你好,一个有效的方法是用维他命E胶囊.把胶囊刺破,涂在痘疤上,可以加速皮肤修复的进程.真的是超级有效.

指导意见：

由于维生素E是皮肤新陈代谢的催化剂,所以从理论上也可以解释.还有哦,任何护扶品维生素E的浓度都不可能高过胶囊.所以它是有效的.如果这样还不行可以采用像素激光治疗,它是近年来美容激光的一项新进展.其优势被应用于黄褐斑,色素沉着,肤色不良,肤质不良,毛孔粗大,细小皱纹,浅表疤痕,浅表痘疤的治疗等方面.

很多人在青春期长了青春痘之后，因为过度的挤压，可能导致留下痘印、痘疤或者痘坑。清除痘印、痘疤、痘坑，一般可以选择芦荟胶，因为芦荟胶能够杀灭细菌，具有消炎、抑制炎症的作用，同时可以促进局部的新陈代谢，减少或者避免疤痕的出现。中医认为，芦荟有清热解毒的功效，是一个非常好的外用药，所以它对痘印、痘坑具有很好的修复作用。同时，为了防止痘痘产生黑色素沉着的现象，比较好服用维生素C或者维生素E来进行辅助治疗。平时不要吃辛辣刺激性食物，要多吃蔬菜，多喝水，有助于提高免疫力，平时要注意运动。另一种办法就是激光治疗，激光治疗一般需要半个月左右的疗程，激光治疗痘痘以后都有点色素，一般不是一下排出体外，而是慢慢的吸收。激光治疗痘印效果更彻底，复发几率也比较小。所以出现痘坑、痘印之后，建议到正规医院进行诊治。

痘坑是一种由于感染发炎或外力挤压所致的颜面部疾病，皮肤细胞的发炎导致皮肤组织局部坏死液化，造成皮下组织的缺损，产生了疤痕。痘坑不会自动消失，目前临床上可以通过激光治疗有效去除痘坑,多数求美者采用二氧化碳点阵激光几次治疗后痘坑可以慢慢修复。

随着皮肤的新陈代谢痘印也会慢慢淡化、变浅，自然淡化需要1～2年，含水杨酸、果酸、下一代果酸的护肤品可以加速皮肤新陈代谢因而可以加速痘印的淡化，15％下一代果酸对皮肤无刺激，兼具保湿、消炎、抗氧化功效，因而祛痘印效果比较理想。痘印主要表现为色素沉着与斑痕。痘印是永久性的，不可能完全消退。很多成年人脸上仍然留有明显的痘印，这是青春痘留下的痕迹。避免痘印的比较好方法是预防，“炎性的青春痘”要尽早治疗以防留下永久性痘印，越早治疗，越不易留下痘印。

皮肤长痘发炎，好了之后这部分发炎的细胞也就坏死了，此时如果去抠，就容易让伤口再次恶化，伤到真皮层，形成消除不了的痘坑，如果置之不理，经过空气的氧化和紫外线的照射之后，颜色也会慢慢加深。久久地去不掉。 怎么办呢，不能让痘坑一直这么在脸上啊，痘坑怎么消除效果才会更好呢？

1、选用一些有修护功效的去痘印面霜，早晚涂用。

2、出门前一定要做防晒护理，特别是脸上痘印较深的部位。

3、比较好使用无油补水的护肤品。

4、搭配祛痘印面膜和补水产品一起使用，加强祛印效果，补水也可以加强肌肤代谢。

5、少食含有色素或颜色深的食物，以免加深痘印；出门要注意防晒，尽量少晒太阳。多喝水及含水量多的食物，补充肌肤水份。

6、应该少吃味精食物，含人工添加剂的食物会加重内脏负担造成黑色素沉淀。有充足睡眠睡觉时人体的新陈代谢会加快，这样也能消除痘印。

7、每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对治疗痘印和治疗青春痘有较好的作用。