胸部过大的女性所面临的压力要远远大于胸部发育扁平的女性，因为胸部发育不好的女性可以用胸罩来遮挡发育的不足，而胸部过大的女性却无法隐藏这个“庞然大物”，有时它们还有下垂的现象，看上去很不“和谐”。让自己的罩杯变小，也未尝不是一件“美”事。
指导意见：
胸部缩小手术方式
传统的乳房缩小术包括3个切口。一个切口环绕乳晕。另外一个切口从乳晕底部垂直向下，至乳房下皱褶。第3个切口沿着乳房皱褶的自然弯度。医生切除过多的乳房组织、脂肪和皮肤后，将乳头乳晕升至较高部位。乳晕因牵拉通常较大，需要缩小。将乳晕上方的皮肤拉下，围绕乳晕缝合，重塑乳房。
目前医院对传统的方法进行了多种改良，对于大多数患者，可以将切口大大缩小，并更加隐蔽，甚至可以避免水平切口和乳晕到底部的垂直切口，仅在乳晕周围做环形切口，将切口痕迹比较大限度地缩小至乳晕周围，十分不明显。
按摩法
做法：每天淋浴时用盐水按摩乳房，力道适中，不发生疼痛感为宜。
按摩方法：
●抓捏式的揉捏：左手抓住右胸部，注意要用五指固定住整个胸部，避免长时间的按压使胸部外扩下垂，用手指抓捏并向内推挤。继续按摩5分钟换右手按摩左胸，相同继续5分钟。
●旋转式按摩：左手从胸部上方将其抓住，五指做环绕胸部外侧的旋转运动，将胸部向内侧揉捏。继续5分钟换右手按摩胸部。
●托起式的按摩：两手一起抓住同侧的胸部，向上和中心推挤，推至高处逗留30秒，重复10次。
冰冻乳房
把自制冰快或冰棍，放在乳房上呆10-20分钟(不要直接触摸肌肤，能够垫1小块布)，每天1-2次，通常1个星期就能够看出效果
运动减胸
将乳房裹上保鲜膜，然后每天慢跑20分钟，让身体发汗，然后在进行20分钟的跳绳，坚持3个月，可使乳房脂肪削减约1半，十分有用的减胸办法。这即是保鲜膜减胸+跳绳减胸大法。假如再合作俯卧撑操练，可提高肌肉健壮度，消除副乳。
用Bra缩胸
在穿戴方面，大胸美人合适买大而紧的胸罩或许整体型内衣，能够包住整个乳房，又有紧缩感，能够把乳房压平一点。胸罩要健壮并且很薄，布料健壮能够固定好乳房而不随意晃动，而薄的话又不会添加胸的厚度。外衣要选布料略厚、对比板正、不易变形的，这样能够过渡曲线。要不就挑选宽松随意的蝙蝠衫。
精油:运用缩胸精油、缩胸霜等，减肥运动对减胸也有必定的效果。
除了增强乳房运动外，在平常饮食上要注意操控油脂、脂肪的摄取量，尽量挑选蔬菜、生果、鱼类食物。少吃保健品，特别是一些含雌激素的保健品，如蜂胶等，这类保健品会起到丰乳效果。
此外，大胸MM更应坚持定时上医院进行乳房查看。由于乳房过大，经过自个按摩查看发现肿块对比艰难，比较好定时到医院，请医师帮助查看
手术
所谓缩胸术，即是经过手术减小双乳的尺码。据报道，仅在加拿大安大略省，每年就大约有6000名妇女做缩胸手术，均匀从每个乳房中取出的结缔组织、脂肪以及乳房假体等物质不下数百克。影视界一些以双乳挺拔而著称的性感明星，也经过手术，取出隆胸的物质，减小胸围。在美国，做缩胸手术的妇女人数也在激增，整容外科医师目不暇接，在有些闻名医院，排队等待做缩胸手术的预定时刻现已延长到9个月，有的则要等上数年。
承受缩胸术的患者，乳房遍及是E、F罩杯，不少人是先天性的巨乳症，也有一些是由于肥壮致使乳房增大。
按摩法
做法：每天淋浴时用盐水按摩乳房，力道适中，不发生疼痛感为宜。
按摩方法：
●抓捏式的揉捏：左手抓住右胸部，注意要用五指固定住整个胸部，避免长时间的按压使胸部外扩下垂，用手指抓捏并向内推挤。继续按摩5分钟换右手按摩左胸，相同继续5分钟。
●旋转式按摩：左手从胸部上方将其抓住，五指做环绕胸部外侧的旋转运动，将胸部向内侧揉捏。继续5分钟换右手按摩胸部。
●托起式的按摩：两手一起抓住同侧的胸部，向上和中心推挤，推至高处逗留30秒，重复10次。
冰冻乳房
把自制冰快或冰棍，放在乳房上呆10-20分钟(不要直接触摸肌肤，能够垫1小块布)，每天1-2次，通常1个星期就能够看出效果
运动减胸
将乳房裹上保鲜膜，然后每天慢跑20分钟，让身体发汗，然后在进行20分钟的跳绳，坚持3个月，可使乳房脂肪削减约1半，十分有用的减胸办法。这即是保鲜膜减胸+跳绳减胸大法。假如再合作俯卧撑操练，可提高肌肉健壮度，消除副乳。
用Bra缩胸
在穿戴方面，大胸美人合适买大而紧的胸罩或许整体型内衣，能够包住整个乳房，又有紧缩感，能够把乳房压平一点。胸罩要健壮并且很薄，布料健壮能够固定好乳房而不随意晃动，而薄的话又不会添加胸的厚度。外衣要选布料略厚、对比板正、不易变形的，这样能够过渡曲线。要不就挑选宽松随意的蝙蝠衫。
精油:运用缩胸精油、缩胸霜等，减肥运动对减胸也有必定的效果。
除了增强乳房运动外，在平常饮食上要注意操控油脂、脂肪的摄取量，尽量挑选蔬菜、生果、鱼类食物。少吃保健品，特别是一些含雌激素的保健品，如蜂胶等，这类保健品会起到丰乳效果。
此外，大胸MM更应坚持定时上医院进行乳房查看。由于乳房过大，经过自个按摩查看发现肿块对比艰难，比较好定时到医院，请医师帮助查看
手术
所谓缩胸术，即是经过手术减小双乳的尺码。据报道，仅在加拿大安大略省，每年就大约有6000名妇女做缩胸手术，均匀从每个乳房中取出的结缔组织、脂肪以及乳房假体等物质不下数百克。影视界一些以双乳挺拔而著称的性感明星，也经过手术，取出隆胸的物质，减小胸围。在美国，做缩胸手术的妇女人数也在激增，整容外科医师目不暇接，在有些闻名医院，排队等待做缩胸手术的预定时刻现已延长到9个月，有的则要等上数年。
承受缩胸术的患者，乳房遍及是E、F罩杯，不少人是先天性的巨乳症，也有一些是由于肥壮致使乳房增大。
张金荣- 哈尔滨伊美尔医疗美容医院 - 医师| 2019-07-15 15:08交给你一个可以收胸部的体育运动
指导意见：
就是跳绳 跳绳不但减肥 可以调节内分泌 追重要的是她被誉为时间胸部的运动
交给你一个可以收胸部的体育运动
指导意见：
就是跳绳 跳绳不但减肥 可以调节内分泌 追重要的是她被誉为时间胸部的运动
潘申- 深圳美莱医疗美容医院 - 主治医师| 2019-07-15 11:23乳房较大，可以做乳房缩小手术
乳房缩小术术是一种通过外科手术方式，去除部分乳房组织，并对乳房形态进行重新整形的手术，以达到缩小乳房，使乳房更美观的作用。具体手术方案一般有抽脂术、环状乳房缩减术、标准乳房缩减术，要根据医生的建议慎重选择。
乳房较大，可以做乳房缩小手术
乳房缩小术术是一种通过外科手术方式，去除部分乳房组织，并对乳房形态进行重新整形的手术，以达到缩小乳房，使乳房更美观的作用。具体手术方案一般有抽脂术、环状乳房缩减术、标准乳房缩减术，要根据医生的建议慎重选择。
管德林- 南宁贺尔美医疗美容门诊部 - 主治医师| 2019-07-15 10:56大胸缩小手术前要根据求美者的具体的身体形态，手术后的胸部大小，胸部的位置，胸部的形状，乳晕乳头的位置等，来确定具体的手术方案，确定手术将要达到的缩胸效果，包括要在胸部上画上相应的线条，只有做好这些准备，医生才能做到胸有成竹。
大胸缩小手术前要根据求美者的具体的身体形态，手术后的胸部大小，胸部的位置，胸部的形状，乳晕乳头的位置等，来确定具体的手术方案，确定手术将要达到的缩胸效果，包括要在胸部上画上相应的线条，只有做好这些准备，医生才能做到胸有成竹。