你可以吃青木瓜、草莓、梨、火龙果等都是有丰胸的效果的，但是要持之以恒，每天都坚持食用，就会达到一定的效果。

在发育期，及时食疗下，多运动就可以丰胸。

想丰胸，还可以教你一个丰胸按 摩 法。

建议：同时可以多吃利于丰胸的食物例如：木瓜，玉米，牛奶之类的

一般的女性朋友挑选合适的内衣是也是非常有必要的，，不松也不紧的，特别是女性在睡觉的时候一定不要带着文胸睡，这样会压迫乳 房，对胸部很不健康。

丰胸有用的办法就是配合育如轩进行按 摩，，也不会有什么副作用。

木瓜是个很不错丰胸水果，还具有美容的功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。维他命C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。

挺拔的胸部会使得一个人的身材变得很完美，一个完美的胸部是非常重要的，可以吸引别人的目光，但是又很多的胸部是扁平的，没有任何的性感之说，这让她们很是烦恼，不过现在可以让胸部变大的方法有很多的，目前可以去吃酪梨，木瓜，西柚等等来使胸部变大，变挺的。

酪梨

酪梨盛产于台湾，又名鳄梨，酪梨中富含丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性。含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则由助于胸部发育。丰富的蛋白质和脂肪能增进乳房海绵体的膨胀，从而达到丰胸的效果!

木瓜

木瓜是一种可以供食用和药用的温带木本植物，富含着木瓜酵素。木瓜蛋白酶。凝乳蛋白酶。胡罗卜素等十七种氨基酸和多种营养元素，更是素有“百益果王”的称号，有助消化、润滑肌肤、刺激女性荷尔蒙分泌、刺激卵巢分泌雌性激素等等功效。木瓜的丰胸作用是众所周知的，但是真正能坚持才是王道!

西柚

西柚中含有丰富的维生素C和大量的抗氧化素，这可能是西柚中的热量比较少，这不管是减肥还是怎样都不需要担心会长胖，不仅是丰胸的好帮手，而且也是减肥的好帮手。如果三餐能够吃上半个西柚，在你减肥的同时，也能够享受丰胸的好效果。

多吃水果不仅可以起到丰胸的效果，而且还可以对身体有很多好处的。

以下水果可以丰胸：

1.西柚丰胸，西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。

2、柠檬丰胸，柠檬的美容功效也是颇为丰富的，可以抑制黑斑，美白肌肤，也可以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑，当然，减肥的功效也很显著。

3、橙子丰胸，橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。要想快速丰胸，比较好的吃法是橙子酒酿。酒酿也是丰胸良物，将两者结合丰胸效果加倍。将橙子瓣的皮剥离，只要橙肉。烧水加酒酿，再开放入橙肉搅拌即可。

4、奇异果丰胸，奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。

丰胸一直以来都是女性世界里的热门话题，很多女性都在追求丰满的乳房，但是隆胸手术又太危险了，其实要想丰胸，饮食是比较好的方法。而且你知道，有些水果是可以丰胸的。下面我们就一起来看看可以丰胸的水果：

1、葡萄，葡萄是水果中维生素含量较高的水果之一，能有效预防胸部外扩下垂等变形现象。

2、番茄，番茄含有丰富的维生素C和维生素E，维生素C能防止胸部变形，维生素E能帮助乳腺发育，让胸部更有弹性。另外其所含的维生素B1和C能促进身体营养吸收，令乳房发育得更快。丰胸吃法：番茄豆腐汤。将豆腐切块过一下沸水，然后番茄切小块。炒锅放油，放入番茄块，翻炒后加糖促进番茄红汁渗出，然后加入豆腐块，倒入开水，煮约5分钟即可加入调味盛入汤盘食用。