如果不想通过运动按摩,用少的精力想去瘦脸的话,那当然是选择打瘦脸针或者面部抽脂了。这个虽然见效快,花费的力气小,但是也有一定的安全隐患,产生副作用。比如打错部位,导致脸部僵硬。慎用啊!
比较推荐的是通过脸部按摩或者运动,让面部脂肪减少,从而使脸部更紧致,变得更小。以下有几个推荐的方法:
1. 按摩法:比较推荐日本田中宥久子瘦脸按摩法,以前有坚持按过一个月,每天十几分钟而已,后面很多朋友见到都说我瘦了,很是开心啊!
2. 第二个就是仰头,每次坚持几分钟,每天做几组,过了一两个星期你看着镜子,或者拍对比照,特别是下巴那个区域,这个也是很有效果的!
3. 水肿型的脸的话:就得注意饮食了,要注意晚上八点后就要尽量少喝点水,平时少吃辛辣刺激的重口味食物,吃点清淡少盐的。除了饮食外,水肿型还可以用冷热水交替洗脸,还有利用刮痧来帮助血液循环。
你好,快速瘦脸的话需要手术,如果不想手术的话可以采用一些自然方法:
1.按摩法
2.磁石经络法
3.中药法
4.刮痧法等。
你好,快速瘦脸的话需要手术,如果不想手术的话可以采用一些自然方法:
1.按摩法
2.磁石经络法
3.中药法
4.刮痧法等。
肖艳华- 襄阳韩美整形医院 - 副主任医师| 2019-07-13 21:52方法/步骤1:
简单瘦脸方法一
1、双手大拇指、食指夹住下颌多余脂肪,沿着向后的方向提捏。每隔一厘米的地方捏提一次。当捏提到耳根部位时,重复捏提5次。这个能提拉脸部的整体轮廓。
2、稍微用力咬牙,用双手大拇指分别按揉耳根穴位5秒。
3、分开食指和其它手指,分别用左右手根据下颌脸部的轮廓从耳根开始向下颌中央拉抹。
4、并拢四指,双手交替从颈脖向下颌做提拉动作,这个动作对瘦下颌有很大帮助。
方法/步骤2:
简单瘦脸方法二
并拢四指从颊骨开始向外纵拉赘肉,四指慢慢向下移动,直到鼻翼位置。每次纵拉约5秒,持续纵拉1分钟。通过抓出脸颊赘肉的方法,可以燃烧脸部脂肪。
方法/步骤3:
方法/步骤4:
简单瘦脸方法三
双手贴着脸颊上,手掌由内向外推,推到外围轮廓,反复练习1分钟。这个方法主要通过横向拉开皮肤,从而抚平鼻唇沟的皱纹以及鼻翼的细纹,让脸部皮肤更加光滑。
方法/步骤5:
简单瘦脸方法四
在脸部涂上‘水解胶原束颜面膜胶’,指腹朝内侧慢慢轻柔地按摩皮肤。从颊骨开始往上推往上托,一边推一边进行摩擦式的按摩。无论是按摩动作还是推高脸颊赘肉,都要慢慢地进行。持续练习1分钟。
方法/步骤6:
方法/步骤7:
简单瘦脸方法五
方法/步骤8:
慢慢仰起头,到比较大极限,眼睛望着天花板。伸出舌头,保持这个动作5秒。然后将舌头收回去闭上嘴巴。慢慢低下头,到比较大极限。这个动作早晚各做三组,每组做5次。长时间练习这个方法可以瘦出尖细下巴呢。
方法/步骤1:
简单瘦脸方法一
1、双手大拇指、食指夹住下颌多余脂肪,沿着向后的方向提捏。每隔一厘米的地方捏提一次。当捏提到耳根部位时,重复捏提5次。这个能提拉脸部的整体轮廓。
2、稍微用力咬牙,用双手大拇指分别按揉耳根穴位5秒。
3、分开食指和其它手指,分别用左右手根据下颌脸部的轮廓从耳根开始向下颌中央拉抹。
4、并拢四指,双手交替从颈脖向下颌做提拉动作,这个动作对瘦下颌有很大帮助。
方法/步骤2:
简单瘦脸方法二
并拢四指从颊骨开始向外纵拉赘肉,四指慢慢向下移动,直到鼻翼位置。每次纵拉约5秒,持续纵拉1分钟。通过抓出脸颊赘肉的方法,可以燃烧脸部脂肪。
方法/步骤3:
方法/步骤4:
简单瘦脸方法三
双手贴着脸颊上,手掌由内向外推,推到外围轮廓,反复练习1分钟。这个方法主要通过横向拉开皮肤,从而抚平鼻唇沟的皱纹以及鼻翼的细纹,让脸部皮肤更加光滑。
方法/步骤5:
简单瘦脸方法四
在脸部涂上‘水解胶原束颜面膜胶’,指腹朝内侧慢慢轻柔地按摩皮肤。从颊骨开始往上推往上托,一边推一边进行摩擦式的按摩。无论是按摩动作还是推高脸颊赘肉,都要慢慢地进行。持续练习1分钟。
方法/步骤6:
方法/步骤7:
简单瘦脸方法五
方法/步骤8:
慢慢仰起头,到比较大极限,眼睛望着天花板。伸出舌头,保持这个动作5秒。然后将舌头收回去闭上嘴巴。慢慢低下头,到比较大极限。这个动作早晚各做三组,每组做5次。长时间练习这个方法可以瘦出尖细下巴呢。
张金荣- 哈尔滨伊美尔医疗美容医院 - 医师| 2019-07-13 13:31瘦脸,是为了塑造完美的身材,但是瘦脸一定要注意用健康的瘦脸方法。瘦脸秘诀大概可分为:瘦脸常识、瘦脸方法、瘦脸食品三大块。其实,在日常生活中,很多小细节只要我们稍加注意,也能够达到瘦脸的效果,而且还免去了手术的痛苦和费用。瘦脸法除了有按摩瘦脸外,还有其他神奇的方法。例如弹珠瘦脸以及一些生活中的小动作都能起到有效瘦脸的效果。洗脸后抹上保养品,用手握成拳状,然后用四个指关节来按摩你的脸。直到脸红红的就可以,这说明是血液循环正在促进,脂肪正在燃烧,每天一次就可以了。
瘦脸,是为了塑造完美的身材,但是瘦脸一定要注意用健康的瘦脸方法。瘦脸秘诀大概可分为:瘦脸常识、瘦脸方法、瘦脸食品三大块。其实,在日常生活中,很多小细节只要我们稍加注意,也能够达到瘦脸的效果,而且还免去了手术的痛苦和费用。瘦脸法除了有按摩瘦脸外,还有其他神奇的方法。例如弹珠瘦脸以及一些生活中的小动作都能起到有效瘦脸的效果。洗脸后抹上保养品,用手握成拳状,然后用四个指关节来按摩你的脸。直到脸红红的就可以,这说明是血液循环正在促进,脂肪正在燃烧,每天一次就可以了。
学生瘦脸快方法一:面部浮肿拯救
血液和淋巴液循环不良,水分代谢能力便会减弱,使体内废水囤积,形成面部和眼皮浮肿。
解决方法
1、保持充裕有规律的睡眠,睡枕的高度以高于仰卧时心脏的位置为宜。
2、临睡前两个小时不吃咸食,不喝酒。
3、每天用水温40℃左右的温热水浸浴20分钟以上。
4、平时多摄入一些有利尿作用、含钾的食物,如豆类、菠菜、香蕉、西瓜、甘薯等,以减少水分在体内的滞留。
5、结实肌肉,多摄入富含维生素E、铁质的食物,如绿色蔬菜、豆制品、胚芽类食物等,以促进血液循环。
6、经常以按摩的方式刺激面部循环,消解水肿。
按摩手法:两手四指并拢,两手形成一个金字塔状掐住脸颊,然后两拇指向上推按,每边重复5次。
学生瘦脸快方法二:脂肪堆积
面颊部分的皮下脂肪囤积,表情肌衰退,是造成脸部肥胖,轮廓混沌不清的原因。
解决方法
1、平时尽量保持抬头挺胸、神采昂扬的健康姿势,多说话,多以面部表情与外界交流沟通。
2、经常做一些简单的脸部运动,例如,充分张口念“鱼”、“伊”、“西”、“呜”、“哇”数次,重复咧嘴微笑、嘟嘴、鼓起双颊等表情。
3、多吃粗纤维的茎叶类蔬菜,进食时慢慢咀嚼食物,以锻炼表情肌的弹力。
4、每天用冷热水交替敷脸或洗脸,使脂肪团消减。
5、每天做扬头、低头、侧转头及水平环转头数次,赶走下巴缘起处的圆浑赘肉。
学生瘦脸快方法一:面部浮肿拯救
血液和淋巴液循环不良,水分代谢能力便会减弱,使体内废水囤积,形成面部和眼皮浮肿。
解决方法
1、保持充裕有规律的睡眠,睡枕的高度以高于仰卧时心脏的位置为宜。
2、临睡前两个小时不吃咸食,不喝酒。
3、每天用水温40℃左右的温热水浸浴20分钟以上。
4、平时多摄入一些有利尿作用、含钾的食物,如豆类、菠菜、香蕉、西瓜、甘薯等,以减少水分在体内的滞留。
5、结实肌肉,多摄入富含维生素E、铁质的食物,如绿色蔬菜、豆制品、胚芽类食物等,以促进血液循环。
6、经常以按摩的方式刺激面部循环,消解水肿。
按摩手法:两手四指并拢,两手形成一个金字塔状掐住脸颊,然后两拇指向上推按,每边重复5次。
学生瘦脸快方法二:脂肪堆积
面颊部分的皮下脂肪囤积,表情肌衰退,是造成脸部肥胖,轮廓混沌不清的原因。
解决方法
1、平时尽量保持抬头挺胸、神采昂扬的健康姿势,多说话,多以面部表情与外界交流沟通。
2、经常做一些简单的脸部运动,例如,充分张口念“鱼”、“伊”、“西”、“呜”、“哇”数次,重复咧嘴微笑、嘟嘴、鼓起双颊等表情。
3、多吃粗纤维的茎叶类蔬菜,进食时慢慢咀嚼食物,以锻炼表情肌的弹力。
4、每天用冷热水交替敷脸或洗脸,使脂肪团消减。
5、每天做扬头、低头、侧转头及水平环转头数次,赶走下巴缘起处的圆浑赘肉。
曹静宜- 武汉爱思特医疗美容医院 - 主治医师| 2019-07-13 09:59关于怎么样瘦脸的问题,是有一些小窍门的。其实就是减肥,但是要合理科学的进行减肥。瘦脸针效果是比较明显的,注射瘦脸针一周之后就可以看出效果来,三个月之后,达到比较好瘦脸效果。咬肌会缩小30%,一次效果可以保持半年。但是这还是要进行慎重考虑。
关于怎么样瘦脸的问题,是有一些小窍门的。其实就是减肥,但是要合理科学的进行减肥。瘦脸针效果是比较明显的,注射瘦脸针一周之后就可以看出效果来,三个月之后,达到比较好瘦脸效果。咬肌会缩小30%,一次效果可以保持半年。但是这还是要进行慎重考虑。