方法/步骤1:

桔子皮

把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。

方法/步骤2:

小苏打

每次刷牙的时候在牙膏上加一点小苏打，刷过几次后牙齿会慢慢变白，这种方法主要是针对牙锈造成的牙很黄的情况。

方法/步骤3:

把醋含在嘴里1到3分钟，然后吐掉，再刷牙。（此方法不建议常用）

方法/步骤4:

珍珠粉

在刷牙前用一些珍珠粉均匀抹在牙齿上，然后再配合牙膏牙刷刷，坚持几天牙齿就白了。

方法/步骤5:

多吃绿色蔬菜

菠菜、西兰花等深绿色蔬菜可以防止牙齿变色。

方法/步骤6:

漱口

吃完饭后记得漱口30秒，可以清除口腔内的食物残渣，因此坚持饭后漱口也能帮助牙齿美白哦。

目前通常是使用牙齿的矫正器，解决牙齿的外凸。如果没有效果，则可以使用外科手术来解决。病人不要过度悲伤，上面两种方法解决，牙齿外凸的效果都不错的，通常都可以恢复到牙齿的整齐。您可以按照自己的情况来选择一种治疗方法。

牙齿一旦出现拥挤或不齐，很难完全把它恢复到正常状态，所以一般都需要矫正医生进行专门的矫正器辅助矫正。但是也有些矫正的牙齿，需要通过简单的自然矫正方法，使其它矫正。比如说有的孩子在长牙时，如果有舌倾或者反颌，此时可采用简单的方法即咬翘法，用牙签或者木棍压在牙齿上进行按压，同时配合儿童咀嚼、生理功能，达到自然矫正的效果，但是多数只针对于个别牙齿。如果牙齿错位较严重，尤其是两颗或三颗以上的牙齿，这种错位很难通过自然矫正的方法达到矫正效果。很多病人病情较复杂，有牙齿问题，还有功能问题，以及骨骼问题。因此建议病人，如果单单只通过自身调整，可能会出现好的自然发育方向，但大多都是有代价的。比如现在有些病人出现牙齿不整齐，同时出现偏侧咀嚼的问题，这样就会引入其他问题。

好看的牙齿是每个人都想拥有的，但是在生活中有很多人的牙齿是不整齐的，这会使一个人感到非常的自卑，自然矫正牙齿的小妙招就是自己每天按牙齿，但是一定要把握好力度，这对十二岁到十四岁之间有一定的帮助，但是成年人的话是需要去口腔医院做牙齿矫正手术了。

牙齿矫正，由于口内的牙齿粗壮牢固，所以移动起来不像你想象的那么容易，不能着急，必须得通过正规口腔医院佩戴矫正器慢慢移，如果快了或力大了牙齿会受不的，这就是为什么矫正要花1到2年的带矫正器的原因。而且还要看牙齿的整齐度而定、还要看个人的年龄段来定。而你自己通过每天按牙齿没法达到矫正的效果，还有可能损坏牙齿。

牙齿矫正包括范围较广，通常是指通过口腔技术手段，修整牙齿排列不齐、牙齿形态异常、牙齿色泽异常的治疗过程。牙齿矫正有多种方法，如树脂贴面、瓷贴面、烤瓷牙、正畸等等，要根据个人的牙齿实际情况、牙颌畸形种类等，再综合个人要求选择治疗方法，每种方法各有优缺点，不同人各有偏好，需要在检查时和医生直接交流确定方案。

以上所介绍的是牙齿矫正的一些有关内容，有需要的求美者可以多加参考，早日拥有整齐的牙齿。

您好，时间短，效果好，这是正畸所不能达到的。如果龅牙厉害，外加错乱的话，你得正畸，正畸又是个很慢的过程，不可能一下子就把牙齿拉回正常理想的位置的。还有一种方法就是美容冠修复，就是把牙磨小一圈，再套一个比以前牙理想的一个烤瓷冠，但是这前提是牙齿突出不太厉害才行的。

意见：建议当地比较权威正规的医院看下，正畸，正畸可能得先拔牙，也可能不拔，然后粘脱槽，粘好脱槽后就得加力，直到牙齿回到理想的位置，再带保持器，保持能不反弹回去。就是这样个过程。到正规医院做，可以找专家设计，三甲的医院都是可以的。