痕并不明显。

3、标准乳房缩减术缩胸

透过各种特殊的设计,将多余的皮肤及乳腺切除并重新安置乳头,更多可缩小1500cc。术后在乳房下缘可能留有明显的“倒T字”形疤痕,也可能造成乳头的麻木感,往后哺乳亦有困难。

缩胸是一种整形手术,目的是为了缩小女性过大的乳房。一般都是为了健康理由而做的,但也有为了改善身材而做。此外,亦有从女性变性为男性的人透过缩胸手术来使身型变得更男性化。

王文卿

已认证

- 万州华美紫馨整形美容医院 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-04-21 13:33
女生缩胸有效的方法

1、抽脂缩胸乳房是由脂肪和乳腺所构成,少女的乳房皮下脂肪比例较高,可以抽脂的方式让乳房缩小。此法刀口很小,可几乎痕;缺点是效果有限,顶多让罩杯降一级﹝120到150cc﹞,而且也不是每个人都适用。

2、环状乳房缩减术缩胸从乳晕周围下刀,将部分皮肤及乳腺切除并悬吊,更多能缩小500cc。伤口位于乳晕与皮肤交界处,缝合初期会像收紧的布袋口般有许多皱折,3—6个月后便能抚平且淡化,更后疤痕并不明显。

3、标准乳房缩减术缩胸

透过各种特殊的设计,将多余的皮肤及乳腺切除并重新安置乳头,更多可缩小1500cc。术后在乳房下缘可能留有明显的“倒T字”形疤痕,也可能造成乳头的麻木感,往后哺乳亦有困难。

缩胸是一种整形手术,目的是为了缩小女性过大的乳房。一般都是为了健康理由而做的,但也有为了改善身材而做。此外,亦有从女性变性为男性的人透过缩胸手术来使身型变得更男性化。

王文卿- 万州华美紫馨整形美容医院 - 副主任医师| 2019-04-21 13:33

以下是一些缩胸的方法,你可以尝试下   

有一个盐水按摩缩胸法大部分巨乳女性,主要是因为胸部那脂肪过多,可以通过让胸部做运动,消耗胸部脂肪来达到减胸效果。其中蓝心湄尝试的盐水按摩法吸引眼球。

盐水有助于脂肪燃烧   

还有一个包裹保鲜膜运动,保鲜膜随处可见,运动的话就打羽毛球就可以。甩臂时间可以加速燃烧脂肪。   

或者是用 索丝曼 缩胸,现在生活节奏比较快,所以选择涂抹这个的也比较多,优点是使用简单且涂抹的话想对安全  

以上就是缩胸的方法了,希望可以帮助到

刘兴洲

已认证

- 西安美莱医学美容医院 - 主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-04-21 11:45
女生缩胸有效的方法

以下是一些缩胸的方法,你可以尝试下   

有一个盐水按摩缩胸法大部分巨乳女性,主要是因为胸部那脂肪过多,可以通过让胸部做运动,消耗胸部脂肪来达到减胸效果。其中蓝心湄尝试的盐水按摩法吸引眼球。

盐水有助于脂肪燃烧   

还有一个包裹保鲜膜运动,保鲜膜随处可见,运动的话就打羽毛球就可以。甩臂时间可以加速燃烧脂肪。   

或者是用 索丝曼 缩胸,现在生活节奏比较快,所以选择涂抹这个的也比较多,优点是使用简单且涂抹的话想对安全  

以上就是缩胸的方法了,希望可以帮助到

刘兴洲- 西安美莱医学美容医院 - 主任医师| 2019-04-21 11:45