马铃薯瘦脸面膜。材料：糯米，马铃薯，蜂蜜和冷开水 制法如下：1、马铃薯去皮洗干净，和糯米一起放入蒸锅蒸30分钟。 2、马铃薯切成小块放入搅拌机，加入糯米、蜂蜜和冷开水一起搅拌均匀。3、把糯米、马铃薯和蜂蜜泥倒入玻璃器皿里冷却。4、面膜涂抹在脸上，15分钟后用温水洗净。马铃薯瘦脸面膜的功能是可以很好的收紧松弛的皮肤，使皮肤更加紧致，能很好的改善干性皮肤，平滑疤痕。

瘦脸食物

想要瘦脸一定要选择合适的瘦脸食物，当然安全和健康也是首要考虑的问题。俏纤妮瘦脸果从普洱茶、洋车前子、罗梦果、荷叶等多种天然植物中提取了瘦脸精华，并且采用全球独一无二的面部渗透技术，能够在咀嚼过程中将各种纯天然草本植物中提炼而成的有效瘦脸成分快速渗入面部皮下层，终实现高效的瘦脸效果。。

晚上睡觉之前千万不可喝太多的水，要不然第二天起来脸可能就会变得浮肿。脸看上去会比平时要大上一圈，想要解决这个问题其实也很简单，就是早上起来的时候，可以用手巾包住冰块，敷在浮肿的位置上，保持3分钟，通过利用热胀冷缩这个原理来达到快速消肿的作用。

消除两颊脂肪：

step1、面朝正前，口张开成O字形，嘴巴是纵向长方状。在极限处停住5秒。 step2、上唇放平，嘴角向两侧上扬，保持5秒，嘴巴形状成倒三角状。停住5秒。重复3次。

温热水瓶瘦脸按摩咬肌：

准备一个小水瓶，容积大概是250-300毫升左右即可，然后在水瓶中注入45-55℃的温水，并扭紧盖子，擦干水瓶外壁。

·温水令整个水瓶变得温热，一边按摩，一边利用热力刺激面部血液循环，加速新陈代谢。

·按摩完毕后，当耳垂呈粉红色，说明按摩见成效，面部的血液循环已经充分被激活了。

饮食瘦脸法： 

1.凉拌菠菜。菠菜含有丰富的钾及维他命A和C，食材材料：鲜菠菜600克，盐适量，葱适量，麻油适量，姜适量，酱油适量做法：将菠菜洗净切成段状

锅中放水，煮滚时放入菠菜，将菠菜烫软后取出，沥干水分

将葱姜切成细丝

将碗中放入盐，酱油，麻油，葱丝与姜丝，拌匀

将调好的酱汁淋在菠菜上即可功效：美白紧肤，去痘。

2、红萝卜炒肉：相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，但胡萝卜有每养颜又美容的功效，想瘦脸的MM那个还不爱？每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，坚持下来，你会发现自己的脸蛋光泽又有型的。

3白菜炖豆腐。材料：大白菜250克，盐适量，豆腐80克，酱油适量，姜片5克做法：

将大白菜洗净切成小段，豆腐切成块状

锅烧热后加油，放入姜片爆出香味，放入大白菜略炒，加入酱油拌炒一下

加入豆腐，加些清水盖过大白菜，用盐调味，再焖煮数分钟即可起锅

功效：具有润泽与美白皮肤的美容效果，还有去脂之效。

早晨起床，就可以利用洗脸的时候，给自己瘦瘦脸，先拿洗面产品用温水洁面后，在改用冷水洗脸，可以刺激脸部血液循环，收缩毛细孔，使皮肤更加紧实。注意尽量不要用脸帕之类的摩擦脸部，只要轻轻的抹掉脸部水就好，或者轻拍等它自然干。洁面后，先使用收缩水或爽肤水，轻拍直至皮肤全部吸收，在搽滋润霜的时候，给你的脸部稍微按摩一下，让其吸收的更快，还有瘦脸功效。

如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。  面部吸脂术：同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。  面部整形术:比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之。  面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是：半年左右易恢复。

女生在睡觉之前总是要对自己的面部做一下按摩，无论如何都要做一下淋巴按摩，重点的按摩部位应该是张开嘴巴耳骨上方会凹陷的部位，还可以按摩一下耳骨下方按下去有酸酸的感觉的地方。每天晚上按摩五分钟，长此以往，就能够起到非常好的瘦脸效果。

瘦脸针是现在非常流行的一种瘦脸方法，想要快速有效瘦脸的人多会选择采用瘦脸针的方法，然而我们要对于瘦脸针进行有效的方法效果评估，就要从瘦脸针效果对比中来进行分析，其实瘦脸针的出现在很多的明星之中就很适用，对于采用瘦脸针瘦脸，其效果要进行对比是从很多的方面来说明的，瘦脸针是技术含量很高的瘦脸技术，它是注射肉毒杆菌素来达到瘦脸的目的的，瘦脸速度很快，安全性也很高。