我们都不得不承认如今是一个看脸的社会，一张漂亮的脸蛋会让人感到赏心悦目，可如果脸部大而肥胖，就算五官再精致，也不会显得多么漂亮。这就让有些求美者感到非常苦恼了，她们的肉肉就是专挑脸上长，哪怕身材匀称有曲线，脸蛋看起来还是大大圆圆的，有什么办法可以帮助他们解决这一问题吗，脸大的人要怎样瘦脸呢?下面让我们一起来了解一下吧。
1. 多运动：如果是因为身材肥胖引起的脸大，那么我们可以通过多运动来帮助瘦脸，随着身材的变好，脸上的肥肉就会变少啦。
2.少嚼口香糖：有些人脸大，是因为咬肌发达，使脸看上去看大，咬肌发达一个原因就是很多人喜欢嚼口香糖，并且要嚼很久，所以想要咬肌变小，那就少吃点口香糖吧。
3. 注意健康饮食：饮食吃饭是瘦脸过程中很重要的环节，可以选择多吃一些消肿利湿的蔬菜水果，有效帮助水分排出。
如果面部比较宽想瘦脸，要根据情况分析原因。面部较宽主要有三个原因：
1、骨骼的原因，如果确实是下颌骨比较宽大，需要通过手术对面部骨骼进行整形。
2、皮下脂肪的原因，如果脂肪比较多，需要进行抽脂。
3、如果咬肌比较肥厚，可以注射肉毒素，也就是通常所谓的瘦脸针。通常情况下，这几个原因可能都有，要根据原因选择相应的治疗，有的时候可能会采取1-2种方法联合进行，但是大多数一种方法可以达到相对比较好的效果。
如果面部比较宽想瘦脸，要根据情况分析原因。面部较宽主要有三个原因：
1、骨骼的原因，如果确实是下颌骨比较宽大，需要通过手术对面部骨骼进行整形。
2、皮下脂肪的原因，如果脂肪比较多，需要进行抽脂。
3、如果咬肌比较肥厚，可以注射肉毒素，也就是通常所谓的瘦脸针。通常情况下，这几个原因可能都有，要根据原因选择相应的治疗，有的时候可能会采取1-2种方法联合进行，但是大多数一种方法可以达到相对比较好的效果。
您觉得自己脸大，可以通过医疗美容的手段，来达到瘦脸的效果，常用的方法有吸脂法和肉毒素注射法。吸脂法适用于面部脂肪堆积过多的人，如果您属于面部脂肪偏多的人，那么您可以选择吸脂的方法来瘦脸。肉毒素注射适用于面部肌肉过于发达的人，如果您属于这一种，肉毒素是不错的选择。
您觉得自己脸大，可以通过医疗美容的手段，来达到瘦脸的效果，常用的方法有吸脂法和肉毒素注射法。吸脂法适用于面部脂肪堆积过多的人，如果您属于面部脂肪偏多的人，那么您可以选择吸脂的方法来瘦脸。肉毒素注射适用于面部肌肉过于发达的人，如果您属于这一种，肉毒素是不错的选择。
涉及到面部的美容问题，实际上是一个审美观的问题，脸大和脸小是综合的因素，特别是我们面部组织和器官的协调性来看，当然，有一些病人或者有一些患者，因为自己的审美观，认为自己脸大，脸大可能不是因为生理的或病理的问题，更多是从病人的心理角度，他觉得自己的容貌不符合审美的要求，所以我们要客观来看。一般来说，我们要经过影像学检查，看我们的骨骼发育和骨骼的匹配性和协调性是否一致；
第二，我们也可以通过三维照相，也是另外一种影像的技术，来分析面部各个部位、各个组织和器官是否协调。当然，我们也会遇到一些，并不是病理的情况，当然，他下颌、面下份、面中份或者面上份，面宽的比例不协调，现在有一些方法，一个是可以通过截骨的方式或者用其它的减少骨量的方法；另外一种，比较简单的，因为软组织的丰满或者肌肉的丰满，我们也可以用简单的一种瘦脸技术，就是利用肉毒素来让肌肉萎缩达到瘦脸的效果，但这种效果并不长久，而且要慎用。
涉及到面部的美容问题，实际上是一个审美观的问题，脸大和脸小是综合的因素，特别是我们面部组织和器官的协调性来看，当然，有一些病人或者有一些患者，因为自己的审美观，认为自己脸大，脸大可能不是因为生理的或病理的问题，更多是从病人的心理角度，他觉得自己的容貌不符合审美的要求，所以我们要客观来看。一般来说，我们要经过影像学检查，看我们的骨骼发育和骨骼的匹配性和协调性是否一致；
第二，我们也可以通过三维照相，也是另外一种影像的技术，来分析面部各个部位、各个组织和器官是否协调。当然，我们也会遇到一些，并不是病理的情况，当然，他下颌、面下份、面中份或者面上份，面宽的比例不协调，现在有一些方法，一个是可以通过截骨的方式或者用其它的减少骨量的方法；另外一种，比较简单的，因为软组织的丰满或者肌肉的丰满，我们也可以用简单的一种瘦脸技术，就是利用肉毒素来让肌肉萎缩达到瘦脸的效果，但这种效果并不长久，而且要慎用。
患者出现了脸大的情况应该注意及时的控制自己的饮食，并且做好面部的护肤，如果是肥胖导致的脸大，患者是可以做一些脸部的按摩配合全身的减脂运动起到瘦脸的效果的。
患者出现了脸大的情况应该注意及时的控制自己的饮食，并且做好面部的护肤，如果是肥胖导致的脸大，患者是可以做一些脸部的按摩配合全身的减脂运动起到瘦脸的效果的。
瘦脸是现在许多爱美的女孩子想达到的一个目标。瘦脸往往有很多的办法，首先应该区分觉得脸大到底是什么原因，脸大其实有很多原因，第一个原因是骨架大，比如颧骨颧弓过高、下颌角大，引起整个脸的轮廓显得比较大；第二个原因是骨骼、形态、体积基本上在正常范围之内，但是咬肌比较大、脂肪比较多造成。所以脸大怎么瘦脸，其方法要根据不同原因进行。如果骨架比较大，比如颧骨颧弓过高、下颌角比较大，往往需要进行手术。常见的有颧骨颧弓降低术、下颌角的轮廓整形术，通过这样的手术办法，达到瘦脸的效果。如果是咬肌比较大，其治疗方法比较多，可以通过手术去除部分咬肌，或者注射A型肉毒素来达到瘦脸的效果。如果是脸部脂肪比较大，可以抽取部分脂肪，或者去除部分颊脂垫，来达到瘦脸的效果
瘦脸是现在许多爱美的女孩子想达到的一个目标。瘦脸往往有很多的办法，首先应该区分觉得脸大到底是什么原因，脸大其实有很多原因，第一个原因是骨架大，比如颧骨颧弓过高、下颌角大，引起整个脸的轮廓显得比较大；第二个原因是骨骼、形态、体积基本上在正常范围之内，但是咬肌比较大、脂肪比较多造成。所以脸大怎么瘦脸，其方法要根据不同原因进行。如果骨架比较大，比如颧骨颧弓过高、下颌角比较大，往往需要进行手术。常见的有颧骨颧弓降低术、下颌角的轮廓整形术，通过这样的手术办法，达到瘦脸的效果。如果是咬肌比较大，其治疗方法比较多，可以通过手术去除部分咬肌，或者注射A型肉毒素来达到瘦脸的效果。如果是脸部脂肪比较大，可以抽取部分脂肪，或者去除部分颊脂垫，来达到瘦脸的效果