要养成规律的作息，不晚睡，不要整天做在电脑前，保持心情开朗，

每天洁面后，给脖子里也涂抹乳液，保持湿润，经常做做按摩，多吃富含胶原蛋白的食物

别用有刺激的化妆品、洗面奶什么的。简单的方法

就是补充胶原，这个就是缺乏了以后才会一直好不了。

冷水鱼，先进的提取技术，比较好的解决方法还

是用花青易，差不多补充个几个月就可以了。

女人美容护肤不光要注重脸部皮肤的保养，颈部皮肤也是吸引人眼球的，然而很多MM都忽略了颈部皮肤的保养，要知道颈部皮肤也是非常脆弱的，而且很容易就会暴露你的年龄，然而女人应怎样保养颈部皮肤呢?不少人提到颈部保养，显然缺乏有关颈部的护肤常识，今天小编就告诉大家怎样保养颈部皮肤。

方法/步骤

第一步：不要长期处于低头状态。比如埋头伏案，一边用脖子夹着电话一边用手记录东西等等，这会在无形中让颈部的皮肤处于折叠状态，久而久之，皮肤松弛，就会形成皱纹。

第二步：适当做下颈部按摩。一有空闲的时候，就可以做做按摩。脖子向后微微仰起，双手中指与食指并拢，手指稍稍用力，从下往上，将颈部的皮肤向上推送，一直重复做，持续五分钟左右。

第三步：适当使用颈霜。可以购买专门用于颈部肌肤护理的颈霜，如果觉得没有这个必要，也可以用面霜代替。每次洁面后，取适量护肤品抹在颈部，轻轻拍打，使肌肤充分吸收。然后再按照第二点中提到的手法进行轻柔的按摩。比较好能选用具有抗皱效果的护肤品。

第四步：保持颈部清洁。经常化妆的女性朋友可能会在打粉底、抹定妆液的时候将范围扩大到颈部，那么同样地，在卸妆的时候颈部的肌肤也需要仔仔细细地清洁彻底，不要让化妆品中的化学成分残留在其中，加速肌肤的老化。

第五步：外出做好防晒处理。就像脸上、手上肌肤害怕阳光中的紫外线一样，颈部的皮肤也需要防晒处理。出门前擦防晒霜的时候，千万别忘了连同脖子也要照顾到。

第六步：减少佩戴项链、挂饰。喜欢佩戴项链、挂饰的女性朋友也要注意，不要选过重的饰品，沉重的负担会令颈部的肌肤下垂、松弛，形成一圈圈的皱纹，非常影响美观。

第七步：睡觉和工作时保持良好的姿势。睡觉和工作时的不良姿势，也是导致颈部皮肤产生皱纹的直接原因。美容馆专家建议选择合适的寝具很重要，枕头适宜的高度应在8厘米左右，并摆放在脖子的凹陷处为宜，同时注意不要长期蜷体侧睡，这样能防止因枕头过高而产生双下巴与皱纹，以及因不良睡姿导致颈部血液循环不畅而产生暗沉和色斑。工作时，则要注意头部和电脑要保持平行，每隔一小时沿逆时针方向旋转头部以放松颈部皮肤和神经，防止颈部堆积皱纹。

拉皮手术消除颈部松弛主要是处理下颜面部老化下垂的组织，改善法纹及颈部的老化。由于要切除多余的皮肤，拉皮手术消除颈部松弛切口都无可避免的会很长。因此颈部拉皮手术切口的选择及技术相当重要。一般而言，切口从颞侧到耳前至耳后，大部份都可以隐藏，只有耳前一段伤口可能看得见，但可用发型及化妆加以掩饰，解决脖子皮肤松弛，手术是比较好的解决方式。