吃什么可以瘦脸

最佳答案 2019-07-11 11:19

要想成功瘦脸,在平日的食物挑选上,就应该多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;此外,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果,都是瘦脸的好朋友。

1,菠菜:小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命a和c,但是须特别注意烹调方式,因为菠菜是相当容易流失营养的食材。

2,豆苗:绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的钾,而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。

3.冬瓜玉米汤:因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝一至两个月,一定能见效。还要少吃高盐份食物,那会增加浮肿感。

4,红萝卜:相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西,小芹也不例外,但是知道红萝卜的小脸功效后,小芹就爱上了红萝卜的滋味,每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁,养颜。

5,木瓜:木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素,有分解脂肪的功效。

其他 6 个回答

通过吸脂瘦脸手术,不仅解决了求美者面部脂肪堆积的情况,而且还对求美者的面部形态起到了一定的改善作用。意见建议:吸脂瘦脸与传统的瘦脸方法不同,它从根本上减少了面部皮下脂肪细胞的数量,解决了面部肥胖的问题。

肖艳华

已认证

- 襄阳韩美整形医院 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-07-11 19:01
吃什么可以瘦脸

通过吸脂瘦脸手术,不仅解决了求美者面部脂肪堆积的情况,而且还对求美者的面部形态起到了一定的改善作用。意见建议:吸脂瘦脸与传统的瘦脸方法不同,它从根本上减少了面部皮下脂肪细胞的数量,解决了面部肥胖的问题。

肖艳华- 襄阳韩美整形医院 - 副主任医师| 2019-07-11 19:01

吃什么水果可以瘦脸菠菜:小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命a和c,但是须特别注意烹调方式,因为菠菜是相当容易流失营养的食材。

吃什么水果可以瘦脸豆苗:绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的钾,而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。

吃什么水果可以瘦脸胡萝卜:相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西,小芹也不例外,但是知道红萝卜的小脸功效后,小芹就爱上了红萝卜的滋味,每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁,养颜又美容喔!

吃什么水果可以瘦脸坚果:充分的维生素、油脂,可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力,阅读吃什么坚果减肥了解更多。

吃什么水果可以瘦脸冬瓜玉米汤:因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝一至两个月,一定能见效。还要少吃高盐份食物,

那会增加浮肿感。

吃什么水果可以瘦脸,吃含高钾的水果,因为钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;此外,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果,都是瘦脸的好朋友。那么减肥吃什么水果好呢?

张金荣

已认证

- 哈尔滨伊美尔医疗美容医院 - 医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-07-11 11:36
吃什么可以瘦脸

吃什么水果可以瘦脸菠菜:小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命a和c,但是须特别注意烹调方式,因为菠菜是相当容易流失营养的食材。

吃什么水果可以瘦脸豆苗:绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的钾,而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。

吃什么水果可以瘦脸胡萝卜:相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西,小芹也不例外,但是知道红萝卜的小脸功效后,小芹就爱上了红萝卜的滋味,每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁,养颜又美容喔!

吃什么水果可以瘦脸坚果:充分的维生素、油脂,可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力,阅读吃什么坚果减肥了解更多。

吃什么水果可以瘦脸冬瓜玉米汤:因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝一至两个月,一定能见效。还要少吃高盐份食物,

那会增加浮肿感。

吃什么水果可以瘦脸,吃含高钾的水果,因为钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;此外,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果,都是瘦脸的好朋友。那么减肥吃什么水果好呢?

张金荣- 哈尔滨伊美尔医疗美容医院 - 医师| 2019-07-11 11:36

1、饮食法:平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。

如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

2、运动法:运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的“肿”了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。

3、沐浴法:我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。

4、洗脸:改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。

5、面部减肥操:

有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。

准备运动:进行3分钟有氧运动。

第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次。

第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。

第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。

第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。

6、冷敷:用手巾包住冰块,敷在浮肿的眼皮上3分钟,以利用热胀冷缩的原理消肿。

7、饮茶:喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。

曹静宜

已认证

- 武汉爱思特医疗美容医院 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-07-11 11:07
吃什么可以瘦脸

1、饮食法:平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。

如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

2、运动法:运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的“肿”了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。

3、沐浴法:我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。

4、洗脸:改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。

5、面部减肥操:

有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。

准备运动:进行3分钟有氧运动。

第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次。

第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。

第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。

第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。

6、冷敷:用手巾包住冰块,敷在浮肿的眼皮上3分钟,以利用热胀冷缩的原理消肿。

7、饮茶:喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。

曹静宜- 武汉爱思特医疗美容医院 - 主治医师| 2019-07-11 11:07

导致脸大的原因很多,有骨骼原因、肌肉原因和脂肪原因。如果是骨骼的原因,通过饮食是无法改善的。如果是肌肉原因,如咬肌肥大,建议患者减少对硬物的摄入,不吃口香糖和坚果。如果是面部脂肪堆积形成的脸大,患者应不吃肥肉,减少对动物脂肪的摄入,多吃蔬菜,如芹菜等。

杨蕾

已认证

- 上海薇琳医疗美容医院 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-07-11 10:52
吃什么可以瘦脸

导致脸大的原因很多,有骨骼原因、肌肉原因和脂肪原因。如果是骨骼的原因,通过饮食是无法改善的。如果是肌肉原因,如咬肌肥大,建议患者减少对硬物的摄入,不吃口香糖和坚果。如果是面部脂肪堆积形成的脸大,患者应不吃肥肉,减少对动物脂肪的摄入,多吃蔬菜,如芹菜等。

杨蕾- 上海薇琳医疗美容医院 - 主治医师| 2019-07-11 10:52

如果是因为颧骨大或者下颌骨大,要通过截骨或者颧骨内推、下颌角的去除等手法进行瘦脸;如果咬肌肥大,可以通过咬肌瘦脸针的注射瘦脸。除此之外,避免咀嚼较硬的东西,吃一些细软的食物,让咬肌松弛萎缩;如果是因为面部脂肪堆积,可以通过按摩或者抽脂进行瘦脸。

俞茂华

已认证

- 湖南雅美整形医院 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-07-11 08:27
吃什么可以瘦脸

如果是因为颧骨大或者下颌骨大,要通过截骨或者颧骨内推、下颌角的去除等手法进行瘦脸;如果咬肌肥大,可以通过咬肌瘦脸针的注射瘦脸。除此之外,避免咀嚼较硬的东西,吃一些细软的食物,让咬肌松弛萎缩;如果是因为面部脂肪堆积,可以通过按摩或者抽脂进行瘦脸。

俞茂华- 湖南雅美整形医院 - 主治医师| 2019-07-11 08:27