减肥没有诀窍，每天锻炼一小时以上，慢跑，其他有氧运动都行，可以喝些普洱茶刮油，少吃甜食，淀粉食物，少油少盐，总之就是管住嘴迈开腿，没有捷径，不要乱吃药什么的，非常伤身，也不要减得太快，同样伤身，而且对皮肤不好，

手术前，贾洁换上了自己专为进手术室而设计的粉色连衣裙，虽然她利用所学专业设计的衣服避开了自己的缺陷，但仍是才能看清身上的赘肉。

与别的准备进行手术的患者不同，这个21岁重达180斤的胖妞儿心情略显轻松，凌晨5点被叫醒后，做起注射葡萄糖等营养液，病房里摆满了水果，有她爱好吃的西瓜。在吃过美容中心准备的丰盛早餐后，她做起吃着水果等待9个小时的手术。

上午10时手术做起

昨天上午10时上下，贾洁躺在美容中心的手术台上。正式手术前，“主刀”的李教授先给贾洁测体重，显示为90公斤。随后，贾洁被安排躺在手术台上，在对其身体各个部位进行检查后，李教授在她的身上画下了螺旋状圆圈，它的作用旧是手术中指引专家施针。

手术分为消毒、麻醉、吸脂几部分。其中麻醉与吸脂两个步骤尤为严重，在整体手术过程中，医生会分次将80瓶500毫升含有肿胀液的麻醉剂打进她全身各个部位，此种部分麻醉剂只会对接受吸脂的部位起作用，所以在麻醉过程中，贾洁才能清醒面对自己瘦身的全过程。

9小时手术减掉36斤

上午11时上下，记者才被允许进入手术室，但需要戴上医用帽子、口罩，穿鞋套、手术服，在进入手术室前也被院方要求只能站在规定地点，决不能碰触任何手术器械。经过部分麻醉后的贾洁挥手向记者打起招呼。李教授表示在接下来9个小时的手术中，将在患者身体44处进行吸脂。眼看着长达十几厘米的特殊针头往女孩体内注入淡绿色的液体。 　　12时许，贾洁被允许进食，出于手术功夫长，非常消耗体力，因而她的中午饭是“甲鱼烩米饭”。在简短进食后，手术进入关键的吸脂阶段。

据介绍，手术将分为腹、腰、臀、髋、背、颈、四肢等部分，分三个阶段进行。假如患者状况好的话，才能与做手术的医生进行交流。

下午5时上下，吸脂部位进行到下肢，当记者全副武装再次进入手术室的时候，贾洁正在给母亲打电话报平安，而李教授则全神贯注地用“特质吸引头”在其腿部进行吸脂。截止到下午5时，手术吸脂量到达11000毫升。

截止到昨晚7时，手术完结。在手术台上躺了9个小时的贾洁在简单调整后，穿上另一件自己亲手裁制的纱裙从手术室里走了出来。

据介绍，此次手术共抽纯脂13800毫升，混合液是4200毫升，当天这个胖妞儿减肥36斤。

主治医生：这个手术零风险

社会上有很多人进行吸脂术后死亡，或者手术形成大面积感染、凹凸不平的医疗事故。此次手术已经是李教授进行的第1137例，作为吸脂减肥瘦身术和修复吸脂失败术的专家，李教授承认吸脂术后风险是存在的，“‘专用局麻药’是短功夫高效安全吸脂的关键，这也是我自己的专利。”她告诉记者，但这个手术是零风险，因为她屡次在自己身上进行尝试，终取得了顺利。

美容中心：这不是故意炒作

该医院后勤主管江先生说，来京抽脂费用大约需要32万元。这些费用包括：在贾洁身上44处进行吸脂，每处大约需要2000元；她住院18天，每日1500元的营养费；她和母亲的住院费用，此外还有手术中用到的麻醉药及别的的医疗用品的费用。

记者提出：“花32万元免费做手术是不是医院炒作？”江先生表示，没有需要花32万元来炒作一件事，这只是医院连续性的公益事业。江先生说，当初在挑选构造对象时，肥胖只是作为其中的一个条件，更严重的是想帮助家庭条件困难、没有能力做减肥手术的女孩。江先生介绍说，当初报名的女孩中有很多从事文职工作的，之所以没有选用她们，是因为肥胖不会对她们的事业有过大的影响。而贾洁学的是服装设计专业，肥胖的体形对今后的就业影响很大，医院希望经过这次手术，圆贾洁一个动人的梦。

患者母亲：做起我也不太踏实

贾洁的妈妈黄女性目送女儿进了手术室，独自坐在病房里看电视。她向记者讲述了女儿被选的过程。

今年5月初，美容中心在各大报刊、杂志登出广告称将在全国各地的教师、军人、在校大学生中征集一名肥胖患者，免费为其做抽脂手术。消息传出，共有来自各地的197名胖妹报名。7月20日，医院从197名报名者中选出7名胖妹，终，贾洁成为惟一的幸运者。

黄妈妈太了解女儿对动人追求的较强愿望。女儿在大学念的是服装设计专业，每日都要为那些身材苗条的模特量体裁衣，上学时期两次得到服装设计的大奖，当邀请她与模特们一起上台展示的时候，肥胖让她退却了。黄妈妈说：“抽脂减肥以前也想过，可我和她爸爸都是工人，根本承担不起40多万元的手术费用。”这次能被李大夫选中免费抽脂，黄妈妈觉得非常幸运。据黄妈妈介绍，她爸爸是不支持女儿来抽脂的，他认为这样做完全没有需要，他仍是爱好女儿原本的样子。

即使孩子的父亲不支持女儿的减肥手术，7月29日，黄女性仍是向单位请了半个月假，带着贾洁和一个动人的梦来到美容中心。黄妈妈说，我理解孩子减肥的心情。

高兴归高兴，黄女性更关心手术的安全，在身体里抽出这么多脂肪，她心里也不踏实。来北京前，她特意打电话向医生进行了详细的询问，了解了李大夫对别的患者做过的手术。

医学专家：不宜一次性抽出太多脂肪

空军总医院机关整形中心负责人表示，一次性抽出多少脂肪合适？到目前为止，医学上还没有一定的标准。但依据经验和出于对人身安全思考，一次比较好抽两个部位，3000毫升脂肪。

可以的，但是也要根据个人体质情况，一般在做吸脂手术前，整形医生会对求美者的身体情况做个全面的检查，同时要根据手臂的脂肪多少的问题还有手臂的弹性的问题来做一个适合求美者的吸脂手术方法，还有在做吸脂手术前会告诉我们手术的风险和手术过程中容易发生的手术并发症，让我们的心里有个大概的手术问题的了解，同时你也要和医生有个很好的沟通，把你想通过做吸脂手术后可以得到的效果的要求，告诉整形医生，这样才可以在手术后得到一个让你满意的效果，希望我的回答可以帮助到你的问题。