小腿太粗的话你现在要停止跑步等运动了，要拍打拉伸小腿，按摩小腿，这样的话会改善小腿的肌肉，抽脂是抽取的脂肪，不是肌肉。如果你嫌我说的方法效果不好或者是太慢，你可以打瘦腿针。

人的脂肪存在于皮肤和肌肉之间，一味地强调瘦的效果而过多或盲目地吸去脂肪，对人的身体是不利的。抽脂的话除了破坏脂肪细胞，也容易破坏其他皮下组织，手术时较容易出血，易于产生淤青。手术后也比较疼痛。

专家们同时强调以下三类人不宜做吸脂减肥手术。

一、患有心脏病、高血压、糖尿病及血液功能障碍的肥胖人群都不宜做吸脂减肥。

二、由于内分泌过剩或某种疾病引发的病态型肥胖者不宜做吸脂手术。

三、 18岁以下的儿童，身体发育还没有完善，体内脂肪数目还未恒定，如果盲目吸脂，不仅容易反弹，还会破坏儿童的生长周期，危害健康。

它是通过向吸脂部位注射大量低浓度含肾上腺素的利多卡因盐水，使之肿胀，甚至出现发白，之后脂肪细胞或颗粒内渗入大量盐水而自行破裂溶解，再通过隐蔽小切口将连接真空负压泵的金属吸管放置皮下，通过负压将脂肪吸出。

意见建议：吸脂手术前要注意：

1进行必要的身体健康检查确保没有重大疾病如高血压高血糖高血脂没有出凝血障碍性疾病等.

25岁以上者尤应注意是否有；

2.应排除；术前1-2周停用抗凝药；避开月经期等.

3抽脂时间应避开妇女的经期以免造成血肿或大量瘀血使含铁血黄素沉积造成皮肤色素沉着.

4一定要向专业的整形外科医师医师咨询根据沟通明确自己的抽脂部位和抽脂量.

小腿吸脂多数的做法是在脚踝内侧或腘窝处开一个0.5厘米的小口，打肿胀麻醉药，在体外用超声波把脂肪细胞打碎、溶解，用负压将之吸出，以达到瘦小腿的效果。

1、吸脂手术见效快速：腿部吸脂手术能够快速的分解腿部多余的脂肪，效果。

2、恢复快速：腿部吸脂将脂肪分解吸出，不会对腿部组织肌肤造成损伤，在短时间内就能够恢复。

3、精确定位：腿部吸脂手术能够对腿部多余的脂肪进行精确定位。

4、安全性高：腿部吸脂避开神经及 血管，安全性能够保障。

5、效果真实不易反弹：分解脂肪的同时能够的阻断脂肪细胞的扩大。