体脂肪率是专业术语，一般人平时可能在口语上简说为体脂肪。体脂肪就是身体脂肪，而体脂肪率表示的是人体脂肪与体重之百分比。

而BMI指数（即身体质量指数，简称体质指数又称体重，英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

体脂肪量就是体内脂肪的含量。

您好，男生和女生的身体构造不同，因而体脂肪率也分成两类标准，正常成年男性的体脂肪率在15％—18％范围内，正常成年女性的体脂肪率在25％—28％范围内，只要在这个标准范围内都是正常的，不必过份担心，但如果体脂过高，体重超过正常值的20％，就视为肥胖，易造成营养过剩和内分泌系统疾病，体脂过低则引起功能失调。

体脂肪量是什么？顾名思义，体脂肪量就是体内脂肪的含量。人体内脂肪的含量如果超过了一定的范围，绝对会影响到人们的身体健康，可如果体内脂肪的含量太少的话，同样也会引起一系列的疾病。所以说，如果想要获得健康的身体体内脂肪的含量，就一定要保持在一定的水平线内。

怎么计算出体内脂肪的含量呢？这个方法非常的简单，只要用身体的总体重减去瘦体重，就可以得知体内脂肪的数量是多少。当然，这只是其中一种办法，还有一种更加简单的办法，可以帮助轻松计算出身体里脂肪的含量。

我们中国人的体重大部分都应该在正常水平，但是身上的肌肉都是松松垮垮的，特别是女性的腹部和手臂。因此我们来测测我们身体内的脂肪含量。很多女性提脂色变，其实女性需要一定的脂肪，但是太多脂肪就会给人体带来很多麻烦，标准的脂肪应该占体重的17%、怎么来测量脂肪呢？拿应该尺子，将在腹部的侧面，手臂下面的肌肉拉起来，肌肉长度2-4厘米，脂肪含量算正常，4-8厘米，脂肪含量比较高，8-16厘米，脂肪含量非常高，那就有生命危险了。

其实脂肪率就是我们身体中脂肪组织成分所占有的比例，这种脂肪率主要是用生物电阻的方法来测量出来的，而事实上一个人的身体中释放率的含量还可以用体重秤来测量，只是体重秤只能通过推理来测算出身体中脂肪的含量，而生物电阻的方法，是通过测量人体肌肉中的血液还有水的成分占比多少来推断有多少脂肪率。

BMI（Body Mass Index）即身体质量指数，是与体内脂肪总量密切相关的指标，主要反映全身性超重和肥胖。也就是传说中的脂肪含量了。