青春期的少男少女很容易长青春痘，其实这是很正常的，只要保养的好就不会让痘痘严重发展，可以控制住。但是有很多人的痘痘非常的严重，这都是他们平时的生活习惯和饮食不注意造成的，所以我们一定要养成良好的生活习惯。
1.平时要多注意锻炼身体，可以增强体质而且有利于促进新陈代谢。少吃那些含有刺激性激素的食品，例如膨化食品和辛辣食品。平时多喝水，多喝蜂蜜水。不要吃辣椒。
2.多吃些含有维生素的水果，多吃黄瓜，黄瓜有排毒的功能。晚上不要熬夜，按时休息，保证睡眠的时间，熬夜很容易长痘痘，所以晚上尽量保证十一点前睡觉。
3.平时要注意衣物干净卫生，经常换洗衣服，枕巾和被罩也要经常换洗，选择一个温和的洗面奶，定期用开水泡毛 巾 ，开水泡毛巾有杀菌的作用。要保持良好的积极向上的心态，不要因为 长痘痘而变得郁闷难过。要保持好心情。长了痘痘一定不可以让自己变得郁闷，要保证一个好心情，合理的搭配饮食
脸上有痘疤，主要是以前面部长痤疮，痤疮治好以后就容易留下疤痕，这在青少年当中是非常常见的现象。有痘疤会影响美观，所以可以到当地医院的皮肤科做激光祛疤治疗，激光祛疤治疗目前疗效还是比较确切的。另外还可以局部涂抹维A酸乳膏，来起到去掉痘疤的作用。但是有一部分患者是有效的，剩下的一部分患者可能还是需要到医院，用激光来祛除。
脸上有痘疤，主要是以前面部长痤疮，痤疮治好以后就容易留下疤痕，这在青少年当中是非常常见的现象。有痘疤会影响美观，所以可以到当地医院的皮肤科做激光祛疤治疗，激光祛疤治疗目前疗效还是比较确切的。另外还可以局部涂抹维A酸乳膏，来起到去掉痘疤的作用。但是有一部分患者是有效的，剩下的一部分患者可能还是需要到医院，用激光来祛除。
1．每天在原先早晚洗脸两次的基础上，增加一次中午洗脸的次数，及时清除脸上的油脂。
2．经常洗头，保持发型清爽、头丝清洁，不留刘海。
3．不使用发胶类产品，使头发处于清爽状态。
4．不使用油性化妆品，如：含高油份的防晒霜等。
5．如口边部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
6．避免情绪紧张，保持心情愉快。
7．容易长痘痘者避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物，食用后体内容易产生毒素；已经长痘痘者，海鲜、芒果、补品禁吃。
8．避免使用皂化成分的洗脸剂，皂化成分会破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。
9．保证充足睡眠，饮食起居要正常。
10．多摄取维他命C含量较多的蔬菜、水果。
1．每天在原先早晚洗脸两次的基础上，增加一次中午洗脸的次数，及时清除脸上的油脂。
2．经常洗头，保持发型清爽、头丝清洁，不留刘海。
3．不使用发胶类产品，使头发处于清爽状态。
4．不使用油性化妆品，如：含高油份的防晒霜等。
5．如口边部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
6．避免情绪紧张，保持心情愉快。
7．容易长痘痘者避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物，食用后体内容易产生毒素；已经长痘痘者，海鲜、芒果、补品禁吃。
8．避免使用皂化成分的洗脸剂，皂化成分会破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。
9．保证充足睡眠，饮食起居要正常。
10．多摄取维他命C含量较多的蔬菜、水果。
肖艳华- 襄阳韩美整形医院 - 副主任医师| 2019-07-12 13:29你的这种情况如果不超过半年，可以用维生素e做局部的涂抹治疗，如果超过了半年，药物治疗效果不好，要考虑做局部的激光治疗，有助于改善的。
你的这种情况如果不超过半年，可以用维生素e做局部的涂抹治疗，如果超过了半年，药物治疗效果不好，要考虑做局部的激光治疗，有助于改善的。
生活中有很多人年轻时长痘后不及时治疗，脸上都会出现一些凹凸不平的痘坑，整个人看起来不那么亲近，所以想尽一切办法使自己的皮肤变得光滑细腻，一些人通过光子娕肤去痘印痘坑来使自己的皮肤光滑平整，光子嫩肤去痘坑术后对皮肤没有任何刺激。
光子嫩肤去痘印痘坑是流行的祛痘印方法，应用无二的光热治疗技术，光热能量高效杀灭痤疮丙酸杆菌，其比较大的优点是效果快速，且无任何副作用。
光子嫩肤去痘印痘坑效果还是非常不错的，而且操作起来时间短，恢复速度也快，见效也快，所以是很多爱美女性去痘印的首选，当然有利就有弊，在使用光子嫩肤去痘印的时候一定要提前了解清楚，并且做完以后要按照医生的嘱咐进行术后护理，才能让光子嫩肤去痘印的效果更好。光子嫩肤去痘印的直径是0.2到0.3厘米左右，可以有效的对痘印进行解决。
关于，光子嫩肤去痘印和痘痘目前的价格每疗程不等，一般每疗程分4-6次治疗，28天一次，通常经过一个疗程的治疗，皮肤会调整到一个较好的状态。
以上是关于去痘印痘坑的具体做法和介绍，希望爱美者可以采用。
生活中有很多人年轻时长痘后不及时治疗，脸上都会出现一些凹凸不平的痘坑，整个人看起来不那么亲近，所以想尽一切办法使自己的皮肤变得光滑细腻，一些人通过光子娕肤去痘印痘坑来使自己的皮肤光滑平整，光子嫩肤去痘坑术后对皮肤没有任何刺激。
光子嫩肤去痘印痘坑是流行的祛痘印方法，应用无二的光热治疗技术，光热能量高效杀灭痤疮丙酸杆菌，其比较大的优点是效果快速，且无任何副作用。
光子嫩肤去痘印痘坑效果还是非常不错的，而且操作起来时间短，恢复速度也快，见效也快，所以是很多爱美女性去痘印的首选，当然有利就有弊，在使用光子嫩肤去痘印的时候一定要提前了解清楚，并且做完以后要按照医生的嘱咐进行术后护理，才能让光子嫩肤去痘印的效果更好。光子嫩肤去痘印的直径是0.2到0.3厘米左右，可以有效的对痘印进行解决。
关于，光子嫩肤去痘印和痘痘目前的价格每疗程不等，一般每疗程分4-6次治疗，28天一次，通常经过一个疗程的治疗，皮肤会调整到一个较好的状态。
以上是关于去痘印痘坑的具体做法和介绍，希望爱美者可以采用。
王守均- 长沙美莱整形医院 - 主治医师| 2019-07-12 10:40方法/步骤1:
果酸换肤 使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对较浅的凹洞性痘印有较好疗效，也能改善毛孔粗大，但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤，优点是安全，副作用小。
方法/步骤2:
象数激光 通过把一束激光分成近百束，每一细小光束的激光能量大为减弱，刚好能够穿透皮肤的表浅层(角质层和表皮层)达到真皮层，这些细小光束可以刺激真皮组织中的胶原质和弹性纤维的增生，这些增生组织拉动表皮使之“绷紧”，使皮肤的皱纹减少，皮肤弹性增强，达到“皮肤表面重建”的效果。
方法/步骤3:
自制蛋清珍珠粉去痘坑面膜 蛋清中含有蛋白质、蛋氨酸及维生素、镁、磷、铁、钾、钠、硅等矿物质多种营养成分。这些营养物质不但能美容，还能清热解毒、消炎，保护皮肤和增强皮肤免疫功能的作用，用珍珠粉搭配蛋白不但可以去痘而且还可以美白哦真是一举2得的好事呢。
做法：
1.取一枚鸡蛋，打碎，只取蛋清，放入碗中，在去10g珍珠粉与之混合，珍珠粉需要选用优质的比较细的为好，现在市面上有很多掺假了的珍珠粉，所以在购买的时候需要仔细分辨，如果有条件比较好自己去买珍珠来磨。
2.调好蛋清珍珠粉去痘坑面膜后，我们接下来做的事情就是清洁肌肤，清洁肌肤的时候需要用温水，然后用洗面奶将肌肤好好清洁。
3.清洁完后，等面部水分稍微干一点后，就将蛋清珍珠粉去痘坑面膜均匀的涂在脸上即可，不过涂的时候需要注意紧闭嘴唇和眼睛，如果你自己操作不方便的话，比较好找家人来帮你涂，同时要涂厚一点，不然很快就干掉了。
4.等待15～20分钟左右就可以用清水洗去了，一般这款面膜1周2次即可，不宜过多。
美容功效：珍珠粉和鸡蛋清都具有镇静和美白肌肤的功效，将两者混合在一起当面膜使用，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。
方法/步骤1:
果酸换肤 使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对较浅的凹洞性痘印有较好疗效，也能改善毛孔粗大，但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤，优点是安全，副作用小。
方法/步骤2:
象数激光 通过把一束激光分成近百束，每一细小光束的激光能量大为减弱，刚好能够穿透皮肤的表浅层(角质层和表皮层)达到真皮层，这些细小光束可以刺激真皮组织中的胶原质和弹性纤维的增生，这些增生组织拉动表皮使之“绷紧”，使皮肤的皱纹减少，皮肤弹性增强，达到“皮肤表面重建”的效果。
方法/步骤3:
自制蛋清珍珠粉去痘坑面膜 蛋清中含有蛋白质、蛋氨酸及维生素、镁、磷、铁、钾、钠、硅等矿物质多种营养成分。这些营养物质不但能美容，还能清热解毒、消炎，保护皮肤和增强皮肤免疫功能的作用，用珍珠粉搭配蛋白不但可以去痘而且还可以美白哦真是一举2得的好事呢。
做法：
1.取一枚鸡蛋，打碎，只取蛋清，放入碗中，在去10g珍珠粉与之混合，珍珠粉需要选用优质的比较细的为好，现在市面上有很多掺假了的珍珠粉，所以在购买的时候需要仔细分辨，如果有条件比较好自己去买珍珠来磨。
2.调好蛋清珍珠粉去痘坑面膜后，我们接下来做的事情就是清洁肌肤，清洁肌肤的时候需要用温水，然后用洗面奶将肌肤好好清洁。
3.清洁完后，等面部水分稍微干一点后，就将蛋清珍珠粉去痘坑面膜均匀的涂在脸上即可，不过涂的时候需要注意紧闭嘴唇和眼睛，如果你自己操作不方便的话，比较好找家人来帮你涂，同时要涂厚一点，不然很快就干掉了。
4.等待15～20分钟左右就可以用清水洗去了，一般这款面膜1周2次即可，不宜过多。
美容功效：珍珠粉和鸡蛋清都具有镇静和美白肌肤的功效，将两者混合在一起当面膜使用，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。
张金荣- 哈尔滨伊美尔医疗美容医院 - 医师| 2019-07-12 08:14