工具/原料

眼霜

热水

方法/步骤

眼部热敷

节约成本的保养方法，平时没事可干就可以搓一搓，促进眼部血液循环，不但能消除眼部疲劳，还能消除黑眼圈和眼袋这些令人头疼的问题！除了传统的毛巾热敷，舒缓眼部，新式的蒸汽眼罩也可以。

如何用运动和按摩方法康复眼皮下垂

眼部运动

睁着眼睛，让眉毛尽量向上提升，停留3秒钟。每次做3遍。或者眼睛睁大，眼球上下转动，每日10——15次，每次3——5分钟。尤其是清晨醒后和晚上睡觉前，可防止眼皮松弛。

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眼部按摩

用两个手尖轻轻的按压，由内眼角至外眼角，来回5次左右，进行眼部肌肉放松，血液流畅，然后由内眼角向外进行提拉，来回5次——8次。每天早上和晚上

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眼部护理

早晚都用质量好的眼霜涂抹眼部，由于眼部皮肤比较脆弱，平常的面霜等不可涂抹眼部，防止生长脂肪粒，眼霜一般含有维生素E等有利于眼部保养。

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膳食疗养

菊花茶等茶类能清热解毒，还能美容养颜，是一个不错的缓解眼部压力的膳食。另外多吃水果，蔬菜多补充维生素。

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眼部休息

现在人们玩手机和接触电脑的时间越来越长，用眼的时间也是越来越久，眼部很容易疲劳，眼部皮肤容易松弛，因此，尽量少玩手机或者玩一会儿进行闭眼休息，眼部肌肉放松，适当结合一些眼部按摩也有效果。

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充足睡眠

后重要的是拥有充足的睡眠，才能使身体机能保持高效的运转，眼部的肌肉得到缓解，眼部皮肤紧致。

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注意事项

经期涂抹眼霜效果比较好

孕妇不可涂抹眼霜

患者出现了轻度的上睑下垂的情况，一般是不会影响患者的日常生活的，患者可以多进行一些夸张的眨眼，或者用手辅助上眼睑进行一些提拉的动作，注意用一些眼霜保持眼部皮肤的紧致，可以起到一些恢复的作用，不过较为轻微。

上睑下垂比较严重的话你，你应该每天做眼保健操，另外在起床和临睡前可以按摩眼部周围的皮肤

另外可以经常服用一些眼贴，保证眼睛的皮肤有足够的营养。如果上睑下垂严重到影响到了您的生活，就应该手术治疗了

这是年龄性老化造成的,有的人出现的早些,有人晚些,这人的皮肤条件和皮肤所处环境不同也有一定影响,如果眉毛和睑缘距离较短重睑线不流畅,比较好的方法就是作个重睑.如果这个距离较长重睑明显且形态较好可作切眉手术.

建议可以经常做眼保健操，也可以适当贴一些眼贴，有条件的话，可以经常去按摩店做按摩，平时要注意休息。

上睑眼皮松弛下垂是指提起上眼睑的肌肉功能局部或全部丧失，以致上睑局部或完全不能上提，当双眼平视前方时，上眼睑遮盖角膜上缘超过2mm以上。

提上睑的肌肉有提上睑肌和Müler氏肌，提上睑肌由动眼神经支配，Müler氏肌受颈交感神经支配，当这二个肌肉的功能不全或丧失时，就会出现上眼皮眼皮松弛下垂。

上睑下垂轻者可遮盖局部瞳孔，严重者则全部瞳孔被遮盖，不但有碍美观，而且还影响视力。为了克服视力障碍，患者经常要紧缩额肌，皱额耸眉以提高上睑位置，严重时则必需仰头甚至用手指抚起上睑才能视物。