一、转眼法 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法 选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
三、熨眼法 此法比较好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
四、洗眼法 先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
首先，建议已经近视的人要配戴度数准确、舒适的近视眼镜，或者隐形眼镜也可，这样才能避免由于视物不清所导致的习惯性眯眼视物。而如果近视的患者日常不戴近视镜，则有可能出现眼睛无神的情况。而配戴上度数准确的眼镜能够改善这一问题。此外，可以进行一些眼部调节训练，比如打乒乓球、打羽毛球等运动，都能够在一定程度上改善这个问题。
首先，建议已经近视的人要配戴度数准确、舒适的近视眼镜，或者隐形眼镜也可，这样才能避免由于视物不清所导致的习惯性眯眼视物。而如果近视的患者日常不戴近视镜，则有可能出现眼睛无神的情况。而配戴上度数准确的眼镜能够改善这一问题。此外，可以进行一些眼部调节训练，比如打乒乓球、打羽毛球等运动，都能够在一定程度上改善这个问题。
眼睛出现近视以后，由于视力不同程度的下降，所以看远处的时候非常模糊，这样就会导致眼睛无神的状态，所以很多人把这种情况称为死鱼眼，尤其是长期配戴眼镜的情况下，这种症状会更加明显。为了改善这种症状，建议平时首先要注意合理的用眼习惯，尽量减少长时间过度的用眼，减缓近视发展的速度。另外，有效的手段就是增加户外时间，通过增加户外时间这种方法，可以有效的改善眼部疲劳，而且能够让近视发展的速度减缓，也能够改善死鱼眼这种症状。所以对于近视的人群，平时没事的时候需要尽量增加外出时间，通过阳光的作用可以改善眼睛的无神状态。
眼睛出现近视以后，由于视力不同程度的下降，所以看远处的时候非常模糊，这样就会导致眼睛无神的状态，所以很多人把这种情况称为死鱼眼，尤其是长期配戴眼镜的情况下，这种症状会更加明显。为了改善这种症状，建议平时首先要注意合理的用眼习惯，尽量减少长时间过度的用眼，减缓近视发展的速度。另外，有效的手段就是增加户外时间，通过增加户外时间这种方法，可以有效的改善眼部疲劳，而且能够让近视发展的速度减缓，也能够改善死鱼眼这种症状。所以对于近视的人群，平时没事的时候需要尽量增加外出时间，通过阳光的作用可以改善眼睛的无神状态。
就目前症状来看，通常是由于长期睡眠缺乏，用眼不合理，引起的近视，视疲劳，导致的眼睛无神。缓解方法，平时要佩戴合适的眼镜，同时要注意休息，合理用眼，控制手机，电脑，电视等精细用眼的使用，多看远处，多参加户外运动，经常做眼部的热敷，按摩有改善作用。
就目前症状来看，通常是由于长期睡眠缺乏，用眼不合理，引起的近视，视疲劳，导致的眼睛无神。缓解方法，平时要佩戴合适的眼镜，同时要注意休息，合理用眼，控制手机，电脑，电视等精细用眼的使用，多看远处，多参加户外运动，经常做眼部的热敷，按摩有改善作用。
高度近视容易引起眼球突起，预防控制近视发展是关键。可以使用隐形眼镜。预防控制近视发展比较好方法是增加户外活动，不看电视手机电脑让眼多休息，不要宅在家里，平衡饮食才行
高度近视容易引起眼球突起，预防控制近视发展是关键。可以使用隐形眼镜。预防控制近视发展比较好方法是增加户外活动，不看电视手机电脑让眼多休息，不要宅在家里，平衡饮食才行