丰胸产品对人体的危害不言而喻且效果一般，食物的作用是让全身胖起来 所以，不如做一些运动，促进产后乳房重新丰盈，可进行一下动作练习，只要每天坚持，就会有想要的效果，同时，适当的体育锻炼对我们的身心发展也十分有益以下为这些动作的注意事项
1、做前排空肠胃，不吃东西 有利于动作效果达到比较好
2、洗澡前后不马上做。
3、生理周期不做。
4、有颈椎病、高血压等不宜做或在医生的指导建议下做。
5、在空气新鲜流通的房间做。
6、不穿鞋。姿势一：骆驼的姿势乳房保健操(三个步骤，由简到难)方法：跪地，双手叉腰，吸气身体后弯，保持3—5个呼吸还原。(如果可以把一只手移到脚后跟，尽力使腰向前突出，)(如果可以把左脚移到右脚心。右手向上举起，保持同样呼吸，换另一侧相同。)效果：刺激胸部丰满，通畅液体平衡。注：颈椎不好、头晕，不要做。不要勉强做做不到的动作。
姿势二：莲山的姿势乳房保健操方法：简易交叉坐，脊背伸直，肩放松，下巴微收，双手合十。呼吸均匀、缓慢。吸气双手上举，用力伸展侧腰，以此姿势静止，把意识集中在身体两侧。做5次深呼吸，回到原来。效果：让胸肌具有弹性，通畅淋巴液
1、木瓜炒牛肉能丰胸
材料：木瓜一个，牛肉片三两，芡粉
做法：牛肉片用酱油、料酒腌泡半小时，加少许芡粉拌一下，木瓜去子切块，起油锅，放下牛肉片爆炒，待变色即刻起锅，利用锅里的余油炒木瓜，待熟装盆，把牛肉片铺在木瓜上。
2、胡萝卜炖牛肉是有效的丰胸食谱
材料：胡萝卜1条，牛肉半斤，八角，胡椒
做法：胡萝卜切块，牛肉切片同时放进锅里炖半小时，然后再加入酱油，八角，胡椒就可以。胡萝卜素可防止乳房韧带疲乏、下垂现象，起到丰胸效果。
3、通草猪蹄汤可以丰胸
材料：通草一钱、炙甘草二钱、猪蹄一斤、新鲜香菇三朵。
做法：猪蹄洗净切块，香菇去蒂、切半。水开后将猪蹄，通草，炙甘草，香菇一起放进炖锅，以大火烧滚后转小火慢炖一小时，加盐调味，通草猪蹄汤就做好了，但是通草是不能吃的。这一道汤能丰胸。
4、豆鼓蚵丰胸
材料：蚵3两，豆鼓1汤匙，葱，姜，蒜，九层塔。
做法：起油锅放入葱，姜，蒜爆香，然后放入蚵一起炒，起锅前加入九层塔炒拌即可。蚵具很高的矿物质，蛋白质，能起到丰胸效果。
5、玫瑰香附猪肝丰胸汤
材料：香附1钱，干玫瑰花7朵，猪肝6两
做法：将香附洗净，与玫瑰花加3碗水，煮5分钟出味后关火，把渣去掉。猪肝洗净切片，加太白粉拌匀，葱洗净切段。再将刚才香附玫瑰花汤汁煮滚，加几滴橄榄油，入猪肝，葱，姜，大火煮片刻，加入盐，酒调味即可。这是一道丰胸汤，还是一道调经汤，很有效哦。
丰胸手术
自体脂肪丰胸术
自体脂肪移植丰胸也称活性脂肪细胞移植隆胸，可以从身上多余脂肪中抽出一部分，如腿部、腰部、臀部等部位的脂肪，经过处理后，将其移植到胸部。这种方法因为采用的是自体脂肪，无毒无害，不会产生排异现象或过敏反应，不会影响哺乳，非常安全。另外，自体脂肪丰胸后效果非常真实，触感自然，是目前比较好的丰胸方法。但是自体脂肪丰胸之后，脂肪会被自体吸收一部分，因此会影响丰胸效果。另外，抽脂也是一项比较细致的活儿，如果抽吸量过多，就会损害皮肤组织以及血管、神经。因此，自体脂肪丰胸一定要到正规医院做，这样才能保证安全以及效果。
假体丰胸术
假体丰胸从应用到现在已经有40多年的历史，是一种历史悠久的丰胸方法。假体是比较稳定的，无毒无害，可以用来置入胸部，进行丰胸，改变胸部下垂的状态。目前，假体质量都是比较可靠的，但是也有可能发生排异反应。在假体丰胸手术之前，一定要做好详细检查，确定自己适合假体丰胸。
1、木瓜炒牛肉能丰胸
材料：木瓜一个，牛肉片三两，芡粉
做法：牛肉片用酱油、料酒腌泡半小时，加少许芡粉拌一下，木瓜去子切块，起油锅，放下牛肉片爆炒，待变色即刻起锅，利用锅里的余油炒木瓜，待熟装盆，把牛肉片铺在木瓜上。
2、胡萝卜炖牛肉是有效的丰胸食谱
材料：胡萝卜1条，牛肉半斤，八角，胡椒
做法：胡萝卜切块，牛肉切片同时放进锅里炖半小时，然后再加入酱油，八角，胡椒就可以。胡萝卜素可防止乳房韧带疲乏、下垂现象，起到丰胸效果。
3、通草猪蹄汤可以丰胸
材料：通草一钱、炙甘草二钱、猪蹄一斤、新鲜香菇三朵。
做法：猪蹄洗净切块，香菇去蒂、切半。水开后将猪蹄，通草，炙甘草，香菇一起放进炖锅，以大火烧滚后转小火慢炖一小时，加盐调味，通草猪蹄汤就做好了，但是通草是不能吃的。这一道汤能丰胸。
4、豆鼓蚵丰胸
材料：蚵3两，豆鼓1汤匙，葱，姜，蒜，九层塔。
做法：起油锅放入葱，姜，蒜爆香，然后放入蚵一起炒，起锅前加入九层塔炒拌即可。蚵具很高的矿物质，蛋白质，能起到丰胸效果。
5、玫瑰香附猪肝丰胸汤
材料：香附1钱，干玫瑰花7朵，猪肝6两
做法：将香附洗净，与玫瑰花加3碗水，煮5分钟出味后关火，把渣去掉。猪肝洗净切片，加太白粉拌匀，葱洗净切段。再将刚才香附玫瑰花汤汁煮滚，加几滴橄榄油，入猪肝，葱，姜，大火煮片刻，加入盐，酒调味即可。这是一道丰胸汤，还是一道调经汤，很有效哦。
丰胸手术
自体脂肪丰胸术
自体脂肪移植丰胸也称活性脂肪细胞移植隆胸，可以从身上多余脂肪中抽出一部分，如腿部、腰部、臀部等部位的脂肪，经过处理后，将其移植到胸部。这种方法因为采用的是自体脂肪，无毒无害，不会产生排异现象或过敏反应，不会影响哺乳，非常安全。另外，自体脂肪丰胸后效果非常真实，触感自然，是目前比较好的丰胸方法。但是自体脂肪丰胸之后，脂肪会被自体吸收一部分，因此会影响丰胸效果。另外，抽脂也是一项比较细致的活儿，如果抽吸量过多，就会损害皮肤组织以及血管、神经。因此，自体脂肪丰胸一定要到正规医院做，这样才能保证安全以及效果。
假体丰胸术
假体丰胸从应用到现在已经有40多年的历史，是一种历史悠久的丰胸方法。假体是比较稳定的，无毒无害，可以用来置入胸部，进行丰胸，改变胸部下垂的状态。目前，假体质量都是比较可靠的，但是也有可能发生排异反应。在假体丰胸手术之前，一定要做好详细检查，确定自己适合假体丰胸。
张金荣- 哈尔滨伊美尔医疗美容医院 - 医师| 2019-07-15 11:12丰胸是比较好的可以快速实现丰满愿望的一种方法。指导意见你好，丰胸可以通过假体丰胸的办法或者脂肪丰胸的办法来实现，这是快速丰胸的一种方法，假体丰胸要注意选择的材料，脂肪丰胸要求身材某一部位有丰富的脂肪。
丰胸是比较好的可以快速实现丰满愿望的一种方法。指导意见你好，丰胸可以通过假体丰胸的办法或者脂肪丰胸的办法来实现，这是快速丰胸的一种方法，假体丰胸要注意选择的材料，脂肪丰胸要求身材某一部位有丰富的脂肪。
病情分析:快速丰胸，比较好是通过食疗和加强体育锻炼，联合来进行，相对比较安全，平时多补充一些优质蛋白质之类的食物，鸡蛋，牛奶，瘦肉，豆类制品等，可以多吃一些木瓜，葛根粉之类的食物，对丰胸非常有好处。加强体育锻炼，可以多进行扩胸运动，经常按摩乳房，还可以加强游泳锻炼。
病情分析:快速丰胸，比较好是通过食疗和加强体育锻炼，联合来进行，相对比较安全，平时多补充一些优质蛋白质之类的食物，鸡蛋，牛奶，瘦肉，豆类制品等，可以多吃一些木瓜，葛根粉之类的食物，对丰胸非常有好处。加强体育锻炼，可以多进行扩胸运动，经常按摩乳房，还可以加强游泳锻炼。
你好，其实胸部的大小与许多因素有关，诸如遗传、后天的环境和营养等，如果很瘦弱，不会胸部太大，所以不能单纯采用某一方面的方法丰胸。对于你来说，你可以加强胸部的锻炼，比如游泳、仰卧起坐，扩胸运动等，同时还要注意营养的补充，多吃一些能增进胸部脂肪的食物，如木瓜，酸奶，维生素E对胸部的发育有很好的作用，薏米里就含有很丰富的维生素E，此外你还可以多对胸部做些按摩，这样你的胸部才会健康！
你好，其实胸部的大小与许多因素有关，诸如遗传、后天的环境和营养等，如果很瘦弱，不会胸部太大，所以不能单纯采用某一方面的方法丰胸。对于你来说，你可以加强胸部的锻炼，比如游泳、仰卧起坐，扩胸运动等，同时还要注意营养的补充，多吃一些能增进胸部脂肪的食物，如木瓜，酸奶，维生素E对胸部的发育有很好的作用，薏米里就含有很丰富的维生素E，此外你还可以多对胸部做些按摩，这样你的胸部才会健康！