常见的丰胸方法有：食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的；运动丰胸，通过日常运动刺激胸部发育.手术丰胸，对胸部填充硅胶等制品达到丰胸目的。

到目前为止，经过临床验证，外科医生认为，安全的丰胸方法有两种，一种是假体，一种是自体脂肪，两种方法相比较呢，假体在临床上，通过临床使用时间会更长一些，经过了更多的临床验证，也有更多的数据证实，它的安全性，假体呢它是一个通过体内，植入一个完整的植入物，我们出现问题以后可以，非常完整的把它取出来，也就是说不管出现任何的问题，我可以百分之百的取出，而自体脂肪呢，现在还到，这一点，自体脂肪植入体内以后，可能会出现类似于结节、硬块、钙化等等这些问题，但是因为是注射的材料，就相当于把沙子撒在面里面，这样的效果，很难做到百分之百的取出，虽然这些硬块他不会影响身体的健康，但是它可能会导致，比如说类似乳腺癌筛查等等，会造成一定的影响，

虽然这是一种安全的丰胸方式，但是呢可能会影响到我们，一些以后的一些体格检查那么两种方法相比较，可能假体在安全性上，可能会更好一些，但是总体来说这两种方法，都是经过我们卫生部门批准的，比较安全可靠的两种手术方式，这两种手术方式适合于不同的，情况 要根据自己的，组织条件 个人的生理需求，进行选择，两种方法各有利弊。

您好！中医认为肾主生殖发育，女性乳房发育不良，第二性征不明显，多因肝肾之虚所致。所以中医丰胸就是运用祖国医学原理，从补肝益肾，健脾养胃入手全面调节机体内分泌功能，使机体雌性荷尔蒙分泌水平增加，以促进乳房二次发育从而达到使乳房丰满，坚挺的目的。

盲目的丰胸达不到丰胸的效果，很多实践和实验表明，通过食补木瓜，猪蹄汤，蜂蜜，牛奶，丰胸药物等，并不可以达到丰胸的效果，反而会引起身体的肥胖，建议您可以尝试按摩或者穿着调整型内衣来看看效果如何。

按摩丰胸，女性胸部有很多穴位，通过按摩可以促进血液循环，起到丰胸效果，

在每次洗完澡之后，用双手从下往上，从外到内慢慢轻轻地按摩乳房，一直按摩到胸部上方的位置。

呼吸丰胸，像打坐一样盘坐在地上，然后双脚掌并对，上身慢慢向下倾斜，当上半身下倾斜到比较大限度后，用嘴巴慢慢将刚才吸进去的气吐出来，而且慢慢抬起上半身。

夹书丰胸，在家里时自然站立，将两本厚度适中的书轻轻夹在腋下。当双手用力夹住书本的时候，你就可以感受胸部集中靠拢。这个动作一定要坚持到手臂酸累为止，重要的是练习时要将腰背挺直。

扩胸运动，一定要伸直腰然后抬头挺胸，双手合紧放在于胸前。别忘了要保持让胸部用力的状态，然后手上也稍微用力，用推压的方法将胸部缓慢移动。

哑铃运动丰胸，借助哑铃工具，每天做三组

饮食丰胸，吃些虾、鸡蛋、山药、枸杞、乌鸡等

你好，丰胸的方法很多，不过目前安全有效的丰胸就是自体脂肪隆胸，自体脂肪丰胸首先通过微创吸脂，分离提纯自体的优质脂肪细胞，注射胸部，使其自然长大，这种方法的有点是没有胸部没有切口，注射针孔选择位于乳房下皱襞，术后无手术痕迹，注射层次选择较为疏松的乳腺后胸大肌前疏松间隙，不影响乳腺正常功能的，可以正常生育哺乳。