分析：您好，快的办法就是到医院做抽脂手术，如果要做，建议您去正规整形医院做。也可以试试脸部按摩：

1.将嘴唇尽量往内吸，让两颊出现凹陷，然后再将两颊用力鼓起来，如此来回10次

2.用双手的拇指将嘴角边的法令纹，沿着颧骨的方向，往外上方拉，（力道适中，不可太用力意见建议：将嘴巴用力张开到比较大，然后收回。上下排牙齿用力咬合（嘴巴闭起来），再松开，来回10次。按摩，在按摩你的两颊时，记得一定要往外上方的方向。运动法:运动也可瘦脸，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

方法/步骤1

有事没事可以仰仰脖子，仰到下巴的肉已经绷紧，停留7，8秒左右再回来。持续该动作几次，可以瘦下巴上的肉哦~这可以为变成瓜子脸做铺垫。

方法/步骤2:

第二种方法便是按摩法，将手握拳状，食指中指沿着下巴两侧推移到耳朵处，，尽量用力，以前我就是用这招瘦脸的，估计对瓜子脸的形成也有用~

方法/步骤3:

我建议大家想变成瓜子脸的话，比较好少吃口香糖和一些咀嚼类食物，会增多脸上的肌肉，便会离瓜子脸越来越远了！

方法/步骤4:

试着吸吮嘴两边的肉，使之更加紧致，更加趋近与尖尖的下巴。坚持下去说不定会有想不到的效果哦~

方法/步骤5:

如果一个人是那种头圆的很厉害的或者方的很厉害的话，估计这种按摩效果都不会很明显，实在想变成瓜子脸的话，就建议去做整形手术了。别瞎折磨一些按摩技巧，反倒不好。

方法/步骤6:

比较好在晚上不要喝水或者吃东西，不然脸会肿哦~

1. 将嘴唇尽量往内吸，让两颊出现凹陷，然后再将两颊用力鼓起来，如此来回10次

2. 用双手的拇指将嘴角边的法令纹，沿着颧骨的方向，往外上方拉，（力道适中，不可太用力）

3. 将嘴巴用力张开到比较大，然后收回。

4. 上下排牙齿用力咬合（嘴巴闭起来），再松开，来回10次。

5. 后就是用被动的运动﹍按摩，在按摩你的两颊时，记得一定要往外上方的方向（不可来会搓揉哦！）

想要摆脱肥圆松垮的大饼脸，只要每天早晚进行个5-10分钟的瘦脸操，相信你的脸也可以看起来更紧实有魅力，摆脱大饼脸就指日可待了！

按摩：在擦上瘦脸产品后，将双手放在下巴两侧，以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚在线提按摩；再用以食指、中指的力量，从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩，尽量缩小按摩的范围，增加按摩的部位。

平时在你的空余时间里，做做瘦脸按摩，也可以帮助消除脸上的赘肉。具体方法是先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊，手肘张开，左右手交互由下往上滑动按摩脸颊肌肉，接着以相同的方式按摩左脸颊。沿着下颚至耳下的曲线，两手的大拇指及食指抓住下颚肌肉，以手腕的力量向左右两侧利落地拔捏。

一、怎样变成瓜子脸

方脸改瓜子脸可以做削骨手术，注意到正规的大医院手术，这样手术会比较安全，效果也好。

二、方脸改瓜子脸手术注意事项

做方脸改瓜子脸手术，术中和术后的麻醉和护理都需要高质量和训练有素的医生。

三、方脸改瓜子脸手术疼吗

手术是在全身麻醉的情况下做的，所以手术中是不会疼的，手术后会有一点疼。

四、方脸改瓜子脸手术后多久可以工作

术后10天就可以正常工作，求美者可以放心，这种手术不会影响正常的工作。