爱美之心人人有之，在当下这个看颜值的社会中，每一个女性都希望自己能够拥有一个美丽白暂的肌肤使自己看起来更加的完美，但是在生活中却有很多人的肌肤比较黑，所以想要选择一些方法进行美白肌肤。想要美白首先要注意防晒，此外还可以吃白菜，洋葱、萝卜都可以美白。
1、对于美白，方法主要有药物、护肤品及医美治疗三种方法;首先药物美白主要有：熊果苷、甘草提取物、中成药膏、维生素C及富含维生素C的食物。其次美白的护肤品主要可以选择医学护肤品中祛斑美白的产品。后医美治疗方法较多，效果比较肯定，但是治疗次数相对较多，要耐心，做好术后护理，比如：美白、果酸治疗、美容激光等，此外，美白重要还是注意防晒，减少黑色素产生。
2、白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品。
一个健康的身体离不开有规律的生活，而有规律的生活还可以加强美容保养的效果，充足的睡眠时间，多吃绿色健康的食品，少吃辛辣不卫生的食物，不熬夜加班，这些都会让皮肤越来越好。
黑皮肤如何美白？1. 做好防晒
想要白，做好防晒是前提。如果防晒做不好，那么怎样都白不起来，所以大家要把防晒放在第一位，无论是阴天还是雨天，无论是夏天还是冬天，防晒都不能少。
黑皮肤如何美白？2. 多补充维生素C
维生素C能抵制黑色素，并且淡化面部的斑点，所以，日常生活中要多吃含维生素C的食物，维生素多存在水果中。如果不喜欢吃水果，也可以买些天然的维生素C，既能增强抵抗力，还能美白哦！
黑皮肤如何美白？3. 坚持涂抹美白产品
不管你使用什么产品，一定要坚持三个月以上，用了一个星期觉得没什么效果，然后就不用了，这样永远都无法达到效果。好的美白产品都不是立竿见影的，需要时间慢慢修复你的肌肤，坚持涂抹才可以看到肌肤的改变。
黑皮肤如何美白？4. 适当按摩
真皮层的血管分为深浅两个部分，深层的血管可以调节温度，浅层的血管用来输送营养。按摩可以给皮肤提供氧气，增强肌肤的弹性，促进血液循环，令皮肤恢复活力，白皙透嫩。
黑皮肤如何美白？5. 补水保湿
黑皮肤如何美白？1. 做好防晒
想要白，做好防晒是前提。如果防晒做不好，那么怎样都白不起来，所以大家要把防晒放在第一位，无论是阴天还是雨天，无论是夏天还是冬天，防晒都不能少。
黑皮肤如何美白？2. 多补充维生素C
维生素C能抵制黑色素，并且淡化面部的斑点，所以，日常生活中要多吃含维生素C的食物，维生素多存在水果中。如果不喜欢吃水果，也可以买些天然的维生素C，既能增强抵抗力，还能美白哦！
黑皮肤如何美白？3. 坚持涂抹美白产品
不管你使用什么产品，一定要坚持三个月以上，用了一个星期觉得没什么效果，然后就不用了，这样永远都无法达到效果。好的美白产品都不是立竿见影的，需要时间慢慢修复你的肌肤，坚持涂抹才可以看到肌肤的改变。
黑皮肤如何美白？4. 适当按摩
真皮层的血管分为深浅两个部分，深层的血管可以调节温度，浅层的血管用来输送营养。按摩可以给皮肤提供氧气，增强肌肤的弹性，促进血液循环，令皮肤恢复活力，白皙透嫩。
黑皮肤如何美白？5. 补水保湿
张金荣- 哈尔滨伊美尔医疗美容医院 - 医师| 2019-07-15 14:511、醋盐美白法：取适量的水(足够侵泡固体面膜的就可以)，在取适量的醋和盐加入到水中，醋和盐加适量就可以不用太多，面膜的功效不在于一次的量，而在于长期的坚持。调好后侵泡固体面膜半分钟左右，敷在脸上15-20分钟后取下，早晚各一次，效果很好，见效也很快，皮肤会变白，痘痘也会慢慢减少。
2、牛奶美白法：牛奶具有很好的美白作用，夏天可以将新鲜的黄瓜切成薄片，放在牛奶里，十分钟后取出，敷在脸上，具有很好的美白效果。也可以用香蕉捣成糊状，加入适量的牛奶和水。然后涂到脸部，轻轻拍打，20分钟后洗掉。
3、白糖洗脸美白法：用洗面奶洗完脸后，用一点白沙糖在手心加水慢慢揉开，在脸上揉洗1分钟后用清水冲洗干净，坚持使用一星期脸上的皮肤就能变得光滑白嫩。
4、蔬菜美白法：将西红柿捣烂，滤汁后将汁液涂于脸部，20分钟后洗净，每天可以多做几次，可以美白皮肤，还可以治雀斑。还可以将白菜帮切成片状，贴在脸部，同样具有美白的效果。
1、醋盐美白法：取适量的水(足够侵泡固体面膜的就可以)，在取适量的醋和盐加入到水中，醋和盐加适量就可以不用太多，面膜的功效不在于一次的量，而在于长期的坚持。调好后侵泡固体面膜半分钟左右，敷在脸上15-20分钟后取下，早晚各一次，效果很好，见效也很快，皮肤会变白，痘痘也会慢慢减少。
2、牛奶美白法：牛奶具有很好的美白作用，夏天可以将新鲜的黄瓜切成薄片，放在牛奶里，十分钟后取出，敷在脸上，具有很好的美白效果。也可以用香蕉捣成糊状，加入适量的牛奶和水。然后涂到脸部，轻轻拍打，20分钟后洗掉。
3、白糖洗脸美白法：用洗面奶洗完脸后，用一点白沙糖在手心加水慢慢揉开，在脸上揉洗1分钟后用清水冲洗干净，坚持使用一星期脸上的皮肤就能变得光滑白嫩。
4、蔬菜美白法：将西红柿捣烂，滤汁后将汁液涂于脸部，20分钟后洗净，每天可以多做几次，可以美白皮肤，还可以治雀斑。还可以将白菜帮切成片状，贴在脸部，同样具有美白的效果。
管德林- 南宁贺尔美医疗美容门诊部 - 主治医师| 2019-07-15 11:35美白偏方：白醋甘油
1、甘油：建议超市购买，网上假货比较多。
2、白醋：一定要用有“纯粮酿造”标志的那种。
3、矿泉水：优质的，如依允。
4、喷瓶。
白醋与白醋和水的比例：
白醋:甘油:纯水=1:2:4
注意：要做到尽量比例准确。
使用方法：
1、洗脸之后，将白醋甘油水混合液用喷瓶喷到手上，（直接喷脸上会刺激到眼部），然后双手拍额头、脸颊、下巴，或指压。第一次的量要少，喷一次就够了，首次使用会有轻微的刺激感，肌肤需要一个适应缓解过程。
2、拍完白醋甘油水混合液后，用润肤露按摩面部。
注意事项：
这个方法只能在晚上使用；避开唇部眼部肌肤。
常用白醋甘油混合液搽皮肤，一日二至三次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感（白醋甘油混合液对遗传性黑皮肤均有疗效）。
白醋算是人工合成的，颜色看上去有点淡淡的黄色，酿制白醋是以食用酒精为原料，经醋酸发酵而成。主要原料很简单：大麦、水。也有的掺一点小麦和玉米。其特点是酸度不高，酸味单薄，不挥发酸含量相对来说低，色浅，不改变调味对象的颜色。白醋对皮肤有美白，收缩毛孔的作用
美白偏方：白醋甘油
1、甘油：建议超市购买，网上假货比较多。
2、白醋：一定要用有“纯粮酿造”标志的那种。
3、矿泉水：优质的，如依允。
4、喷瓶。
白醋与白醋和水的比例：
白醋:甘油:纯水=1:2:4
注意：要做到尽量比例准确。
使用方法：
1、洗脸之后，将白醋甘油水混合液用喷瓶喷到手上，（直接喷脸上会刺激到眼部），然后双手拍额头、脸颊、下巴，或指压。第一次的量要少，喷一次就够了，首次使用会有轻微的刺激感，肌肤需要一个适应缓解过程。
2、拍完白醋甘油水混合液后，用润肤露按摩面部。
注意事项：
这个方法只能在晚上使用；避开唇部眼部肌肤。
常用白醋甘油混合液搽皮肤，一日二至三次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感（白醋甘油混合液对遗传性黑皮肤均有疗效）。
白醋算是人工合成的，颜色看上去有点淡淡的黄色，酿制白醋是以食用酒精为原料，经醋酸发酵而成。主要原料很简单：大麦、水。也有的掺一点小麦和玉米。其特点是酸度不高，酸味单薄，不挥发酸含量相对来说低，色浅，不改变调味对象的颜色。白醋对皮肤有美白，收缩毛孔的作用
黄一蓉- 沈阳美莱整形医院 - 医师| 2019-07-15 11:33醋不但是调味佳品，而且具有良好的美容作用。这是因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。另外，醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类，这些成分对皮肤极其有用。
醋不但是调味佳品，而且具有良好的美容作用。这是因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。另外，醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类，这些成分对皮肤极其有用。
皮肤黑的人想要美白可以饮食方面进行调节，以内养外是一种比较好的方法，比如多吃含有胶原蛋白的食物，多吃含有维生素的食物，每天保证膳食纤维的摄入，食物要合理搭配，不要吃油腻和辛辣刺激的食物。
指导意见：在外出的时候要注意做好防晒，日晒会让皮肤变黑的。
皮肤黑的人想要美白可以饮食方面进行调节，以内养外是一种比较好的方法，比如多吃含有胶原蛋白的食物，多吃含有维生素的食物，每天保证膳食纤维的摄入，食物要合理搭配，不要吃油腻和辛辣刺激的食物。
指导意见：在外出的时候要注意做好防晒，日晒会让皮肤变黑的。
肖艳华- 襄阳韩美整形医院 - 副主任医师| 2019-07-15 06:22