方法/步骤1:

含食醋：

家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。

方法/步骤2:

含柠檬片：

刷牙后用柠檬片（柠檬汁冲水也可以）含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。

方法/步骤3:

多吃含高维C的热带水果：

热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

方法/步骤4:

草莓牙齿美白糊：

准备材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。

将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

方法/步骤5:

多吃青苹果：

吃青苹果，如果想阻止牙齿着色变黄，简单有效的办法就是每次饭后刷牙。同时，纽约的牙科医生Pia Lieb则推荐把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。

当人与人第一次见面沟通的时候，往往能留下深的印象的那就是牙齿，洁白的牙齿可以使你的微笑变得更加的自信有亲和力，如果想要自己的微笑看上去迷人，那就得有洁白的牙齿，那么让牙齿变白的方法?

激光美白牙齿的优点有：安全，激光美白牙齿完成一次全口腔牙齿美白的时间不超过30分钟，照射每颗牙齿时间不超过1分钟，因此大大降低了牙齿产生过热或敏感的可能性。无痛，激光美白牙齿治疗时无疼痛感，不需要麻醉。治疗后，因为药物持续作用，当天牙齿会有略刺痛的感觉，大部分情况当天数个钟头后就会有改善，不会出现更多不舒服的感觉。效率高，激光美白牙齿效率是单纯使用漂白凝胶的29.5倍，每次治疗后牙齿会提高3-4个白度，迅速恢复洁白光泽，并呈现牙齿自然原色。

冷光美白牙齿技术是将波长介于480-520nanometer之间的高强度蓝光，经由光纤传导，通过两片30多层镀膜的特殊光学镜，再经过特殊光学处理，隔除一切有害的紫外线和红外线，将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂，快速产生氧化还原作用。通过牙小管，去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。它将高强度彩光定点照射，操作过程不接触牙龈，不会造成任何损害。它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，及深层所附着的色素，其美白效果更加持久有效。

以上所说的就是快速是牙齿变白的2中方法，愿对您牙齿的问题有所作用。

牙齿变白的快速方案有洗牙，是一种非常好的牙齿保健手段，也是预防牙周病，促进牙龈健康的措施之一。建议一般情况下每半年进行1次超声波洗牙术，可以去除很多牙结石，牙菌斑，使牙齿亮白。生活中建议在刷牙时，牙膏当中可以适当的添加一些小苏打，那样能有助于牙齿变白，如果吃了有色食物记得及时漱口，养成良好的生活习惯，早晚刷牙。

牙齿变白的方法有以下几种：

1.洗牙。通过洗牙和抛光的方法去除沉着的色素，还原牙齿本色

2.化学漂白。主要的化学成分为过氧化脲，通过不同的放置方式与牙齿接触发生化学反应，使牙齿变色

3.物理遮盖。实在牙齿表面粘上一层贴面，对已经变色的牙齿起到遮挡的作用。