如何瘦咬肌

最佳答案 2019-07-15 09:02

您好,咬肌肥大主要就是由于咀嚼肌过于发达所致,可以通过药物注射,主要是使过度发达的咀嚼肌萎缩接近正常水平,脸就不会看起来那么肥了。药物主要是注射在咀嚼肌上,对其它的组织没有影响,技术好的医生会在术前设计针眼的范围,这样就会避开面部神经,所以对医生的要求很高,尽量要临床经验丰富的医生才可以做。

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减肥是我们每个人的梦想,也是每个人的愿望。可是有好多人是易胖体质,也有好多人天生就是肥胖型,让人很烦恼。身体胖的人就会往脸上长肉,这样就会变得咬肌特别大。如果咬肌大了就会显得脸又宽又胖,像肿了一样。可是肥胖的身体不是一下就能瘦下去的,人们常说,吃胖容易,但减肥就难了。这就是为何人们总打瘦脸针的原因,瘦脸针就是把你的咬肌变小,时间久了,瘦脸针打的多了,那样咬肌也就没有了。那么除了打瘦脸针还有什么其他的方法来瘦咬肌呢?下面就给大家介绍一下:

简便快捷有效的方法就是注射瘦脸针。。请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。平时的洗脸也可以瘦咬肌,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。高温沐浴也让你可以瘦脸。你每天可以在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟比较好。

或者使用法按摩方法,咬肌肥大除了遗传因素,还跟你的个人生活习惯有关系。

以上是对如何瘦咬肌的回答,在这里希望大家注意的是一定要改善下自己的生活习惯,每天自我按摩放松心情,要少吃坚硬的东西。

王守均

已认证

- 长沙美莱整形医院 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-07-15 14:14
如何瘦咬肌

减肥是我们每个人的梦想,也是每个人的愿望。可是有好多人是易胖体质,也有好多人天生就是肥胖型,让人很烦恼。身体胖的人就会往脸上长肉,这样就会变得咬肌特别大。如果咬肌大了就会显得脸又宽又胖,像肿了一样。可是肥胖的身体不是一下就能瘦下去的,人们常说,吃胖容易,但减肥就难了。这就是为何人们总打瘦脸针的原因,瘦脸针就是把你的咬肌变小,时间久了,瘦脸针打的多了,那样咬肌也就没有了。那么除了打瘦脸针还有什么其他的方法来瘦咬肌呢?下面就给大家介绍一下:

简便快捷有效的方法就是注射瘦脸针。。请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。平时的洗脸也可以瘦咬肌,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。高温沐浴也让你可以瘦脸。你每天可以在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟比较好。

或者使用法按摩方法,咬肌肥大除了遗传因素,还跟你的个人生活习惯有关系。

以上是对如何瘦咬肌的回答,在这里希望大家注意的是一定要改善下自己的生活习惯,每天自我按摩放松心情,要少吃坚硬的东西。

王守均- 长沙美莱整形医院 - 主治医师| 2019-07-15 14:14

(一)脸部按摩操

脸部按摩操结局水肿、肌肉硬化问题。按摩脸部有助于加速脸部循环,加快面部脂肪代谢,还可以让肌肤变得红润有活力。

step1:从前往后提拉下巴&两颊。

step2:换个手法,张开手指从前往后提拉下巴跟两颊。

step3:再合并五指,用手掌根部来回按摩提拉,两边都要。

step4:两个手掌紧贴脸部,同时从前往后推揉。

step5:两颊缓慢推进,划向鼻尖的动作。

整套操早晚各做五分钟就好,可以根据自身需要分配每一节的时间。注意手法一定要轻柔。

(二)依靠饮食

1.多吃补血气的食物:气血不足,会导致肌肤营养缺乏而变的干燥松弛。而铁质不足是贫血的主要原因,贫血使肌肤无法取得充分的养料,看起来气色苍白、憔悴。肝脏、瘦肉、蛋类、绿色蔬菜等都具有丰富的铁质。

2.多吃抗氧化的食物:绿茶、葡萄、西瓜、西红柿,不仅是好的饮用食物,更具有很强的抗氧化能力,可以促进皮肤角质的新陈代谢,让肌肤保持紧致而有弹性。

3.多吃富含蛋白质的食物:蛋白质是皮肤组织再生的重要原料,起主要来源是奶、蛋、鱼肉和豆制品。充足的蛋白质摄取,可让体内合成足够的胶原蛋白,维持肌肤的正常结构和弹性。

推荐食用:

1.山药消脂:可以用山药做这些:山药苹果汁、白扁豆山药粥、桂花山药羹。

2.苦瓜荷叶茶

具体方法问度娘。

(三)丰富表情

表情之于脸孔有如符号之于文字般重要,因此无论哭泣、笑脸或是愤怒等不好的表情,日积月累就成为脸孔的记号。因此提醒爱美的你,更加要仔细训练自己表情的变化,记得让自己的笑脸予人亲切、和悦的第一印象,笑脸时脸颊肌肉与嘴角是往上提的,如此一来,让脸部的视觉效果往上移,更显得自己脸小喔。

表情训练:

1.张嘴发声“啊”

将嘴尽量张大,做出喊“啊”时的口型,保持此动作约10分钟,而后闭上嘴,放松面部肌肉,可重复做3~6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。

2.吹气球

每天吹足5个气球,可以训练脸部交替紧张与放松的状态,逐步缓解肌肉发达的状况,要注意的是一定要慢慢的把气球吹起来,吹气越缓慢越均匀效果越好。

张金荣

已认证

- 哈尔滨伊美尔医疗美容医院 - 医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-07-15 11:14
如何瘦咬肌

(一)脸部按摩操

脸部按摩操结局水肿、肌肉硬化问题。按摩脸部有助于加速脸部循环,加快面部脂肪代谢,还可以让肌肤变得红润有活力。

step1:从前往后提拉下巴&两颊。

step2:换个手法,张开手指从前往后提拉下巴跟两颊。

step3:再合并五指,用手掌根部来回按摩提拉,两边都要。

step4:两个手掌紧贴脸部,同时从前往后推揉。

step5:两颊缓慢推进,划向鼻尖的动作。

整套操早晚各做五分钟就好,可以根据自身需要分配每一节的时间。注意手法一定要轻柔。

(二)依靠饮食

1.多吃补血气的食物:气血不足,会导致肌肤营养缺乏而变的干燥松弛。而铁质不足是贫血的主要原因,贫血使肌肤无法取得充分的养料,看起来气色苍白、憔悴。肝脏、瘦肉、蛋类、绿色蔬菜等都具有丰富的铁质。

2.多吃抗氧化的食物:绿茶、葡萄、西瓜、西红柿,不仅是好的饮用食物,更具有很强的抗氧化能力,可以促进皮肤角质的新陈代谢,让肌肤保持紧致而有弹性。

3.多吃富含蛋白质的食物:蛋白质是皮肤组织再生的重要原料,起主要来源是奶、蛋、鱼肉和豆制品。充足的蛋白质摄取,可让体内合成足够的胶原蛋白,维持肌肤的正常结构和弹性。

推荐食用:

1.山药消脂:可以用山药做这些:山药苹果汁、白扁豆山药粥、桂花山药羹。

2.苦瓜荷叶茶

具体方法问度娘。

(三)丰富表情

表情之于脸孔有如符号之于文字般重要,因此无论哭泣、笑脸或是愤怒等不好的表情,日积月累就成为脸孔的记号。因此提醒爱美的你,更加要仔细训练自己表情的变化,记得让自己的笑脸予人亲切、和悦的第一印象,笑脸时脸颊肌肉与嘴角是往上提的,如此一来,让脸部的视觉效果往上移,更显得自己脸小喔。

表情训练:

1.张嘴发声“啊”

将嘴尽量张大,做出喊“啊”时的口型,保持此动作约10分钟,而后闭上嘴,放松面部肌肉,可重复做3~6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。

2.吹气球

每天吹足5个气球,可以训练脸部交替紧张与放松的状态,逐步缓解肌肉发达的状况,要注意的是一定要慢慢的把气球吹起来,吹气越缓慢越均匀效果越好。

张金荣- 哈尔滨伊美尔医疗美容医院 - 医师| 2019-07-15 11:14

平常的瘦咬肌的方法就是洗脸,洗脸的时候要用冷水和温水交互洗脸,这有助于血液的循环和新陈代谢,你也可以找一个小勺,在勺子的背部和勺心的地方涂上橄榄油,然后反复的用勺心和勺背在脸上抹,就能很快的消除咬肌,其实你也可以做一下脸部的运动,你可以像吹泡泡一样把嘴鼓起来,然后再把嘴瘪下去,都同样坚持十秒钟左右,你也可以抬起头来看天,张着嘴把舌头伸出来,保持十秒钟然后再收回舌头去,再低下头,所以每回重复做十次。

潘申

已认证

- 深圳美莱医疗美容医院 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-07-15 09:41
如何瘦咬肌

平常的瘦咬肌的方法就是洗脸,洗脸的时候要用冷水和温水交互洗脸,这有助于血液的循环和新陈代谢,你也可以找一个小勺,在勺子的背部和勺心的地方涂上橄榄油,然后反复的用勺心和勺背在脸上抹,就能很快的消除咬肌,其实你也可以做一下脸部的运动,你可以像吹泡泡一样把嘴鼓起来,然后再把嘴瘪下去,都同样坚持十秒钟左右,你也可以抬起头来看天,张着嘴把舌头伸出来,保持十秒钟然后再收回舌头去,再低下头,所以每回重复做十次。

潘申- 深圳美莱医疗美容医院 - 主治医师| 2019-07-15 09:41

鼓起腮帮子,双手按压找到突出的肌肉硬硬的那个地方,就是咬肌。其实就是我们在日常生活中应该注意的一些小细节,这样来避免咬肌的继续肥大,甚至可以帮助我们瘦咬肌。如:吃饭时尽量慢慢吃,避免咀嚼肌增大;拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,它们只能促使你的面部肌肉更加健硕;控制盐分的摄取,特别是罐头食品和腌制的食品,它们不但拥有潜在的高热量,还会导致体内循环不畅,有水肿现象等。

黄一蓉

已认证

- 沈阳美莱整形医院 - 医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-07-15 08:53
如何瘦咬肌

鼓起腮帮子,双手按压找到突出的肌肉硬硬的那个地方,就是咬肌。其实就是我们在日常生活中应该注意的一些小细节,这样来避免咬肌的继续肥大,甚至可以帮助我们瘦咬肌。如:吃饭时尽量慢慢吃,避免咀嚼肌增大;拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,它们只能促使你的面部肌肉更加健硕;控制盐分的摄取,特别是罐头食品和腌制的食品,它们不但拥有潜在的高热量,还会导致体内循环不畅,有水肿现象等。

黄一蓉- 沈阳美莱整形医院 - 医师| 2019-07-15 08:53