一：不要低头洗头发

很多人喜欢低头洗头发或者吹头发，这样人会不自觉的往前看，出现抬头纹。你甚至会不知不觉的一直保持这个表情直到洗完头发!这可是非常灾难性的。改掉你洗头发和吹头发的习惯，站着洗头能完全避免出现抬头纹。

二：减少用手摩擦额头

减少用手撑额头、思考时候摩擦额头皮肤的习惯。面部表情不要过于丰富，让身边的人帮你留心表情变化，假如你经常会不自觉的挑起眉毛，并且皱起额头的话，让他们指出来，并告诉自己要努力改掉这样的习惯。

三：刘海帮你遮挡日晒

刘海可以帮你遮挡日晒带来的皮肤伤害，这样额头的皮肤会尽可能的减缓衰老进程。如果你的抬头纹已经很厉害，那刘海也能帮你适度遮挡，可谓一举两得。

四：使用抗老化产品

如果你从小就有抬头纹，那要尤其注意使用抗老化产品，使用那些能减少细纹、增加皮肤弹性的抗氧化和抗衰老产品，提前预防抬头纹的生成。

五：配合按摩减少细纹

使用抗老产品的时候配合简单的按摩就可以减少抬头纹的产生，方法很简单：涂抹好抗老精华液以后，采取坐姿，将手肘撑在膝盖上;然后双手的手掌覆盖在额头位 置，温热的手掌包裹住你的额头。无需按摩或者揉搓，你头的重量会落在手掌上，这轻微的压力正好能按摩你的前额，并且帮助促进精华液的吸收。

提起抬头纹相信很多人都是有一定了解的，引起抬头纹发生的原因是有很多的，由于每个人的身体体质情况不同，所以说引起抬头纹发生的原因也是不同的，不过有些人是属于天生就有的，这类的人群存在了遗传的因素，那么抬头纹怎样消除呢？

抬头纹怎样消除

抬头纹的发生会使人的年龄明显的显老，不过在目前的情况下也会有很多的消除方法，在抬头纹比较轻微的情况下，可以通过简单的保湿补水、平时注意皮肤保养，以及注射肉毒素与玻尿酸等成分达到抚平，如果任抬头纹随意发展的话，会随着年龄的不断增长而慢慢的变成静力性皱纹，会非常明显并且显老，这时想要去除的话，就需要结合手术与注射治疗，以及光子、激光等物理疗法一起清除。

对于比较浅的抬头纹来讲，要适当的多补充水分与营养进行治疗，皮肤缺水的状态很容易失去弹性而出现皱纹，因此必须要补充足够的水分，同时还要适当的多吃些含有丰富蛋白质类的食物，在平时生活中还要注意适当的多按摩下额头，有利于皮肤血液循环的增强，也可以使额头的皮肤得到有效的舒缓，还需要注意在平时生活中要制止没有意识的皱眉习惯，在抬头纹得到缓解或者是清除之后，要注意做好皮肤的保湿工作，避免抬头纹再一次出现或者是加重。

抬头纹怎样消除呢？对于这个问题相信所有的人都是非常关心的，越来越多的人出现了抬头纹，即便是一些年轻的朋友一样出现了抬头纹，抬头纹的发生会让人非常的反感，关于抬头纹怎样消除的相关内容，在以上有详细的介绍，希望可以帮到大家。

抬头纹的治疗因人而异，根据皱纹的深浅可以选择不同的治疗方法。如果是较浅的皱纹，可以通过激光去皱、注射祛皱等无创性的方法来消除。如果是较深的皱纹，则需要通过手术的方法去除。具体方法需要到医院皮肤科进行相关咨询。另外，消除抬头纹重要的是改掉不良习惯。平时表情不要过于丰富，看人时要正视对方，不要只抬眉眼不抬头地挑视，说话时也不要挑动眉毛，平时不要总抬额头，尽量避免出现表情纹。"

一、按摩去除抬头纹

1、牵拉法

step1：不妨使用两只手根部压紧每一边的太阳穴，将手指并拢放在前额上面，平稳地压住，此时可拭着先将前额向上面的发际牵拉。

step2：然后再向两眼部位牵拉，然后再向两眼部位牵拉。每一部位可保持10秒钟，反复进行5次。

step3：然后再将一只手的跟部用力地把趸额纹压平展，并借着试皱眉头对抗压迫之机，尽量活动此处皮肤。

step4：然后用力将眉间的肌肉向两边太阳穴伸展，此每一个动作反复进行5次即可 操作上述手法必须认真，持之以恒。

2、按摩法

step1：想要有效消除额头皱纹，按摩就是一个不错的办法，首先我们将手指放在额头上，在肌肉上进行画圈的动作，这样可以帮助舒缓紧绷的额头肌肉。

step2：将右手放在太阳穴处，左手的指腹横向移动到右侧，移动的过程中对额头的肌肉进行推拉和按压，然后再换一个方向进行。

step3：将手指放在眉毛的下方位置，然后用一定的力道向发际线的方向推压额头上的肌肉，这样帮助面部的提升，左右两边眉毛处都采取同样的按摩方式。

step4：将双手的中指和无名指相对称，然后放在额头上，如图中一样横放双手，用力挤压额头上的肌肉，帮助舒展额头的皱纹，对于抬头纹有很好的效果。

step5：把双手的手指放在眉毛上方的位置，然后向上方用力推，推到发际线，然后再推向后脑门，这种按摩手法可以帮助提拉额头处的肌肉，是额头皱纹得到有效平复。

3、用指肚轻捏皱纹

你可以用你的拇指和食指沿着横向皱纹的方向左右挤压，这样做的目的是为了让肌肉更加放松，帮助后续步骤的展开。

4、用指肚在皱纹上温和按压

这一步是用双手的指肚向左右眼和眉间竖向皱纹按压，用力一定要轻柔，不要因为力道过重，消除了横向的皱纹，又导致了其他皱纹的产生。

二、生活小妙招

1、减少用手摩擦额头

抬头纹变得严重的一个重要原因是跟日常的生活习惯息息相关的，有的人习惯用手掌撑着额头，思考的时候摩擦额头皮肤，面部表情过于丰富等，这些都容易导致抬头纹的加剧。所以要改掉平时的这些坏习惯，比如时常挑眉，说话时常皱起额头等。

2、咀嚼去皱

每天咀嚼口香糖15～20分钟，坚持咀嚼几个星期后，可以发现减少了脸部皱纹，面庞变得更加红润。因为，咀嚼能运动脸部肌肉，促进脸部血液循环，增强脸部肌肉细胞的代谢功能。

3、 食疗方法

多食用含有丰富硫酸软骨素的食物。只需要多食富含软骨素的食物，就能抚平皱纹，维持皮肤细腻，恢复肌肤弹性。在鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部、鸡与鲨鱼等的软骨内都含有大量的软骨素。多食用含有丰富核酸的食物。

4、 母猪蹄去皱

洗净数只老母猪蹄后煮成膏，然后在晚上睡觉前用来搽脸，第二天早上冲洗干净，连续搽半个月后，能够有效去皱