主要是要调整你的心态 ，心态好了人自然就年轻起来了

这么年轻就有?一般额头上的是抬头纹，这个有些人就有，跟年纪没多大关系，跟习惯有关，喜欢皱眉瞪眼就容易长，但是还是要注意保养，特别是女生，一定要注意皮肤保湿，及时补充皮肤缺失的胶原蛋白，每天可以多喝点水，抹一些艾可娜精华液补充下胶原蛋白。

女性20岁，肌肤不是很紧致了，尤其是额头皱纹比较明显，可以擦点维生素E软膏

平时多吃点蔬菜水果，多喝点热水，不要吃辣的刺激的东西了，养成一个好的生活习惯

您好，一般脸上皱纹出现的原因有皮肤缺少水分，表面脂肪减少，皮肤弹性下降，也是皮肤衰老的表现。所以要去除皱纹，除了用紧致肌肤的护肤品外，还要从饮食和日常生活方面下手。

意见建议:

1多喝酸牛奶，多吃含核算的食物，如鱼类、虾与虾皮、动物肝脏、酵母、黑木耳、蘑菇、花与花粉、人参、蜂蜜等。还有要多补充软骨素硫酸食物，这些主要存在于鸡皮、鱼皮、鱼翅、鲑鱼头部以及鸡骨头里面，也就是补充胶原蛋白。

2多多注意休息，要早睡早起，保证睡眠质量。

提及皱纹，很多人联想到是中年人，但是现实生活中有不少人未老先衰，皱纹早早就爬上了面颊，那么20岁额头有皱纹怎么办呢?其实可以通过注射玻尿酸来改善，此术可将额头皱纹填平，让术者额头皮肤更加紧致、有弹性。同时此术十分安全，在注射后，不会出现排异，且此术在注射后可，可谓是立竿见影。但是此术效果维持时间并不长，一般仅仅是半年到一年的时间，所以说在药物失效后，还需要进行下一次的注射，如果觉得这种方式十分繁琐，那么可采取其他方式来改善抬头纹。总之适合的才是比较好的。

初期除皱可以用护肤品，也可以动手术，除皱手术是一种创伤微小，没有痕迹的超微创手术除皱技术。它针对面局部的松弛下垂、皱纹肌肤结合面部整体形态进行综合的设计，能使局部的除皱抗衰能与面部整体的形态相结合，起到恢复肌肤紧致平滑、轮廓立体精致，达到面部整体年轻化的和谐变美效果。

术前准备：

1、实行玻尿酸注射前，洁面工作一定要做好，脸上不能有任何的如毛囊炎、疖肿的细菌病毒。

2、术前一周内，勿服用含有阿斯匹林的药物。

3、女性要避开月经期。

注意事项：

1、术前3日将头发洗净，注意面部及头皮的清洁卫生，防止毛囊炎等皮肤感染及皮肤病的发生。

2、术前4周停用阿斯匹林类药物，术前2周停用维生素E、丹参等药物，为减少瘀斑及血肿的发生。

3、女性避开月经期。

主要是要调整你的心态 ，心态好了人自然就年轻起来了