1、保持皮肤清洁
脸上皮脂分泌过多，油腻明显的病人应经常洗脸，保持脸部清洁。一天应洗脸2—3次，宜用温水，不要用碱性较大的香皂和油性大的洗面奶，而应选择一些偏中性或酸性的洗面乳，这样有助于去除多余皮脂，有利于毛囊孔的排泄通畅和炎症消退。
2、定期去角质
角质层过厚、堆积在肌肤表层造成毛孔堵塞，也是青春痘滋生的主要原因之一。每周一次清理角质，也可以减少粉刺的产生，让毛孔呼吸更通畅。要注意的是，痘痘处于化脓状态时则不适宜进行去角质护理，避免造成痘痘破裂。
3、脸上长痘痘需要补水。
脸部缺水就会多分泌油脂去平衡，相反的，水足了自然少油。是此消彼涨的关系。所以水分可以调节人体内的荷尔蒙分泌并使其保持正常状态需要水，补水利于抵抗外来刺激，控制脸上长痘痘的发生。
4、有痘不要挤
不要挤压、抠、挠抓或者摩擦已经形成的痘痘，清洁肌肤后在痘痘上擦调理露，有助于控制痘痘的恶化趋势。假如不慎把痘痘弄破了，要使用干净棉签在伤口周围轻微按压，吸干净脓血之后，以免造成更大的创伤面。
清洁好面部肌肤。日常生活中，务必保持面部的清洁卫生，避免用过烫的水洗脸，也不宜使用强刺激性肥皂，因为这些都严重刺激患者皮肤。
科学搭配膳食。饮食不当会诱发很多疾病，青春痘就是其中之一。因此要预防青春痘发病，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激肥腻类食物显得十分关键。
养成良好的生活习惯。保持心情愉快，适当参加体育锻炼，但切忌过于劳累。熬夜不利于身体健康，要保证睡眠充足。学会自我解压，合理调节自身情绪。
清洁好面部肌肤。日常生活中，务必保持面部的清洁卫生，避免用过烫的水洗脸，也不宜使用强刺激性肥皂，因为这些都严重刺激患者皮肤。
科学搭配膳食。饮食不当会诱发很多疾病，青春痘就是其中之一。因此要预防青春痘发病，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激肥腻类食物显得十分关键。
养成良好的生活习惯。保持心情愉快，适当参加体育锻炼，但切忌过于劳累。熬夜不利于身体健康，要保证睡眠充足。学会自我解压，合理调节自身情绪。
管德林- 南宁贺尔美医疗美容门诊部 - 主治医师| 2019-07-12 15:37你好，痘痘很多事因为皮脂腺分泌旺盛导致的。因此，大家平时就要注意多清洗皮肤，保持干净清爽。
指导意见：
建议平时要放轻松自己的情绪外，要多吃对含维生素C比较多的蔬菜、水果，且每天至少要喝两公升以上的水。晚上的时候切忌要把头发全部掀开，让额头的肌肤好好儿透透气。
你好，痘痘很多事因为皮脂腺分泌旺盛导致的。因此，大家平时就要注意多清洗皮肤，保持干净清爽。
指导意见：
建议平时要放轻松自己的情绪外，要多吃对含维生素C比较多的蔬菜、水果，且每天至少要喝两公升以上的水。晚上的时候切忌要把头发全部掀开，让额头的肌肤好好儿透透气。
曹静宜- 武汉爱思特医疗美容医院 - 主治医师| 2019-07-12 12:00青春痘的预防，青春痘是跟我们的身体的内环境是有关系的，所以我们平时一个是生活规律，这样保证激素水平，保持一个平稳状态，第二个要少吃辛辣的这种食物，这种食物会刺激这个皮脂腺的这种增生，第三个要保持皮肤的清洁，保证皮脂腺开口这种畅通，这种才会减少皮脂腺的分泌，不让它堆积，减少痤疮的这种发生。
青春痘的预防，青春痘是跟我们的身体的内环境是有关系的，所以我们平时一个是生活规律，这样保证激素水平，保持一个平稳状态，第二个要少吃辛辣的这种食物，这种食物会刺激这个皮脂腺的这种增生，第三个要保持皮肤的清洁，保证皮脂腺开口这种畅通，这种才会减少皮脂腺的分泌，不让它堆积，减少痤疮的这种发生。